• Hem
  • Om Joanna
  • Joannas föreläsningar
  • Aspergers syndrom
  • Bipolär sjukdom
  • Psoriasisartrit
  • Information
    • Annonsering
    • Integritetspolicy

JAG ÄR INTE DUM I HUVUDET!

JAG HAR Aspergers syndrom & Bipolär sjukdom typ 2

Psoriasisartrit, rehab-resan, Vardag

Plötsligt händer det!

2 december, 2018 Comments : 6

Plötsligt händer det!

Plötsligt händer det!

Söndagar brukar vara min slappdag men i morse hände något. I stället för att gå från sängen till soffan så åkte jag till gymet. Ja ni läste rätt. Plötsligt händer det! Som jag skrivit tidigare så funderade jag på att köpa ett gymkort. Jag känner att jag mår bättre psykisk av att röra på mig. Under sommaren och hösten har jag gått många promenader men nu när de börjar bli vinter, mörkt och kallt så känns det inte lockande. Min kropp gillar inte att vara ute i kylan.

Ingen bra relation till gym

Jag har ingen bra relation till gym till viss del för att övergreppet skedde i ett gym. Men även för att jag inte känner mig bekväm med massa folk. Det känns som de glor på mig och tänker ”Vad håller idioten på med?”. Det kan vara över 5 år sedan jag tränande sist. Nu har jag dock hittat ett litet gym där jag känner mig trygg. Det är bara ett viss antal personer som får gymkort där och eftersom jag kan träna på dagtid så kommer jag nog vara själv för det mesta.

Kul att träna

Första passet gick bra det återstår dock att se om jag kan gå i morgon haha. Jag tycker det är kul att träna dock måste jag försöka att ta det lite lugnt. När jag kommer på att något är kul så brukar jag gå all in och köra 210%. När min styrka bli en svaghet och drivet blir lite för starkt. Men min kropp är inte som andras kroppar så det gäller att ta det lugnt och lyssna på vad den säger.

Jobba hemifrån

Nu har jag dock hamnat i soffan och det är jag värd! Nu ska jag jobba lite hemifrån eftersom det blev som det blev i måndags när jag fick gå hem från jobbet. Vad har du gjort i dag?

Previous:
Party like a rockstar
Next:
Böcker om psykisk ohälsa för unga

Comments

  1. Helene Aspergerinformator says

    2 december, 2018 at 15:20

    Lykke til med treningen! Jeg synes det er spennende å lese om det du driver med. Jeg trener ikke, men liker å gå tur – spesielt fordi jeg kan fotografere samtidig. I dag har jeg sovet lenge og strikket litt. Jeg lager pannebånd i julepresang.

    Svara
  2. clara says

    2 december, 2018 at 16:41

    Åh hoppas att få hänga med på din resa och att du kommer igång med träningen på ett sätt som funkar för dig! 🙂 Kul att du hittat ett ställe där du kan få träna i fred 🙂

    Svara
    • Joanna Halvardsson says

      2 december, 2018 at 20:20

      Vi får träna ihop någon gång när jag är i dina trakter och du kommit hem från din resa:)

      Svara
  3. Katarina Bredberg says

    2 december, 2018 at 16:52

    Gött du tränar! Huvudsaken är hitta ditt träningsställe och anpassa efter egna individuella nivå. 2011 hittade jag mitt träningsställe och de har inspirerat mig springa Göteborgsvarvet ?. Lycka till ?

    Svara
    • Joanna Halvardsson says

      2 december, 2018 at 20:20

      Ja det är tur att det finns alternativ till de stora gymmen:)

      Svara
  4. ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent och doula ★ says

    2 december, 2018 at 20:09

    Fy med det gällande övergreppet :(. Men härligt att du tog dig dit 😀

    Svara

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Joanna Halvardsson

Joanna är speedwayfantasten från Hagfors som vid 16 års ålder fick diagnosen Aspergers syndrom. Men då var det redan för sent för då hade hon redan försökt att ta sitt liv för första gången. Sen väntade flera år med psykisk ohälsa, psykiatrisk slutenvård och åtta självmordsförsök.

I dag har hon hittat tillbaka till livet, flyttat till Karlstad. Utbildat sig till journalist och driver företaget Aspiepower media. Där hon åker runt över hela Sverige och föreläser. Hon delar med sig av sin historia för att hon vill öka öppenheten kring psykisk ohälsa. Men framförallt för att hon vill visa att en diagnos inte behöver vara ett hinder, utan kan vara en styrka om man får rätt stöd och hjälp. För det är hon ett levande bevis på.

Sommaren 2015 fick Joanna även diagnosen Bipolär sjukdom typ 2, och nu har hon börjat en ny resa för att hitta sig själv. Och lära sig leva med en psykisk sjukdom. Joanna lever också med den kroniska sjukdomen Psoriasisartrit och lever med kronisk smärta.

Utmärkelser

⭐ Joanna tilldelades Samhalls Visa vägens pris som året Eldsjäl i region Dalkarlstad 2018. Hon tog även hem segern i finalen och fick ta emot priset som årets Eldsjäl av prinsessan Sofia.

⭐ Autism och Aspergerföreningen i Värmland utsåg Joanna till Årets Pusselbit i Värmland 2017.

⭐ Joanna tilldelades Modiga Hjärtan priset 2016 och prisades för sitt arbete med att öka öppenheten kring psykisk ohälsa och neuropsykiatriska diagnoser.

⭐Joanna och de andra Attitydambassadörena för (H)järnkoll tilldelades Psykiatrifondens fördomspris 2015.

⭐ Sommaren 2015 var Joanna semesterpratare på P4 Värmland. Lyssna här!

⭐Joanna utsågs till årets bloggare 2014 av Medborgarskolan.

Boka Joanna som föreläsare

Klicka här för att läsa mer om Joannas föreläsningar och boka henne.

Kommande föreläsningar

6/3 Forshaga, mer info kommer
11/4 Stockholm, sluten
23/5 Karlstad, sluten

Vill du komma i kontakt med mig?

Maila mig på: info@joannahalvardsson.se
Är du intresserad av att samarbeta med mig?
Läs mer här.

Joanna avslutade sitt självskadebeteende efter 15 år

självskadebeteende
2,5 år utan självskadebeteende22 januari, 2019
Jag har klarat 2 år utan självskadebeteende. Längsta uppehållet på 15 år.

Joannas resa med Viktväktarna

Arkiv

Kategorier

Bloggar som jag gillar

Jilina
Fnulan
Mediamamman
Emelie Walles
Erika Bergkvist
Ludvig Lindgren Racing
Veckomagasinet
BloggSessan
Lindamarie

Topplistor


JAG ÄR INTE DUM I HUVUDET! JAG HAR ASPERGERS SYDNROM & BIPOLÄR SJUKDOM TYP 2.

Ladda mer...Följ på Instagram
2019 @Joannahalvardsson.se All Rights Reserved. Design by SkyandStars.co
Back Top