Jag vill föreläsa om psykisk ohälsa, hur gör jag?
En fråga jag ofta får är ”Jag vill föreläsa om psykisk ohälsa, hur gör jag?”. Många är nyfiken hur jag började och om jag har några tips så jag tänkte skriva ett inlägg om det. Jag gjorde egentligen inte så mycket mer än att jag kom på att jag ville börja föreläsa. När Joanna Halvardsson bestämt sig för något så blir det så. Jag lägger alltid ner 210% på det jag gör.
Det måste finnas en mening med att jag inte dog
Tanken på att börja föreläsa kom någonstans 2010/2011. Jag insåg att jag försökt ta mitt liv åtta gånger men misslyckats och jag kände att det måste finnas en mening med det. Jag tror att den meningen är att jag ska berätta min historia. Jag kan inte göra något åt det jag varit med om men genom att berätta min historia så kan jag göra så inget annat barn behöver gå igenom samma sak.
Fick börja föreläsa för liten grupp
I den här vevan var jag deltagare på ett av Samordningsförbundet Samspelets projekt. Jag hade olika aktiviteter som skulle göra så jag var redo att ta mig ut i samhället och arbetslivet. Bla pysselgrupp, gympa på friskis och svettis, samtalsgrupper osv. Så när jag berättade att jag ville föreläsa så fick jag testa på att göra det i samtalsgruppen inför fyra personer. Dom tyckte det var så bra och ryktet spred sig till Samspelet styrelse (chefer från våra myndigheter) så de ville att jag skulle föreläsa för dom också. Sen har det bara rullat på. På nästan varje föreläsning får jag en ny bokning.
Mycket humor
Min föreläsning var väldigt genomtänkt. Jag hade bearbetat den inne i mitt huvud i många år så när jag väl började så flöt det bara på. Jag har valt att ha mycket humor i min föreläsning och driver med mig själv med glimten i ögat. För annars orkar ingen sitta i 90 minuter och lyssna för jag pratar ju om ganska tunga och jobbiga saker.
En styrka med mina diagnos
Tack vare mina diagnoser så har jag ett driv som ”vanliga” personer inte har. Som sagt har jag fått för mig något så ger jag 210%. Så jag kan sitta en hel dag och maila kommunchefer från hela Sverige och tycka ”Hej boka mig”. Jag har en liten släng av ”Dregen syndrom” haha. Nicke (Backyard Babies sångare) sa i en intervju att utan Dregen hade de inte kommit dit de kommit för han har precis som jag det där drivet. Han har ringt och nästan terroriserat arrangörer tills de bokat dem.
Blev inte känd över en natt
Jag får oftast höra från andra föreläsare att jag bara får bokningar för att jag är känd. Men det är ju inte så att jag vaknade upp en morgon och helt plötsligt hade jag en blogg med 8000 unika besökare/månad och 6000 följare på Instagram och Facebook. Utan det ligger extremt mycket jobb bakom. Man kan inte tro att man ska bli en känd föreläsare på en dag.
Mina tips till dig som vill börja föreläsa om psykisk ohälsa:
1. Var säker på att du verkligen bearbetat det du varit med om. Det kan kännas som att du har det men när du väl står där så kan det sätta i gång massa känslor. Så var säker på att du verkligen är redo så du slipper bakslag.
2. Börja med en liten grupp. Kanske kan du börja att testa att föreläsa inför några kompisar, för en förening du är med i eller dina arbetskamrater.
3. Öva inför personer du känner dig trygg med och be dem ge dig feedback.
4. Bestäm innan vad du INTE vill prata om. Det kommer troligen uppstå frågor så bestäm redan från början vad du inte vill svara på och håll fast vid det. Får du den frågan säger du ”Jag vill inte dela med mig av det”. Det är lätt att dras med och svara på frågor och sen känna efteråt ”Fan varför sa jag det där”.
5. Ska du prata om andra personer (föräldrar, syskon, kompisar, partner…..) så låt dom höra föreläsningen och innan och säga om det är okej att du säger det du säger om dom.
6. Gå och lyssna på andra föreläsare för att få inspiration.
7. Får du ett nej av en uppdragsgivare så ge inte upp.
8. Fundera över vilken målgrupp du vänder dig till.
9. När du väl föreläser ha talkort med stödord. (Som programledarna har på tv)
10. Föreläs ALDRIG gratis! Din historia är värdefull, det är ingen man kan studera till på universitet. Föreläser du gratis förstör du också branschen. Vem vill boka mig och andra föreläser om det finns dom man kan boka gratis?
