Deprecated: Hook custom_css_loaded is deprecated since version jetpack-13.5! Use WordPress Custom CSS instead. Jetpack stöder inte längre anpassad CSS. Läs WordPress.org-dokumentationen för att lära dig hur du tillämpar anpassade stilar på din webbplats: https://wordpress.org/documentation/article/styles-overview/#applying-custom-css in /customers/0/3/5/joannahalvardsson.se/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6085 maj 2020 – Aspiepower Media
Aspiepower Media

Skogspromenad och pizzadejt

pizzadejt

Skogspromenad

Visst ät rubriken romantisk? Skogspromenad och pizzadejt. Så värst romantisk var den inte. Jag åkte ut till Skoghall och tog en promenad på 6 km i min ensamhet. Ju äldre jag blivit ju mer uppskattar jag att vara i skogen och att kunna vara där själv och bara chilla lite. Lägga bort mobilen och bara vara.  Om ni inte testat motionspåren vid Kilenegården så kan jag varmt rekommendera det.

Sallad är underskattat

På vägen hem åkte jag och handlade lite sen åkte jag hem och gjorde lunch. De fick bli en härlig sallad på bulgur, quinoa, kyckling och sötpotatis. Sallad är underskattat, så enkelt att bara slänga i hop och sen ha i kylskåpet i några dagar. Den här blev 0 sp på lila programmet men väldigt mättande. Endast 1 sp för Rhode island dressingen.

Pizza dejt

Sen blev det sallad på sallanden haha. En kompis tog med mig på pizzadejt men jag är ju nyttig och hälsosam så det fick bli en sallad till. Tur att sallad är gott och att det finns så många olika så man kan variera sig lite. Jag avslutade kvällen med att se några avsnitt av Rederiet. Annars har det varit en lugn lördag. Det blev en lite kortare promenad, balkongstek och ännu några fler avsnitt av Rederiet. Kan ha blivit lite besatt av det med haha.

 

 

Halvvägs i ADHD-utredningen


I samarbete med Uredningskompaniet


ADHD-utredningen

Har fått landa lite

Nu har det gått några dagar sedan jag var i Stockholm och jag har fått landa lite. Vi startade dagen vid 08.30 och det var ett fullproppat schema. Jag har många gånger hört orden ”Sådana där utredningar är på löpande band. Man får en diagnos på tio minuter”. Det här var andra gången jag gjorde en neuropsykiatriskutredning. Den första var när jag fick Asperger som 15 åring. Ingen av utredningarna har varit på löpande band utan noga utförda.

Många tester

Först på schemat stod Skattningsformulär. Där fick jag fylla i hur jag är i olika situationer, hur jag upplever saker och hur jag är känslomässigt. Steg två var begåvningstetning där fick jag göra massa olika tester. Som tex lägga klossar på ett viss sätt, svara på samhällsfrågor mm. Vi kom fram till att jag är sämst på att räkna matte i huvudet. Har jag talen framför mig så funkar de men inte i huvudet.  Jag har aldrig kunnat lära mig multiplikationstabellen, det är helt omöjligt att få in den i huvudet.

Intervju och skattning

Sista testet innan lunch blev uppmärksamhetstestning, då fick jag sitta vid en dator och testa min uppmärksamhet under 15 minuter. Det var riktigt svårt och kändes som världens längsta kvart. Sen blev det en timmas paus sen var det dags för intervju där jag fick berätta om hur mitt liv varit. Både hur jag är i dag och hur jag var som barn. Sista passet blev skattning. De sa massa påståenden så skulle jag berätta om det stämde på mig, både när jag var vuxen och barn.

ADHD-utredningen
Jag med den lilla BUP-journalen i handen.

Halvvägs i ADHD-utredningen

Jag klev ut från kontoret vid 15-tiden, det blev en lång och intensiv dag. Hjärnan kändes helt fullproppad men det var ändå en intressant och trevlig dag. Nu är vi halvvägs i ADHD-utredningen. Nu ska de läsa igenom hela min BUP-journal, haha de har lite att göra. Jag har även begärt ut bipolärutredningen från öppenvårdspsykiatrin, så de även kan kika på den. Dom kommer även ringa och prata med min familj om hur dom upplevde mig som barn och hur de upplever mig i dag.

Tillbaka om några veckor

Om några veckor ska jag dit igen fast till Skövde den här gången. Utredningskompaniet finns nämligen i Stockholm, Borlänge och Skövde. Då kommer jag troligen få reda på om jag får en diagnos eller ej. Ju mer utredningen går så får jag mer och mer känslor av att de kommer bli ADHD. Jag försöker läsa av dom och vad dom tänker men de är helt neutrala. Så det ska bli väldigt spännande att få resultatet.

Har filmat

Jag har filmat under ADHD-utredningen, så inom kort kommer komma upp en video på Instgram. Aspiepower media heter jag där om ni vill följa mig, så ni inte missar något. Så länge så bäddar jag in den första videon här, där jag berättar om tankarna och känslorna innan utredningen.

