oktober 2021 – Sida 2 – Aspiepower Media

Skogsäventyr och veckans träning

Skogsäventyr

Jag har spenderat helgen i Hagfors. I fredags blev det middag/planeringsmöte med jobbet. Jag bestämde mig för att vara nykter och chaufför. Jag har aldrig varit någon som druckit mycket men på senare år har jag insett att jag klarar mig bra utan det. Bara ett glas skapar kaos i bipolärhjärnan. Just nu känner jag att jag är i bra balans och ett bra flow så det är inte värt det. Jag hade en trevlig kväll ändå.

Skogsäventyr

Gårdagen blev lugn med speedway på TV. I dag var det dock dags att röra lite på sig igen så jag och Eva gav oss ut på ett skogsäventyr. Det blev 8,5 km i skogen sen valde vi att fortsätta på en grusväg för vi visste inte vart vi var på väg. Haha det fanns en risk att vi var inne på 1,7 mils leden och så hurtiga ville vi inte vara. Någon måtta får det vara haha. Varför är alla leder så dåligt utmärkta? Eller är det bara jag och alla jag umgås med som är värdelösa på att tyda markeringen? Förra veckan skulle jag och min kontaktperson gå 5 km men det blev 10 km haha.

Fått tillbaka energin

Jag är ändå nöjd med veckans träning. Det blev lite vila förra veckan pga bihåleinflammation men den här veckan gick det bättre. Jag har känt att det gått segt ett tag och det kändes som allt hade stannat upp lite. Men den här veckan känns det som jag fått tillbaka energin och har ett högre tempo. I fredags blev det ett 80 minuters pass och jag minns inte ens när jag gjorde det test.

Veckans träning

2 mil cykel
35 min crosstrainer
100 min styrketräning
+ över 75 000 steg.

Blev det totalt. Jag gillar det nya träningsprogrammet jag fått av sjukgymnasten och armbågen är så mycket bättre efter bara fyra pass med programmet. Man blir lite besviken på att ingen lyssnat på mig ett år tidigare. Tänk vad mycket smärta jag hade sluppit då.

Ingen lyssnar

Tyvärr är det alltid samma sak inom vården, att man får tjata ihjäl sig innan någon lyssnar. Men det är bara att kötta på framåt. Tänk vad bra armbågen ska vara efter ett halvår. Jag ser fram emot det.

Ny vecka nya äventyr

Den här veckan börjar nå sitt slut. Jag är kvar i Hagfors för jag ska till tandläkaren i morgon innan jag åker hem. Sen väntar ett pass på gymmet med Felicia innan det är dags att kicka igång ännu en vecka fylld med nya äventyr.

Jag fick livstid

Jag skrattar bort det

”Du börjar få magrutor nu.”
Jag skrattar bort det.
”Träningen har verkligen gett resultat.”
Jag skrattar bort det.
”Du måste vara nöjd med din kropp nu.”
Jag skrattar bort det.

Kommer aldrig bli nöjd

Jag kommer aldrig bli nöjd med min kropp. Jag har lärt mig att acceptera den men jag kommer aldrig älska den. Jag försöker ge min kropp så mycket kärlek som jag kan men det är svårt.

Tog i från mig rätten av min egen kropp

Någon tog i från mig rätten av min egen kropp och gjorde något fult av den. Sedan 2014 så kommer den alltid förknippas med ett övergrepp. Min kropp är inte längre bara en kropp den är också en del av ett trauma.

Jag fick livstid

Jag var ett barn. Han var en vuxen.Han fick samhällstjänst istället för två månaders fängelse. För att de tog HÄNSYN till att han förlorade sitt jobb och aldrig mer får jobba med barn. (Ja de står exakt så i domen.)

Jag fick livstid.

”Vila Joanna, vila!”

vila

Vila Joanna, vila!

Vila, vila, vila. Jag hör ordet hela tiden. ”Vila Joanna, du kan inte köra 200%” Men vad är vila? Vem bestämmer vad vila är för dig och vad vila är för mig? Någon kanske behöver ligga och stirra in i en vägg. Jag skulle bli galen om jag skulle göra det. Jag skulle bokstavligt talat klättra på väggarna och bara bli ännu mer stressad.

