resultat med Viktväktarna-arkiv -

Resultat vecka 50 och 51 med Viktväktarna

Av Joanna HalvardssonPublicerat den 3 januari, 2019Publicerat i Kost och träning, VardagMärkt resultat med Viktväktarna, viktresa, viktväktarna2 kommentarer

Resultat vecka 50 och 51 med Viktväktarna

Jag skrev veckan innan jul att jag tänkte räkna allt och vara stenhård. Hur gick det då? Under jul räknande jag allt och gick + 60 points. Under nyår räknade till att börja med sen tappade jag räkningen. Jag till lät mig att äta godis men jag gjorde bra val och åt inte så mycket som jag gjort tidigare år. Vi åkte till gymmet i mellandagarna och nyårsdagen och vi gick promenader under jul. Hur blev mitt resultat vecka 50 och 51 med Viktväktarna? Det blev succé! I går visade vågen -1,1 kg, jag är sjukt nöjd med mitt resultat. Nu saknas ynka 2,8 kilo till målvikten på 65 kg. Det är bara att fortsätta kämpa på.

Min viktresa

Av Joanna HalvardssonPublicerat den 3 november, 20182 november, 2018Publicerat i Kost och träningMärkt resultat med Viktväktarna, viktresa, viktväktarnaIngen kommentar

Min viktresa

Jag såg att någon hade gjort en Weightloss Calendar och jag var tvungen att härma efter. Jag tycker det är spännande och intressant hur det gått olika månader. Nu har jag tappat 12,8 kg sedan tredje januari. Sammanlagt 28,2 kg sedan starten 2008. I juni gick jag upp 0,9 kg och det är ganska lite med tanke på att jag spenderade två veckor i Kroatien med all inclusive och inte räknade något alls.

Nära målvikt

Det är ynka 1,8 kg kvar till målvikt nu och som jag tidigare berättat så är tanken att jag ska väga 65 kg den sista november. Kör jag som förra månaden så blir det inga problem. Dock har jag gått mindre senaste dagarna för att jag inte gillar regn och mörker. Absolut inte nu när de letar efter våldtäcksmän i mitt bostadsområde. Så funderar på att fixa gymkort och gå på gåband i stället.

Ingen press

Vi får se hur det blir. Jag tänker inte lägga någon press på mig själv. De ingen idé att stressa sig igenom en viktresa för man ska ju orka hålla vikten sen också. Min viktresa får ta den tid det tar och som kroppen tycker att den behöver. Men det skulle vara sjukt nice att vara guldmedlem i slutet av december eller början av januari.

Resultat vecka 42 med Viktväktarna

Av Joanna HalvardssonPublicerat den 1 november, 201831 oktober, 2018Publicerat i Kost och träning, VardagMärkt resultat med Viktväktarna, viktresa, viktväktarna1 kommentar

Resultat vecka 42 med Viktväktarna

Ännu en vecka har gått, det känns som tiden bara flyger i väg. Mitt resultat vecka 42 med Viktväktarna blev -0,5 kg. Jag är nöjd över hur jag skött den här veckan. Vi åt som sagt ute i söndags. Eftersom det var planerat så sparade jag points och fyllde på veckobonusen. Sen tog jag 40 points för middagen. Jag vet att det är överdrivet mycket men då var jag säker på att det inte skulle bli för lite. Nu är det bara 1,8 kilo kvar till målvikt. Dock väntar som sagt både två dagars konferens och en gala men jag ska försöka göra mitt bästa.

Resultat vecka 41 med Viktväktarna

Av Joanna HalvardssonPublicerat den 25 oktober, 201824 oktober, 2018Publicerat i Kost och träning, VardagMärkt hälsa, resultat med Viktväktarna, Viktnedgång, viktresa, viktväktarnaIngen kommentar

Resultat vecka 41 med Viktväktarna

Jag har varit bitter i några veckor för att viktresan inte går som jag vill pga all vätska jag drar på mig av medicinerna. Förra veckan palla jag mig dock dit och vägde mig. Då bestämde jag mig för att köra stenhårt den här veckan och det har jag gjort och det gav resultat. Mitt resultat vecka 41 med Viktväktarna blev -1,3 kg. Yay!

Finns hopp om en kram

Mitt mål är ju att vara på målvikt 65 kg den 30/11 då Dregen kommer till stan. Ni kanske minns att jag inte får krama honom om jag inte klarar det haha. (Mitt eget påhitt) Förra veckan trodde jag inte att det skulle gå men nu finns det ju faktisk hopp. Jag behöver tappa 0,46 kg i veckan de närmsta fem veckorna men det låter ju ändå rimligt. Dock ska vi tillägga att de här veckorna innehåller en gala och två konferensdagar. Så jag måste vara stenhård om jag ska klara det här.

Fördelen med ångest

Det finns dock en fördel med att må sämre och ha ångest. Det är att jag går mycket mer än vanligt. 58706 steg blev det denna vecka och det är mycket för mig med tanke på min skadade fot. Jag känner att jag kan gå bort en del ångest så det blev mycket gående denna vecka. Funderar faktiskt på att köpa ett gymkort, trodde aldrig att jag skulle säga den meningen. Men de kanske vore bra under vintern eftersom jag får ont av kylan. Får suga lite på den.

Resultat vecka 37 med Viktväktarna

Av Joanna HalvardssonPublicerat den 27 september, 201826 september, 2018Publicerat i Kost och träning, VardagMärkt resultat med Viktväktarna, viktresa, viktväktarna2 kommentarer

Resultat vecka 37 med Viktväktarna

I går var det dags för veckans invägning. Den här veckan gick det inte alls bra. Mitt resultat vecka 37 med Viktväktarna blev +1,1kg. Jag slutade räkna helt från lördag tills i dag. Medicinen gör att jag sugen på något hela tiden. Sen drar jag på mig vätska. Mindre bra kombo. Nu börjar vi om igen! Den här veckan ska jag hetsäta ägg och frukt;)

Resultat vecka 37 med Viktväktarna

⭐ Joanna blev nominerad till Psykiatrifondens fördomspris 2019.

⭐ Joanna tilldelades Samhalls Visa vägens pris som året Eldsjäl i region Dalkarlstad 2018. Hon tog även hem segern i finalen och fick ta emot priset som årets Eldsjäl av prinsessan Sofia.

⭐ Autism och Aspergerföreningen i Värmland utsåg Joanna till Årets Pusselbit i Värmland 2017.

⭐ Joanna tilldelades Modiga Hjärtan priset 2016 och prisades för sitt arbete med att öka öppenheten kring psykisk ohälsa och neuropsykiatriska diagnoser.

⭐ Sommaren 2015 var Joanna semesterpratare på P4 Värmland. Lyssna här!