Kategori: Kost och träning

Min viktresa

I maj 2008 började min viktresa med Viktväktarna. Jag hade gått upp 30 kg på två månader pga mediciner. Jag tyckte det var dags att sätta ner foten och vägde in mig på 95 kg. Ett år senare hade jag tappat de 30 kilorna igen. Jag höll vikten i 9 år och gick upp max 10 kg vid medicinändringar. De gick jag ner igen med hjälp av Viktväktarna online. Hösten 2017 gick jag in ett depressivtskov i min bipolära sjukdom och mediciner höjdes. Än en gång drog vikten i väg. Därför valde jag att ännu en gång bli all inclusive medlem på Vikväktarna. Efter 12 år har jag gått från Viktktarna till att räkna kalorier och lägger mer fokus på träning.

-1,8 kg på tre veckor

Riktigt bra viktresultat!

God morgon kompisar!
Det är måndag morgon och en ny vecka har startat. Jag börjar varje måndag med att väga mig. Den här veckan visade vågen -0,3 kg. Det betyder att jag gått ner – 1,8 kg på tre veckor. Sjukt bra med tanke på att jag fuskat. Första veckan räknande jag points slaviskt men de andra två har inte varit lika enkla. Vecka två var jag i Göteborg, och det är alltid svårt att följa ett program när man är ute och reser. Och förra veckan så dippade jag så räknade bara halva veckan sen tillät jag mig själv att unna mig. Så resultatet är sjukt bra trots omständigheterna. Jag tror att det beror mycket på att jag gått väldigt mycket båda veckorna.

Feber och hängig

Jag har slutat att uppdatera er varje vecka med resultat för att jag känner bara press och blir irriterad när det inte alltid går bra. Men jag kommer ge en uppdatering då och då. Nu ska jag iallafall åka i väg till jobbet. Blev ju bara en arbetsdag förra veckan eftersom jag inte mådde bra. Och nu när jag kommer tillbaka så känner jag mig febrig och lite hängig. Men ska försöka härda ut sen får jag åka hem till soffan.

I väntan på speedway

Tisdag= speedway

Har hunnit med mycket i dag ändå. Har jobbat fyra timmar i min soffa och tvättat tre maskiner. Sen hann jag med att sova middag också. Vet inte om det är smärtan i armen som gör så jag blir totalt slut men känns som jag hade kunnat sova hela dagen om jag fick. Men är ju bra om jag kan sova i natt också. Har även hunnit med att packa väskan in för torsdagen så nu är jag snart redo för Göteborg.

Nu ligger jag i soffan och dricker smoothie och väntar på att tvätten ska bli klar. Och att klockan ska bli 19 så det blir speedway på tv:n. Tisdagar betyder speedwaymys i soffan!

Veckans steg – Klarade jag utmaningen?

Hur gick det med veckans steg?

Mitt mål var att gå 5000 steg om dagen förra veckan. Och hur gick det då? Jo det gick galant! Som vanligt när Joanna Halvardsson har bestämt sig för något. Det här var även första veckan som jag räknade points igen efter några någon månads uppehåll. Och även det gick galant -1kg visar vågen. Ändå har jag ätit godis, druckit cider och ätit massa annat gott. Vikväktarna är verkligen bästa sättet att gå ner i vikt enligt mig. Då man verkligen kan äta allt, men inte alltid.

veckans steg

Resultatet:
Måndag: 10 660
Tisdag: 9540
Onsdag: 7493
Torsdag: 6550
Fredag: 10 882
Lördag: 9867
Söndag: 5236

Sista semesterdagen

Dagen man inte längtar efter är här- sista semesterdagen

Tiden går fort när man har roligt. De här fyra veckor har swishat förbi och min semester har snart gått mot sitt slut. I morgon ska jag börja jobba igen. Men jobbar bara måndag-onsdag sen åker jag ju på semester igen haha;) För på torsdag ska jag och Carolina se The Hellacopters tjoho!

En lugn dag

I dag har vi tagit det ganska lugnt för både jag och Henrik har blivit förkylda så där lagom till att vi ska börja jobba igen. Så hoppas på att det inte blir sämre till torsdag men det spelar ingen roll för en förkylning kan inte stoppa mig;)

En tur till Arvika

Blev en tur till Arvika i går…

I går tog vi en roadtrip till västra Värmland och närmare bestämt Arvika, för Henrik hade aldrig varit där. Så vi tog en promenad genom stan innan vi åkte vidare till Charlottenbergs köpcentrum.

Det enda som blev med hem därifrån var massa godis, ja inte för mig alltså jag har ju börjat mitt nya liv;) Men jag borde nästan få medalj som går genom typ världens största godisaffär utan att köpa något. Ett bra test för en Viktväktare;)

Arvika

« Föregående 1 … 38 39 40 41 42 … 45 Nästa »