november 2018 – Sida 8 – Aspiepower Media

Min viktresa

Jag såg att någon hade gjort en Weightloss Calendar och jag var tvungen att härma efter. Jag tycker det är spännande och intressant hur det gått olika månader. Nu har jag tappat 12,8 kg sedan tredje januari. Sammanlagt 28,2 kg sedan starten 2008. I juni gick jag upp 0,9 kg och det är ganska lite med tanke på att jag spenderade två veckor i Kroatien med all inclusive och inte räknade något alls.

Nära målvikt

Det är ynka 1,8 kg kvar till målvikt nu och som jag tidigare berättat så är tanken att jag ska väga 65 kg den sista november. Kör jag som förra månaden så blir det inga problem. Dock har jag gått mindre senaste dagarna för att jag inte gillar regn och mörker. Absolut inte nu när de letar efter våldtäcksmän i mitt bostadsområde. Så funderar på att fixa gymkort och gå på gåband i stället.

Ingen press

Vi får se hur det blir. Jag tänker inte lägga någon press på mig själv. De ingen idé att stressa sig igenom en viktresa för man ska ju orka hålla vikten sen också. Min viktresa får ta den tid det tar och som kroppen tycker att den behöver. Men det skulle vara sjukt nice att vara guldmedlem i slutet av december eller början av januari.

Populäraste inläggen i oktober

1. Nu kan man köpa tyngdtäcken på Clas Ohlson
2. Superungar – Ny serie om NPF-familjer
3. Hur många gånger ska man behöva be psykiatrin om hjälp?
4. Klockren film om autism
5. Besökte min gamla gymnasieskola

Kesobullar med äpple och kanel (4sp)

I går började jag dagen med sovmorgon sen åkte jag och Baby mot Hagfors. Jag kände mig rastlös och ville ha något att göra. Jag bestämde mig för att testa ett recept som jag hittat hos Viktväktarna, Kesobullar med äpple och kanel. De blev över förväntan. De blev jättefluffiga och jättegoda och smakar inte keso över huvudtaget. Det blev 20 bullar och det blir 4 smart points per bulle sen var de enkla att gör och gick snabbt. Dom här bullarna kommer jag baka igen.

Du behöver till 20 st:

20 st Aluminiumformar
1 paket jäst (0sp)
2 ¹⁄₂dl lättmjölk (4sp)
200 g Cottage cheese, naturell 4% (5sp)
90 g socker (22sp)
¹⁄₂tsk salt (0sp)
360 g Vetemjöl (36 sp)
1 äpple (0)
3 tsk kanel (0)
1 ägg (0)
2 msk pärlsocker (6)

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 225° (varmluftsugn 215°).

2. Smula jäst i en bunke, häll på ljummen mjölk (37° fingervarmt) och rör om så att jästen löser sig. Tillsätt cottage cheese, socker, salt och arbeta in mjölet tills degen blir smidig. Den ska bli ganska lös.

3. Klicka degen i aluminiumformar. Klyfta äpplen och lägg i en påse med kanel. Skaka påsen så att kanelen fördelas väl.

4. Stick ner äppelklyftorna i bullarna och låt jäsa till dubbel storlek, ca 30 minuter. Pensla med uppvispat ägg, strö över pärlsocker och grädda i ugn ca 8-10 minuter.

Filmer om Autism

På Google analytics så kan jag se vad ni söker på när hamnar på min blogg. Varje vecka är det runt 20 personer som skriver in ”filmer om autism” på Google och hamnar här. Jag tycker det är kul och intressant att så många söker på just det. Jag tycker själv att det är svårt att hitta bra filmer som inte är överdrivna. Men jag tycker ändå att det kommit många bra senaste åren. Därför tänkte jag bjuda på ett inlägg med tips på filmer om autism.

MINA FILMTIPS:

Autism har många ansikten

Autism och Asperger förbundet har gjort en enkel men pedagogisk film om hur det kan vara att leva med Autism. Jag tycker att det är viktigt att de lyfter att alla människor är unika oavsett om vi har samma diagnos eller.

Vad är autismspektrumtillstånd?

Riksförbundet Attention har gjort en tydlig och pedagogisk film om vad det innebär att leva med Autismspektrumtillstånd.

Carly’s Café – Experience Autism Through Carly’s Eyes

Vi får följa med en tjej med autism in på ett café och får se hur hon upplever situationen. Den här tjejen har ganska stor problematik men jag tycker ändå att det på ett bra sätt visar hur mycket intryck påverkas när man lever med Autismspektrumtillstånd.

Can you make it to end?

I den här filmen får vi följa med en pojke med autism in i ett köpcentrum och får se hur han upplever situation. Precis som i filmen om tjejen på caféet så får vi se hur många intryck det finns som påverkar som personer utan NPF-diagnoser inte ens märker.

Följ med Neo till affären

I den här filmen får vi följa med Neo och mamma Carina till affären. Jag älskar den här filmen för att det är så ärlig och på ett bra och tydligt sätt visas hur jobbiga vanliga vardagssysslor kan vara om man lever med en NPF-diagnos.
Nemo och Carina har gjort många bra filmer så kolla in deras kanal här.

Resultat vecka 42 med Viktväktarna

Ännu en vecka har gått, det känns som tiden bara flyger i väg. Mitt resultat vecka 42 med Viktväktarna blev -0,5 kg. Jag är nöjd över hur jag skött den här veckan. Vi åt som sagt ute i söndags. Eftersom det var planerat så sparade jag points och fyllde på veckobonusen. Sen tog jag 40 points för middagen. Jag vet att det är överdrivet mycket men då var jag säker på att det inte skulle bli för lite. Nu är det bara 1,8 kilo kvar till målvikt. Dock väntar som sagt både två dagars konferens och en gala men jag ska försöka göra mitt bästa.

« Föregående 1 … 6 7 8