Aspiepower Media
Du är här

Kategori: Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa är vår största folksjukdom. Tre av fyra har egen erfarenhet eller som anhörig. Ändå är det ett laddat ämne fyllt med skuld och skam och många fördomar. Joanna har levt med psykisk ohälsa sedan 13 års ålder och i denna kategori delar hon med sig av sina erfarenheter för att öka öppenheten kring psykisk ohälsa

Böcker om psykisk ohälsa och NPF-diagnoser del 4

Här kommer mina tips på böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser

Får ofta frågan om jag har något boktips på böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser. Så jag tänkte tips om några, vissa har jag läst andra inte. Detta inlägg har tidigare publicerats på min gamla blogg.
Här kommer mina tips om böcker om psykisk ohälsa och NPF-diagnoser del 4.

Här hittar du del 1.
Här hittar du del 2.
Här hittar du del 3.

 

 Böcker om psykisk ohälsa och NPF-diagnoser del 4ADHD Hjälpen- För ett liv i balans 

Har du svårt att få livet att gå ihop? Glömmer och missar du möten du skulle ha gått på? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och saknar en inre balans? Adhd-hjälpen ger dig konkreta strategier för att få vardagen att fungera. Du får öva på att: *planera *organisera *bromsa impulser *reglera känslor *förbättra din uppmärksamhet *kommunicera och hantera konflikter Metoderna bygger på KBT, den psykologiska behandling som har starkast vetenskapligt stöd vid adhd. Genom många exempel visar författaren hur andra har arbetat med och fått hjälp av strategierna. Här finns också information om kärnproblemen vid adhd, hur en utredning går till och vilket stöd samhället kan erbjuda.






 

2Barn med överlappande diagnoser : ADHD, inlärningssvårigheter, Asperger, Tourette, bipolär sjukdom med flera 

Många barn har flera olika diagnoser inom det neuropsykiatriska spektrat. För att kunna ge dessa barn bästa möjliga stöd och behandling, krävs god insikt i vad överlappningar av olika slag kan innebära. I denna gedigna och forskningsbaserade handbok går Martin L. Kutscher igenom de vanligaste diagnoserna samt visar på bakomliggande orsaker, symptom och möjliga behandlingsformer. Med ett positivt förhållningssätt förmedlar han att ökad kunskap och förståelse också påverkar barnets förmåga att övervinna de svårigheter som kan följa i specifika diagnosers spår. Barn med överlappande diagnoser riktar sig till föräldrar, lärare, specialpedagoger, psykologer och andra intresserade.





 








Informationen om böckerna kommer från Bokus Tips på fler böcker kommer i ett annat inlägg. Vill du vara säker på att du inte missat något? Gilla bloggens facebooksida eller följ mig på Bloglovin.

Nattlig ångest

Nattlig ångest

Den här dagen är snart slut. Ligger i sängen men kan inte sova. På dagen gör man så mycket annat så det är lätt att glömma bort att man har ångest. Men när man ligger där i sängen och ska sova så kommer alla känslorna som är så svåra att slå bort. Ångeten pga ovissheten. Har tagit en sömntablett och hoppas på att få ro snart. Nattlig ångest är nog det som är värst.

Nattlig ångest

Råkade köpa en ny soffa

Blomkrukan blev en soffa…

Jag sjukskrev mig resten av veckan. Måste få smälta allt som händer just nu i lugn och ro. Men orkar ändå inte bara sitta och tänka så jag och mamma tog en tur på stan. Vi åkte till Mio för jag letar efter en blomkruka men jag kom ut därifrån utan blomkruka men hade i stället köpt en ny soffa, haha. Dock var det inget impulsköp för min är 9 år gammal och jag behöver en ny. Så passade på när jag hittade som jag gillade och när det var rea. Rea kan vara det bäst som finns. Sen lyckades jag att sälja min gamla soffa på typ 10 minuter med haha, jag är en bra försäljare;)

Sen var vi också och kollade på den nya väggmålningen på Haga. Så himla fin, kan inte fatta hur man kan mål så fint på en vägg, imponerande.

 

Dagens Joanna, lagom sliten av alla lugnande

 

soffa
Så här ser soffan ut men jag köpte en tre-sits.
Så himla fin väggmålning

Tröstshoppa

Tröstshoppa är bästa terapin!