 

Min viktresa vecka 22

Min viktresa vecka 22

Min viktresa vecka 22

Ännu en vecka har gått och min viktresa vecka 22 gick inte så bra. Den innehåller både mensvecka och en livskris. Det hände en sak förra veckan som gjorde att jag kraschade. När jag mår dåligt så tröstäter jag, så jag har inte räknat ett enda points på en vecka. De har blivit tårta, kebab, kakor och godis. Sen som sagt mensvecka på det och jag känner mig som en vandrande vattenballong.

Fokusera framåt

Jag kommer inte gå in på vad som har hänt då jag inte vill hänga ut någon. Men just nu är jag inte på topp men har några lugna dagar framför mig och ska fokusera på bara göra saker som jag mår bra av. Det man inte dör av blir man starkare av. Det är bara att försöka ta sig över hindren som kommer i vägen.

Nya vecka nya tag

Nu är det en ny vecka så det är bara att ta nya tag. Nu köttar vi på en igen och nästa vecka förväntar jag mig ett stort minus på vågen. Känner jag min kropp rätt så kommer de bli så. Träningen funkar dock bra. Jag var till gymmet i går och planerar två pass till denna vecka. Har hittills cyklat 2 mil och är uppe i 27 546 steg. Nu ska vi bara få maten att funka sen ställer jag på vågen på onsdag med glädje.

En natt i en svit

svit

En natt i en svit

I förrgår heckade jag in på Scandic Star i Sollentuna. Jag valde att unna mig en hotellnatt då det blir en lång dag med utredningen. Jag valde just detta hotell då det endast ligger 10 min från Utredningskompaniet. Det är skönt att få landa lite i lugn och ro dagen innan. Och lyx blev det för jag hade bokat ett enkelrum men blev uppenbarligen uppgraderad.

Ingen vila

Lugn och ro kanske inte är rätt ord för jag började vistelsen med att cykla 1 mil i hotellets gym. De är nya tider nu haha. Förr låg jag i sängen och åt godis nu besöker jag gymmet. Men jag kände att det var skönt att gör av med lite energi innan sovdags. Jag har svårare att komma till ro på hotell när jag inte har med mitt tyngdtäcke. Efter passet blev ett dopp i hotellets pool.

Vad hände med min kropp?

När jag badade så passade jag på att ta en bild på mig själv. Fick en chock när jag såg den för vart har min mage tagit vägen? Jag borde verkligen fota mig själv en gång i månaden för jag tror inte jag förstår vad som händer med min kropp. Det är lätt att bara fokusera på siffrorna på vågen.  Nu såg jag till och med skillnaden själv.

Nu är vi i gång

Började gårdagen med frukost. Eftersom de är Corona-tider så var det ingen frukostbuffé men de hade packat frukostpåsar som man fick hämta. Efter frukosten var det dags att bege sig till utredningen. Första dagen gick  bra och nu är vi igång på riktigt. Jag kommer berätta mer om själva utredningen och hur dagen såg ut i ett kommande inlägg. Tills vidare bjuder jag på några bilder från de fina hotellrummet.

svit svit

 

 

I morgon startar min ADHD-utredning


I samarbete med Utredningskompaniet


ADHD-utredning

I morgon startar min ADHD-utredning

Jag ligger på ett hotellrum i Stockholm. I morgon är det nämligen dags att starta min ADHD-utredning. Det ska bli så spännande och roligt att se vad de kommer fram till. Jag skulle gissa på att jag ligger precis i mitten av att få eller inte få diagnosen. Jag uppfyller många kriterier men frågan är om jag uppfyller nog många för att få en diagnos. Sen är det ju lite svårt att veta vad som är vad, eftersom jag redan har två diagnoser och de är ju släkt med varandra och liknande symtom.

Ett aktivt barn

För att få en ADHD-diagnos så ska man ha haft symtom som barn. Jag och mina föräldrar har delade åsikter om det. Jag upplevdes som ett snällt och lugnt barn. Samtidigt som jag var ett aktivt barn. Jag tränade gymnastisk minst nio timmar i veckan. Jag gick från gymnastiken direkt till dans. Sen spelade jag keyboard, åkte slalom och tävlade i skytte. Så även om jag var lugn så var de full rulle.

Rastlös

Jag har också alltid varit ett rastlöst barn. I hela mitt liv har jag skakat med benen, pillat på saker och tuggat sönder alla pennorna i skolan. När vi varit utomlands så har jag spenderat större delen av semester i polen och jag var mer under utan än över. Stod jag inte på händer så simmade jag fram och tillbaka under vatten och pappa fick ta tid. Så jag var en lugn och snäll tjej men med mycket spring i benen. Jag var inget typiskt ”ADHD-barn” men jag tror att många tjejer är precis så och har de mer på insidan.

Tappar bort saker

Andra symtom som stämmer är Jag tappar bort saker hela tiden, nycklar, mobilen och tom glasögonen som jag hittar på min näsa.  känsloutbrott, dock är ju det också en del av bipolär sjukdom. Ja det är en hel del som stämmer. Nu ska jag snart försöka sova lite så jag är pigg och redo i morgon. Jag kommer få träffa en psykolog för intervju och sen en kurator för intervju, skattning och frågor.