Månad: november 2019

En fredagkväll på hotell i Helsingborg

Man kan äta allt men inte alltid

Tidigt i går morse promenerade jag genom regnet in till stan för att hoppa på tåget till Skåne. Resan flöt på bra men jag fick vänta ca 90 minuter i Göteborg på tåg nummer två. Passade på att äta lunch på MC Donalds. Nu kanske någon tänker men Joanna du bantar ju men med Viktväktarna kan man äta allt men inte alltid. Det fick bli chicken nuggets, morötter och sötsur sås. De blev 9 SP helt okej för utemat.

En fredagkväll på hotell

När jag kom fram till Helsingborg så stod en fotograf som Helsingborgs Dagblad och väntade på mig. Vi gjorde en intervju på telefon förra veckan men nu ville de ha en bild. Jag kommer länka artikeln sen om den kommer ut på nätet. När vi var klara så checkade jag in på hotellet och lämnade mina saker sen gick jag och köpte chips. Bestämde för flera dagar sedan att jag skulle unna mig det när det blir en fredagkväll på hotell helt ensam.

Bästa med hotellet

Det bästa med hotellet var att jag fick badkar, det är nästan så man kan tro att de läst min blogg haha. Så ett bad fick de bli annars blev det en lugn kväll på hotellet. Psykolog A sa en gång att det är bra för mig att bo ensam på hotell i bland, då kan jag öva på att göra ingenting. Så det har jag försökt göra.

Måste hålla planen

När ni läser det här så ligger jag troligen och sover. De blir lite sovmorgon innan det är dags att äta frukost. Det är det jag är mest nervös över, hotellfrukosten. Jag har gjort en plan för vad jag ska äta den här veckan för att få det att gå ihop. Där i ingår utemat flera gånger och chips. Det gör att budgeten är tajt och måste följa den om det ska gå lika bra som förra veckan. Så i dag måste jag motstå frestelsen som fika och sånt. Heja på mig för jag kommer behöva det!

Tillbaka till målvikt – Resultat vecka 3

Tillbaka till målvikt – Resultat vecka 3

Som jag skrev tidigare under veckan så har den här veckan gått bra och jag gillar det nya programmet. I går vad det dags för invägning och resultatet vecka tre blev -0,2 kg. Det kanske inte låter så mycket men det är nämligen mensvecka och då går jag alltid upp 1-1,5 kg så det är här resultatet är väldigt bra. Nu gäller det bara att klara helgen för jag åker nämligen till Skåne för att föreläsa i morgon.

Följa planen

Jag har precis som under resan till Ullared gjort en plan. Jag har också packat en matsäck jag ska ha med på tåget. Nu gäller det bara att följa planen trots tågresor, en ensam fredagkväll i Helsingborg och hotellfrukost. Jag ska göra mitt bästa och det är det enda jag kan göra. När man är guldmedlem får man gå gratis hos Viktväktarna så länge man väger max 2 kg över målvikt och kommer och väger sig minst var tionde vecka. Därför har jag fått betala de två senaste gångerna men nästa vecka ska jag fan vara under 67 kg. Håll tummarna!Tillbaka till målvikt – Resultat vecka 3

Finns inte så mycket att skriva om

De är några som undrat hur jag mår för att jag har varit frånvarande här denna vecka. Men det har inte hänt så mycket spännande att skriva om. I måndags var jag på massage och träffade min kontaktperson. På tisdag blev de träning i varma bassängen och ambassadörsmöte. I går var jag till psyk sen vidare till Viktväktarna. Eftermiddag och kvällen spenderades med D. I dag har jag fixat nytt pass och bara chillat. Ställde in sjukgymnastiken för att jag börjar bli förkyld och min mage bråkar som vanligt. Så de fick bli en vilodag och ladda upp för morgondagens resa.

Resultat tidigare veckor:

1. Vecka 1
2. Vecka 2

Jag är stolt över mig själv

Sov hela vägen

Vid 22-tiden på fredagkvällen satte jag och mamma oss i bilen och åkte mot Torsby. Vi skulle nämligen med en bussresa till Ullared som utgick därifrån. Jag somnade direkt vi lämnade Torsby och vaknade uppe när vi stanna för att chauffören skulle vila. Var vaken i ca 20 min sen somnade jag om och vakna av att chauffören hälsade oss välkomna till Ullared. Haha skönt att vakna upp utvilad.

Kaos

När vi skulle ställa oss i kö vid 07.30 så hade de redan öppnat så det var bara att kliva rakt in i de stora gula varuhuset. Då var det lugnt och skönt men när klockan närmade sig 11 så var det kaos. Man kunde knappt gå med vagnar och ta sig fram. Vi shoppade fram tills 14 och kom ut 3900 kronor fattigare.

Jag är stolt över mig själv

Jag är stolt över mig själv. Tre dagar innan vi åkte gick jag in på GEKÅS hemsida och kollade menyn för restaurangen. Redan där och då bestämde jag mig för vad jag skulle äta. Så när jag kom fram så var allt jag skulle äta under dagen inlagt i appen. Då hade jag koll och viste att jag kunde unna mig en lussebulle och veckan skulle ändå gå ihop. Det var extra lägligt att viktväktarna släppte sitt nya program denna vecka så potatis blev gratis.

Nervös för godishyllan

Dagen flöt på och jag följde min plan. Jag var dock nervös för att komma till godishyllan. Jag vet hur det brukar vara. Mamma frågar om jag vill ha godis. Jag svarar nej. Hon frågar igen. Jag svarar nej. Hon frågar igen. Jag svarar ja. Men nej den här gången blev de inge godis. Det blev fruktsallad, blåbär och Viktväktar-snacks. Heja mig!

Medvetna val

Planen gällde hela dagen och jag visste att vi skulle stanna på Rasta i Brålanda. Eftersom vi varit där flera gånger förut så hade jag lite koll på menyn även där och visste att räkmacka var ett av de bättre alternativen. Sen är det ju såklart svårt att veta till 10 000 procent vad som är i maten när man äter ute. Men jag hade en plan och följde den. Jag gjorde medvetna val , mer än så kan jag inte göra. Jag ser fram emot att se resultatet på veckans vägning på onsdag.

Hemma igen

Nu är jag hemma i Karlstad igen. Har varit och handlat och fixat lite för kommande vecka. Jag har också hunnit med veckans sista promenad. Jag stannade på 53 000 steg + 70 minuter träning i bassäng. De är mindre än förra veckan men jag är ändå nöjd. Måste ju tänka på min skadade fot. Nu ska jag bädda ner mig i soffan och ladda upp för en ny vecka med nya äventyr.