Jag är tillbaka, jag klarar mig inte utan bloggen. Jag måste sätta ord på mina känslor, annars exploderar jag. Det är här jag gör det. Så jag kommer blogga i den takt jag orkar, om det jag orkar skriva om. Allt får ha sin tid. I nuläget tänker jag inte berätta om vad som händer men det händer saker i mitt liv som gör att jag inte mår bra. Jag har därför valt att höja Seroquel med 50 mg, vilket jag fått tillåtelse att göra själv, när jag känner att det behövs och just nu gör det de.

Sen vill jag tacka för alla fina kommentarer och alla ni som skickat sms, det värmer. Och störst tack till Carolina och Ludde som alltid finns där och stöttar mig till 200% även om jag är otrevlig och skriker på er. Alla borde ha en vän som er men jag fick den stora äran att få två <3

Jag stannade hemma från jobbet i dag för orkade inte gå dit för jag tagit så mycket lugnande. Men jag är glad att jag förstående chefer.  Mamma och pappa dök upp i eftermiddag så jag slipper vara själv. Så vi passade på att ta en tur på stan med Carolina och hennes dotter Leo. Jag tröstshoppade deluxe på rean, haha hade ju inga kläder innan;) Nu ska jag äta tacos och se på Luddes match på tvn.

Tröstshoppa

Böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser del 3

Här kommer mina tips på böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser

Får ofta frågan om jag har något boktips på böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser. Så jag tänkte tips om några, vissa har jag läst andra inte. Detta inlägg har tidigare publicerats på min gamla blogg.

Här hittar du del 1.
Här hittar du del 2.

 1Ut ur mörkret Miki Agerberg

Depression är en av våra stora folksjukdomar. Ändå omges den fortfarande av ett mörker av tystnad, okunnighet och fördomar. Trots att det finns effektiva behandlingsmetoder, gör detta mörker att många av dem som drabbas inte söker eller inte får hjälp. Ut ur mörkret ger en bred och lättillgänglig genomgång av den senaste kunskapen om depressioner, och hur de kan behandlas, baserad på aktuell forskning. Men Miki Agerberg har också intervjuat en rad människor som, liksom han själv, har egna erfarenheter av depression. I boken finns bland annat djupintervjuer med sex kända svenskar.






1Gång på gång: Pedagogik vid autism och autismliknande tillstånd 

Tålamod och kunskap är nödvändigt i pedagogik vid autism, som med rätta kallas de tiotusen gångernas pedagogik. Den mest kärleksfulla insats man kan göra är kanske att utveckla barnets möjligheter till självständighet så långt det bara går.Författarna beskriver mycket konkret hur man når dit. De skildrar hur man kan bemöta barn och vuxna med autism och autismliknande tillstånd och hantera deras handikapp i ett livsperspektiv. Struktur i tid och rum är det viktigaste instrumentet för utveckling. I boken finns många praktiska förslag till hur man kan inrätta miljön med t ex scheman, namnskyltar och fasta vanor. Här ges också förklaringar på beteenden som kan förefalla gåtfulla. Boken riktar sig till föräldrar och anhöriga, till studerande och yrkesverksamma inom specialpedagogik, omsorg och skola och till alla andra som kommer i kontakt med människor med autism.






Böcker om psykisk ohälsa & NPF-diagnoser

Leva med Asperger: En praktisk guide för tonåringar och vuxna

Många ungdomar och vuxna som har aspergers syndrom har det kämpigt i vissa situationer. Det kan handla om att gå till tandläkaren, göra bra ifrån sig under en arbetsintervju eller att helt enkelt klara av att åka buss. Ett praktiskt tips om hur man kan handla i en viss situation kan få en oerhörd betydelse. Man kan få nya vänner och lyckas bättre i skolan eller på jobbet. Genom att ta ett steg i taget kan man nå ett bättre och mindre komplicerat liv. För personer som har asperger kan denna bok snabbt bli en ovärderlig resurs. Här finns handfasta råd och tips som gör att de kan navigera sig igenom vardagen. Leva med asperger kan med fördel även läsas av familjemedlemmar, specialpedagoger, lärare, fritidsledare, arbetsgivare och ledare inom föreningslivet.










 Informationen om böckerna kommer från Bokus 
Tips på fler böcker kommer i ett annat inlägg. Vill du vara säker på att du inte missat något? Gilla bloggens facebooksida eller följ mig på Bloglovin.
1 … 53 54 55 56 57 … 78