Bipolär sjukdom typ 2

Joanna har Bipolär sjukdom typ 2

Bipolär sjukdom är en kronisk sjukdom och innebär att man pendlar mellan att vara manisk eller deprimerad i olika perioder. Däremellan brukar man må bra och kan ofta leva som vanligt. Det är viktigt att få behandling om du har bipolär sjukdom. Eftersom både manier och depressioner kan leda till svåra följder för dig själv och andra.

Det finns flera typer av bipolär sjukdom

Det finns olika typer av bipolära sjukdomar men de vanligaste är typ 1 och typ 2. Den klassiska bipolära sjukdomen är när det växlar tydligt mellan stämningslägena med djup depression och klassisk mani. Det är den som benämns som Bipolär I (tidigare Manodepressiv sjukdom).

Bipolär typ 2 består av korta inslag av hypomani med återkommande depressioner, hypomanier är lindrigare maniska symtom, denna variant har Joanna.

Hjälpmedel: Jag testar en fiberväst

Av Joanna HalvardssonPublicerat den Publicerat i Aspergers syndrom, Bipolär sjukdom typ 2, Hjälpmedel, Psykisk ohälsa, VardagIngen kommentar på Hjälpmedel: Jag testar en fiberväst

I betalt samarbete med Novista of Sweden

Jag testar en fiberväst

Preci innan jul blev jag kontaktade av Novista of Sweden som undrade om jag vill testa deras fiberväst. Ni som följt mig ett tag vet att jag testat de flesta tyngdprodukter som finns på marknaden… kedjetäcke, fibertäcke, ringtäcke, Curatäcket, tyngdfilt och bollväst. Därför tyckte jag att det var kul att vidja min kunskap lite till. 🙂

Vad är en tyngdväst?

Produkterna som  från början var hjälpmedel till personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar har spridit ordentlig på marknaden senaste åren. Men vad är egentligen en tyngdväst?

Ser ut som ett vanligt klädesplagg

Fibertyngdvästen® ser ut som ett vanligt klädsamt plagg som kan användas i skolan, på jobbet eller hemma. Tyngdvästen omsluter kroppen, ungefär som en kram, och påverkar kroppens proprioceptiva sinnen (rörelse- och positionssinnet) vilket gör att bäraren upplever ett behagligt lugn och har lättare att koncentrera. Egentligen har den samma funktion som täckena men att man kan röra sig och ha på sig när man går runt och gör saker.

Fiberväst

Skönare än bollväxten

Jag har sedan tidigare en bollväst så jag har något att jämföra med. Jag måste påstå att fibervästen sitter skönare, har en resår i midjan så man enkelt kan anpassa den efter person och behov. Den är smidare att röra sig i och jag upplever att jag inte känner mig lika ”klämd” som i bollvästen. Den får också tummen upp för att den är mer diskret då bollvästen ser ut som en skottsäkerväst. 😆☺️

Fiberväst

Ser fram emot att den ska bli en del av min vardag

Jag har testat den vid ångest och jag har kunnat ta mindre lugnande för att jag tycker att västen ger samma effekt. Just nu försöker jag få in som en rutin att ha den på kvällen innan sänggående för att landa och komma till ro eftersom jag har svårt att somna. Jag ser fram emot att göra västen till en del av min vardag och jag kan varm rekommendera den. Den finns just nu förskrivningsbar i region Värmland, Sörmland, Västmanland, Uppsala, Västmanland, Dalarna, Halland, Blekinge och Kalmar län. Läs mer om västen här. 🙂

Fiberväst

Det är dags att boka mig som föreläsare

Av Joanna HalvardssonPublicerat den Publicerat i Aspergers syndrom, Bipolär sjukdom typ 2, Föreläsningar, Psykisk ohälsaIngen kommentar på Det är dags att boka mig som föreläsare

•Detta inlägg är skrivet i samarbete med mitt företag Aspiepower Media•

Dags att boka mig

Boka mig som föreläsare

I maj tänkte jag tanken att lägga ner mitt företag för att kunna få stöd från arbetsförmedlingen. Men jag bestämde mig för att jag ska fan klara det här! Det har jag verkligen gjort. Maj blev fullproppat och hösten har varit lika intensiv. Nu börjar planeringen för 2022 och jag har redan nu två inbokade föreläsningar. Så vet du om att du vill boka mig som föreläsare eller för andra uppdrag under 2022 så är det hög tid att göra det nu. 🙂

Vi pratar om det

JAG ÄR INTE DUM I HUVUDET! JAG HAR ASPERGERS SYNDROM & BIPOLÄR SJUKDOM TYP 2

Vi pratar om det, vi skriver om det men vet vi egentligen vad Aspergers syndrom innebär för personen som lever med det och för de som lever i närhet med personen?
Joanna driver sin blogg www.joannahalvardsson.se och har med den nått många följare som delar hennes liv och erfarenheter.

