Resultatet efter 8 veckor med Viktväktarna

God eftermiddag min vän!
I natt sov jag 11, 5 timmar, kan inte påstå att jag inte sovit ordentligt den här helgen. Men skönt ändå, för jag vet att jag kommer behöva alla vila jag kan få innan min lilla turné drar igång igen.

Annars har det inte hänt så mycket i dag, Carolina kom på besök en sväng och pratade skit med mig och kliade Baby. Haha inte alla som har en egen massör;)

I dag gick jag i mål med vecka 8 med Viktväktarnas program. Fast egentligen kan man säga att det är vecka 6  eftersom jag tog en paus i två veckor för flytt och födelsedagsfirande. Och då åter jag semlor, pizza och tårta varje dag, men det slutade ändå inte i katastrof och jag lyckades hitta tillbaka till programmet igen.

Jag tycker det rullar på bra den här gången, har bland annat haft tre påsar med choklad i skafferiet i tre veckor. Och jag har inte ens tänkt tanken att röra dem, förut klarade jag inte av att ha sånt hemma alls.

Resultatet:

Denna vecka:
– 0,6 kg

Sedan start 15 januari:
– 3,4

Sedan start 2008:
-23,5

Första delmålet är som jag skrev under veckan 70 kg, det är det 1,5 kg kvar.
Jag är dock lite orolig för hur det kommer bli nu när jag snart ska börja resa igen. För förra gången funkade det inte alls att räkna points då.  Men det återstår att se men som jag sagt förut så är ju det som är så bra med Viktväktarna. Att man kan äta allt men inte alltid. Och att det är helt ”vanlig” mat man äter så bara man planerar lite så är det helt okej att äta ute i bland.

Vad har du gjort i dag?

Jag går runt i träningskläder. för då ser det iallafall ut som att man har tränat;)

 

Glassfest- proteinglass om katten får välja

Jag blev så glad när jag såg att Njie skulle släppa en proteinglass. Och jag blev ännu gladare i går när jag hittade den på ICA, fast de sagt att den ska komma ut i butik vecka 11. En bra överraskning att den fanns i butik redan nu.

proteinglass

Som Viktväktare blir jag så glad att det finns glassar som man kan äta med gott samvete, är bara 2 SP i en deciliter. Sen att det var riktigt god gjorde ju inte saken sämre. Har bara smakat på Lovley Lemon hittills och den får väl godkänt av både mig och Baby tror jag haha, det ser iallafall ut så på glasstungan;)

Proteinglass om katten själv får välja!

Promenad och lyxmiddag

Jag och Baby tog en promenad förut, hennes första promenad på Herrhagen. Hon tyckte det var spännande men hon var bitter över att den inte fanns grönt gräs att äta. Hon säger att gräset var grönare inne i stan, dock tror jag det beror på att det var sommar sist hon promenerade där;)

Sen har jag pysslat lite här hemma om ni kollar riktigt noga på bilderna nedan så ser ni att jag fått ett nytt vardagsrumsbord, men det får ni se mer av i morgon.

Vi lyxa till det ordentlig med lyxmiddag i dag, det är ju trots allt fredag;)
Så det blev pasta och Viktväktarnas måltidskorv. (11 SP) Jag hade inte smakat på den förut men den var faktiskt helt okej. Det tyckte även Baby, dock skulle hon inte äta den rå;) Jag fick så himla ont i huvudet efter läkarbesöket, så nu ska vi spendera resten av kvällen i soffan. Vad gör du en fredagkväll som denna?

lyxmiddag

Hur gick det hos läkaren?

Sovmorgon

Började den här dagen med sovmorgon och det blev 12 timmars sömn i natt, skönt att få sova ut. Sen pallade jag mig i väg till öppenvården för att träffa läkaren. Hur gick det då?

Varit hos läkaren

Jo de började bra för receptionisten skickade mig till fel våning. När klockan var 11.10 började jag undra om det verkligen var rätt. Men då dök läkaren upp och berättade att han varit ute och letat efter mig. Varför känns det att psykiatrin aldrig kan göra något rätt?