Förstår att ni velar väl

Jag förstår att ni menar väl men jag vet inte hur många gånger jag tagit upp det här nu. Men varje person måste hitta vad som är vila och återhämtning för just den personen. För mig är det att köra ett pass på gymmet eller ta en promenad med hörlurar i öronen, jaga Pokémons och stänga av så mycket intryck som går. Men jag har också dagar där jag ligger i soffan i fem timmar och kollar på Gåsmamman, Beck, Wallander och Maria Wern med flera för 700:e gången.

Ni glömmer bort

Ni glömmer bort att jag är sjukpensionär på 50% och bara jobbar 25-50%. Att jag har tid för återhämtning som ni inte ser. För hur kul vore det för er om jag varje dag la upp att jag kollar på samma serier för miljonte gången? Jag får höra hela tiden från vården att de är imponerade av min självinsikt, min sjukdomsinsikt och att jag har hittat strategier för hur jag ska få balans i min till mestadels stressiga vardag.

Jag har ett skyddsnät

Sen har jag ett skyddsnät av människor runt om mig. Dom som känner mig på riktigt. De som ser hela mitt liv och mitt schema. Min familj, min bästa vän, min kontaktperson, mitt boendestöd, sjukgymnasten, psykologen, läkarna och gruppledaren på gymmet. Dom ser mig på riktigt och om dom säger att jag ska bromsa så bromsar jag.

Skulle du stoppa en främling på stan?

Jag är 33 år och jag har behöver inte ha personer på sociala medier som jag aldrig träffat, som ska påpeka att jag måste lugna ner mig varje dag. Att jag måste träna mindre för att jag börjar bli för smal. Skulle ni stanna främmande människor på stan och säga samma sak till dom? Jag tror inte det va? Varför känner ni då att ni har rätten att säga det till mig?

Har inte valt detta

Ja jag har valt att bli en offentlig person. Jag har valt att dela med mig att mitt liv på ett öppet och naket sätt. Men jag har aldrig valt att människor jag inte känner ska informera mig om vad som är bäst för mig. Jag delar med mig av mycket med er men ni får inte glömma bort att det bara är ca 70% av mitt liv ni får ta del av.

Det tog bara tre år

För lat för mitt eget bästa

Jag har varit i behov av att byta header här på bloggen länge. Har haft samma i över tre år. Sen bytte jag för några veckor sedan men det var ju fel hårfärg. Nya pressbilder behövde jag med. Jag skäms när jag skickat flera år gamla bilder bara för att jag är lat.

Ny header

I går när jag var stylad och det var magiskt höstväder ute och solen glittrade i löven så kände jag att det var dags. Så jag tog med mig stativet och gick ut. Japp jag har tagit alla bilder i detta inlägg helt själv. Självutlösaren är min bästa vän haha.

Inte tre år till nästa gång

Jag är nöjd med resultatet men det ska inte ta tre år till nästa gång haha. Jag borde ha en dag varje vecka när jag hoppar ur träningskläderna och fixar mig. För jag känner mig så mycket fräschare då men jag är för lat för att göra det varje dag. Vad tycker ni om den nya headern? Får den godkänt? 🙂

Föreläsare, journalist och skådespelare?

Föreläsare, journalist och skådespelare?

Jag har många strängar på min lyra. När folk frågar vad jag har för titel. Till exempel journalister som interjuvar mig, så vet jag inte vad jag ska svara. För jag har ganska många… Föreläsare, journalist, influencer, egenföretagare, Hjärnkolls ambassadörer. Är några av dom. Nu kan jag också kallas mig skådespelare eller något haha.

Reklamfimsinspelning

I dag blev det nämligen en liten reklaminspelining med Glimt TV. inför Företagssalongen. Detta för (H)järnkoll räkning. Det var snabba bud på mindre en halvtimma var det klart. Då hade jag hunnit med att snacka lite speedway också haha.

Får göra så mycket kul

Det är det som är så roligt med mitt jobb. Att det inte bara handlar om att föreläsa utan att det kommer så mycket annat kul som dyker upp på vägen. Det öppnas dörrar som man inte hade en aning om att det skulle öppnas. Någon riktig skådespelarkariär blir det nog inte. Blev dock lite sugen att söka när jag såg att de sökte statister till säsong 3 av Heder för några veckor sedan. Jag har sett så många svenska kriminalfilmer så jag borde passa perfekt i sådan film. Men först kör kör vi lokalkanal haha. Filmer kommer dyka upp på sociala medier inom kort. 🙂

« Föregående 1 2 3 4 Nästa »