En rolig, gripande och informativ föreläsning.

Boka en gripande, rolig och informativ föreläsning med och av Joanna som själv lever med Aspergers syndrom. Hon berättar vad det innebär rent praktiskt i livet för henne. Du som har diagnosen eller har en närstående som lever med den kommer känna igen dig. Men även få andra infallsvinklar på hur livet faktiskt fortsätter och går att leva gott och rikt även med en bokstavskombination.

Om föreläsaren:

Joanna Halvardsson är 33 år och är bosatt i Karlstad. Hon fick diagnosen Aspergers syndrom vid 16 års ålder och hade en jobbig skolgång med klippkort på psykiatrin och försökte ta sitt liv åtta gånger. Efter 15 år med psykisk ohälsa har hon hittat tillbaka till livet. Hon har utbildat sig till journalist och driver i dag eget företag. Och har varit självskadefri i över fem år. Nu åker hon land och rike runt för att dela med sig av sin berättelse för att hjälpa andra.

Öka öppenheten

Hon vill med sin föreläsning öppna upp för omvärlden kring neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och psykisk ohälsa. Genom att dela med sig av sina erfarenheter slår hon hål på myter och berättar öppenhjärtigt om sin uppväxt i lilla Hagfors och hur hennes syn på livet förändrats av att få en diagnos.
Sommaren 2015 fickJoanna även diagnosen Bipolär sjukdom typ 2, då hade hon haft den i tolv år utan att veta om det.

Boka mig!

För bokningar, prisuppgifter och frågor maila info@joannahalvardsson.se

Läs mer om mina föreläsningar här.

Fyra år och tre månader utan självskadebeteende

Av Joanna HalvardssonPublicerat den Publicerat i Aspergers syndrom, Bipolär sjukdom typ 2, Psykisk ohälsa, Självskadebeteende, VardagIngen kommentar på Fyra år och tre månader utan självskadebeteende

Fyra år och tre månader utan självskadebeteende

Fyra år och tre månader utan självskadebeteende

Jag har gjort det igen! Jag stod och mataffären och skulle köpa bröd. Jag tar upp en limpa och säger ”Vad är det för datum?.” Jag kollar på min klocka och utbrister ”Jag har glömt igen!” Jag har glömt bort att jag klarat ännu en månad. Så nu firar vi fyra år och tre månader utan självskadebeteende en dag för sent.

Ett bra tecken men inte över

Det måste ju ändå vara att bra tecken att jag glömt bort och inte tänker på det. Men jag vill ändå poängera att det går väldigt mycket upp och ner. Jag brukar jämföra ett långt självskadebeteende med ett missbruk. Man kan lära sig att leva med det men det kommer aldrig försvinna. Vissa månader rullar det på av bara farten. Andra sitter jag med ett rakblad mot handleden och vill ge upp. Det är ingen rak och enkel resa och det kommer aldrig bli det. Att det är en bra dag i dag betyder inte att det är en bra dag i morgon.

Fyra år och tre månader utan självskadebeteende

Jobbdag

Vi åkte ju till Hagfors i går. Så i dag har jag varit i väg och gjort ett jobb åt appen. Det känns tråkigt att jobba på helger men eftersom jag jobbar på distans så får det bli så ibland. Men jag är effektiv så på 45 min var interjuven klar. Jag är ingen journalist som lägger massa tid på att kallprata. Haha kanske för att jag har Aspergers syndrom och tycker att kallprat är överskattat. Men också för att jag vet hur det känns att bli interjuvad och att jag oftast inte har massa tid att slösa bort efter intervjun.

Soffhäng

Efter jobbet tog jag en promenad på 6 km. Har ju en vilovecka från gymmet men det blir inte en vilovecka från promenader. Någon vecka får det ju vara. Nu blir det dock en chillkväll och soffhäng resten av kvällen. Funderar på att se alla säsonger av Gåsmamman för sjunde gånger i väntan på att nya avsnitt ska släppas. Är det rimligt eller borde jag skaffa ett liv? Haha.

”Vila Joanna, vila!”

