I maj 2008 började min viktresa med Viktväktarna. Jag hade gått upp 30 kg på två månader pga mediciner. Jag tyckte det var dags att sätta ner foten och vägde in mig på 95 kg. Ett år senare hade jag tappat de 30 kilorna igen. Jag höll vikten i 9 år och gick upp max 10 kg vid medicinändringar. De gick jag ner igen med hjälp av Viktväktarna online. Hösten 2017 gick jag in ett depressivtskov i min bipolära sjukdom och mediciner höjdes. Än en gång drog vikten i väg. Därför valde jag att ännu en gång bli all inclusive medlem på Vikväktarna. Efter 12 år har jag gått från Viktktarna till att räkna kalorier och lägger mer fokus på träning.
Vi har inte gjort så mycket i dag. Vi tog en tur på stan och sen tog vi en promenad. Fortsätter att samla in steg och när man slagit rekord gånger två så får man unna sig. Så nu blir det filmkväll med godis och cider.
Att ha tydliga mål är viktig för mig, vad jag än gör. Den här veckans mål är att gå 5000 steg om dagen. Jag tänker inte avslöja ännu hur det går, det får ni veta när den här veckan är slut. Men jag kan säga så mycket att jag var ute och gick i solnedgången i går för att samla in de sista stegen. En ny kompis fick jag med, hen verkade sugen att bli med hem.
Vi kom fram till Kumla vid lunch och då tog vi en tur in till Örebro för lite shopping. Nu är vi hemma igen och har käkat räkor. Jag började ju att räkna ponits i dag och folk tycker att gud va jobbigt att banta blablabla…. Dom som säger det har aldrig testat Viktväktarnas program. För med Viktväktarna kan man äta allt men inte alltid. Jag kunde till och med lyxa till det med rosé på måndag haha:D
De senaste veckorna har inte varit särskilt hälsosamma, det har varit frosseri deluxe. Som jag skrev i går så skiter jag i om jag väger 65 eller 70 kg, men det får inte dra i väg. Så jag försöker följa Viktväktarnas program, sen så mår min mage bäst då. Nu var det några veckor sedan sist men jag tänkte köra ett ryck med start i dag.
Eftersom det är sista semesterveckan så tänkte jag försöka komma igång lite så tänkte utmana mig själv. Målet är att under vecka 29 gå 5000 steg om dagen. Det sägs ju att man ska gå över 10 000 steg om dagen för att ha hälsosam vardagsmotion. Men man måste vara realistisk och min vänster fot är ju fortfarande paj och kommer aldrig bli det den en gång varit. Därför känns 5000 steg som ett bra mål för mig.
Tror ni jag kommer klara det?
Den som lever får se!
Hej kompisar!
Hoppas att ni haft en fin påskafton. Vi spenderade våran hemma hos moster med god mat och trevligt sällskap. Mitt pointsräknande och en påsk utan godis gick åt helvete. Men det får bli så ibland får ta nya tag i morgon igen.
Om inte allt för länge ska jag och Henrik åka mot Karlstad. Fröken B får bli kvar i Hagfors eftersom jag ska till Säffle och föreläsa på torsdag. Vi funderar på att gå på bio i kväll, kanske är dags för vi har bara varit den en gång på 5 år:D
Som barn hade jag en rottinggrupp i mitt rum. Men de senaste 20 åren har det stått i farmor och farfars källare. Men nu när vi tömt deras hus så har vi tagit hem den igen, och nu har tydligen mitt barn ärvt den. Baby tycker att jag ska köra hem en stol till Karlstad så hon kan ha en egen fåtölj i vardagsrummet. Först en egen bilstol i bilen och nu en egen möbel, snart får jag nog skaffa en trea så hon får ett eget rum också;)