Äntligen gjorde dom rätt!

Man nu har de iallafall lyckats fått i väg rätt recept, yay fjärde gången gillt!
Så nu slipper jag betala en förmögenhet för att få ut rätt medicin, fast jag har frikort. Annars gick det bra jag gillar läkare som är pålästa, han visste tom att mamma och pappa är i Thailand haha.

Hittat rätt dos

Han tyckte som jag trodde. Att jag nu står på rätt dos och att vi inte ska ändra något i min medicinering. Och så kör vi ett återbesök om ca 3 månader, men blir väl fem månader då eftersom psykiatrin inte kan hålla tiden. Skulle ju ha varit där i januari den här gången, men bättre sent än aldrig sägs det ju.

300 mg Seroquel

Så nu står jag iallafall på 300 mg Seroquel och 20 mg Saroten. Saroten har jag dock som IBS medicin men eftersom den är en psykmedicin, så hjälper den mig lite med sömnen med. Sen har jag 5mg Zyprexa munsönderfallande vid behov. Och 5 mg Stilnoc vid behov. Sen har jag även Atarax och Sobil vid behov men den skiten tar jag aldrig och tanken är att jag ska ta Zyprexa i stället då den värkar snabbare och minskar risken för självskadebeteende.

Zyprexa vid behov

Jag har även möjligheten att höja Seroquel själv upp till 400 mg om jag känner att något är på G. Och då kan jag även lägga till en Zyprexa om dagen i fyra dagar för att ”bromsa” om det är riktigt jävligt. Det är väldigt skönt att vet att jag får ändra själv och slippa krångla med psykakuten om något händer. Dock hoppas vi att inte kommer behöva göra det. Och självklart får jag inte ändra hur jag vill utan ska ju självklart söka vård om det behövs.

Det kallas bipolär sjukdom…

Läkaren sa samma sak som psykologen att det som hände i onsdags kallas Bipolär sjukdom typ 2. Jag måste tillåta att det svänger ibland, för det gör det för alla människor. Dock svänger det lite oftare, lite snabbare och lite djupare för mig.

Biverkningar

Sen frågade han även om biverkningar och om jag gått upp i vikt, vilket de flesta gör av dessa mediciner. Jag har gått upp ca 10 kg senaste året och det är helt normalt, men det får inte dra i väg. Dock har jag ju kört Viktväktarnas program de senaste 8 veckorna och gått ner 2,8 av de kilona.(Med två veckors fusk med pizza, semlor och tårta typ varje dag haha). Så jag är på rätt väg och det är ingen fara och som jag skrivit förut, jag väger gärna 70 kg bara jag mår bra och är stabil. Och det är det som är målet nu att komma under 70 kg. För då är jag inom BMI-värdet för vad som är normalvikt för min längd, har 2,1 kg kvar dit nu.

Blir nog bra tillslut

Ja det blir nog bra det här tillslut och det känns lyx att få träffa samma läkare tre gånger på rad under ett halvår. Och det är väldigt skönt att de tar mig på allvar nu.

hur gick det hos läkaren

 

Torsdagsmys

När jag kom hem från jobbet så sken solen så gav mig ut på en liten promenad. Jag har som mål att gå 5000 steg om dagen, förr hade jag 10 000. Men efter operationerna av foten, två år med gips, en ihopsydd sena, och ett ledband fattigare  så är jag glad om jag ens klarar hälften utan smärta. Är uppe i 4791 steg just nu så får väl springa några varv i lägenheten så jag når målet;)

Nu har jag iallafall helg och jag och Baby har redan börjat mysa till det.
Jag har ätit linschips i badkaret och hon satt som vanligt på toan och ser till så jag inte drunknar. Det är dock oklart vad som händer om jag håller på att drunkna för badvakten hatar ju vatten haha:D

Nu blir det torsdagsmys för hela slanten!

torsdagsmys
Har ni inte smakat på linschipsen så gör det! Så jäkla goda och bara 15 SP i hela påsen!
Rulla till toppen