Av Joanna HalvardssonPublicerat den Publicerat i Aspergers syndrom, Bipolär sjukdom typ 2, Psykisk ohälsa, Vardag1 kommentar till ”Vila Joanna, vila!”

vila

Vila Joanna, vila!

Vila, vila, vila. Jag hör ordet hela tiden. ”Vila Joanna, du kan inte köra 200%” Men vad är vila? Vem bestämmer vad vila är för dig och vad vila är för mig? Någon kanske behöver ligga och stirra in i en vägg. Jag skulle bli galen om jag skulle göra det. Jag skulle bokstavligt talat klättra på väggarna och bara bli ännu mer stressad.

Förstår att ni velar väl

Jag förstår att ni menar väl men jag vet inte hur många gånger jag tagit upp det här nu. Men varje person måste hitta vad som är vila och återhämtning för just den personen. För mig är det att köra ett pass på gymmet eller ta en promenad med hörlurar i öronen, jaga Pokémons och stänga av så mycket intryck som går. Men jag har också dagar där jag ligger i soffan i fem timmar och kollar på Gåsmamman, Beck, Wallander och Maria Wern med flera för 700:e gången.

vilaNi glömmer bort

Ni glömmer bort att jag är sjukpensionär på 50% och bara jobbar 25-50%. Att jag har tid för återhämtning som ni inte ser. För hur kul vore det för er om jag varje dag la upp att jag kollar på samma serier för miljonte gången? Jag får höra hela tiden från vården att de är imponerade av min självinsikt, min sjukdomsinsikt och att jag har hittat strategier för hur jag ska få balans i min till mestadels stressiga vardag.

Jag har ett skyddsnät

Sen har jag ett skyddsnät av människor runt om mig. Dom som känner mig på riktigt. De som ser hela mitt liv och mitt schema. Min familj, min bästa vän, min kontaktperson, mitt boendestöd, sjukgymnasten, psykologen, läkarna och gruppledaren på gymmet. Dom ser mig på riktigt och om dom säger att jag ska bromsa så bromsar jag.

Skulle du stoppa en främling på stan?

Jag är 33 år och jag har behöver inte ha personer på sociala medier som jag aldrig träffat, som ska påpeka att jag måste lugna ner mig varje dag. Att jag måste träna mindre för att jag börjar bli för smal. Skulle ni stanna främmande människor på stan och säga samma sak till dom? Jag tror inte det va? Varför känner ni då att ni har rätten att säga det till mig?

Har inte valt detta

Ja jag har valt att bli en offentlig person. Jag har valt att dela med mig att mitt liv på ett öppet och naket sätt. Men jag har aldrig valt att människor jag inte känner ska informera mig om vad som är bäst för mig. Jag delar med mig av mycket med er men ni får inte glömma bort att det bara är ca 70% av mitt liv ni får ta del av.

Missa inte kommade föreläsningar

Av Joanna HalvardssonPublicerat den Publicerat i Aspergers syndrom, Bipolär sjukdom typ 2, Föreläsningar, Psykisk ohälsa, VardagIngen kommentar på Missa inte kommade föreläsningar

 

Foto: Fredrik Karlsson/SolstaFoto

Missa inte kommande föreläsningar

Pandemin har lugnat ner sig lite och det är dags att börja återgå lite till det normala igen. Även om jag haft några digitala föreläsningar senaste året så är det inte samma sak som att stå på en scen.

Prata med en vägg

På vissa föreläsningar jag haft så har åskådarna inte ens satt på sin kamera. Det blir liksom som att stå och prata med en vägg. Ingen reaktion alls. Inga skratt, inga suckar, inget gråt. Tillslut började jag till och med att skratta åt mina egna skämt för ingen annan gjorde ju det. Haha.

Kommande föreläsningar

Äntligen dags igen

Nästa vecka är det äntligen dags. Först ut är Storfors på onsdag den 6/10 klockan 18.00. Det kommer vara en liten publik på plats men den föreläsningen kommer också sändas live på Youtube. Men bara live man kommer inte kunna se den efteråt. Klicka här för att komma till livesändningen.

Kommande föreläsningar

Kampanjdag i Arvika

På söndag den 10/10 är det dags igen denna gång i Arvika. Det är World mental health day och Hjärnkoll har en kampanjdag. Då kommer jag ha en kortare version av min föreläsning. Ni kan läsa på affischerna ovan hur ni anmäler er till båda föreläsningarna. Jag hoppas att vi ses och att ni ser fram emot det här lika mycket som mig.

Rulla till toppen