Browsing Category

Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa Självskadebeteende

2 år och 2 månader utan självskadebeteende

2 år och 2 månader utan självskadebeteende

En ny månad har gått och jag har nu klarat 2 år och 2 månader med självskadebeteende. Jag är stolt över mig själv för hur jag hanterat senaste tiden. Som ni redan vet så har jag inte mått så bra. Men jag har sökt hjälp i tid innan det går för långt. Jag har lagt över ansvaret i proffsen. Jag har berättat hela sanningen för min läkare. Tidigare har jag undanhållit saker men han kan inte hjälpa mig till 100% om han inte vet allt. Läkare är tyvärr inte tankeläsare.

Självinsikt

Jag har haft ett vasst föremål liggande i min bokhylla i 1,5 år. Jag använder det när jag pysslar men den senaste månaden har jag känt mig triggad när jag går förbi det. Därför har detta föremål fått flytta hem till Carolina tills jag är redo att ha det hemma igen. Jag har stor självinsikt och det gör att jag klara det här trots svackor.

2 år och 2 månader utan självskadebeteende

Psykisk ohälsa Vardag

Dag 8 med 700 mg Serouqel

Dag 8 med 700 mg Serouqel

I dag är det dag 8 med 700 mg Seroquel. Det kan ta ca två veckor till full effekt men jag tycker att jag är lite stabilare. Men det är svårt att säga om jag är bara är sjuk av infektionen så jag inte orkar känna efter.

Varför berättar dom inte?

Det är en sak jag inte riktigt förstår. Varför berättar inte psykiatrin att man kan må sämre de två första veckorna när man sätter in ny medicin eller höjer? De två första dagarna var ångesten hemskt. Nu förstod jag varför för jag råkade veta att det är en biverkning men alla gör ju inte det.

Galna biverkningar

Det står på bipacksedeln men jag brukar undvika att läsa den för jag vill inte veta att medicinen kan ge trevliga biverkningar som allvarliga blodsjukdomar och stroke 🙈 Läser du bipacksedeln på dina mediciner?

700 mg Seroquel

Psykisk ohälsa Vardag

Ljusmanifestation för att uppmärksamma självmord

Ljusmanifestation för att uppmärksamma självmord

I måndags var det som sagt suicidepreventiva dagen. Jag, Carolina och grannen var med på ljusmanifestation med Suicide Zero och Spes och Sucidprevention i Värmland. Det blev en fin stund med körsång, tal och fackeltåg. Jag tycker det var fint att brandmännen var på plats, inte för att släcka ljusen utan för att delta. I Sverige är det 30 personer i veckan som väljer att avsluta sina liv. Det är på riktigt helt sjukt! Vi måste våga prata om det som är svårt. På så sätt kan vi rädda liv!

Ljusmanifestation för att uppmärksamma självmord

 

Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Jag mår inte så bra

Jag mår inte så bra

Jag mår inte så bra

”Du ler ju och skrattar så du kan ju inte må så dåligt.”
”Du sminkar dig och är snygg, det orkar man inte om man är deprimerad.”
”Du jobbar ju som vanligt. Är man deprimerad så ligger man bara i sängen.”

Fördomarna om psykisk ohälsa är många. Psykisk ohälsa syns inte alltid på utsidan men den finns på insidan. Senaste veckorna har jag jobbat, skrattat och sminkat mig. Men jag mår inte så bra.

Höjer dosen igen

Efter två veckors väntan ringde äntligen Doktor P i dag. Jag blev erbjuden akuthjälp för två veckor sedan men valde att vänta på han som följt mig i två år. Han tog beslutet som jag redan hade förstått att han skulle ta. Att höja Seroquel 100 mg till. (Normaldos 300 mg men har stått på 600 mg sedan i vintras.) Jag är i en blandfas och han är rädd för att det ska slå över i en hypomani.

Rädd

Jag fick själv välja om jag ville höja till 800 mg på direkten eller höja sakta jag valde det sista. Varför jag gjorde det är för att jag är känslig för mediciner och jag måste klara av att föreläsa. Tanken på att jag är på väg in i ett dåligt skov och har ett fullproppat schema i höst är lite skrämmande. Men man får försöka göra det bästa av situationen.

Gästbloggare Psykisk ohälsa

Gästbloggare: Marie förlorade båda sina föräldrar i självmord

Suicidepreventiva dagen

I dag den 10 september är det Internationella suicidepreventiva dagen. Syftet med dagen är att öka kunskapen om suicide och minska antalet självmord. Därför återpublicerar jag detta inlägg som Marie skrev på min blogg för ett år sedan. För frågan är lika viktig i dag. I kväll klockan 19-20 håller Suicide Zero en ljusmanifestation på Stora torget i Karlstad. Alla är välkomna!


självmord

Fotograf Øyvind Lund

Förlorade båda föräldrarna i självmord

Juli 1993. Samtalet till jobbet på McDonalds i Stockholm som kom att förändra mitt liv. Min mamma Kerstin hade försökt ta sitt liv. Min mamma. Sjuksköterskan, skolssköterskan, distriktssköterskan, medicinsk ansvarig sjuksköterskan, enhetschefen. Hon överlevde och jag fick svar på alla mina frågor. Livet gick vidare. Oktober 1997. Min mamma tar sitt liv. Hon orkade inte mer, handlingskraften kom före livskraften. Tunga år följde för min pappa. Försäljaren, fixaren, travfantasten, jägaren. 2006 orkade han inte heller mer. Bipolär och tjocktarmscancer. Två generösa och kärleksfulla människor lämnade världen alldeles för tidigt.

Min skyldighet att sprida kunskap

Jag har alltid varit öppen med mina föräldrars sjukdom och död. Om jag vetat det jag vet idag hade jag troligen kunnat förhindra mina föräldrars död. Men jag känner ingen skuld. Det är viktigt. Jag känner däremot att det är min förbannade skyldighet att sprida kunskap.

När jag föreläser börjar jag alltid med:
Jag föreläser av tre anledningar, 1- kunskap räddar liv, 2- jag vägrar skämmas för mina föräldrars sjukdom och död, 3- jag är inget offer- man kan leva ett gott liv trots min historia.

Nu kan jag göra något bra av min erfarenhet

2014 kom jag i kontakt med Suicide Zero och då kände jag- Äntligen! Nu kan jag försöka göra något bra av min erfarenhet. Genom mitt engagemang i Suicide Zero känns mina föräldrars död lite mindre meningslös.

Psykologiskt olycksfall ett bättre ord för självmord

Självmord, suicid och psykologiska olycksfall. Tre ord för samma definitiva lösning på ett tillfälligt problem. Personligen tycker jag psykologiska olycksfall är det bästa ordet. Det är ett olycksfall- det är inget val att inte orka leva. Man väljer inte sin sjukdom. Vi behöver förändra synen på psykisk ohälsa. Vi behöver ta bort skam och skuld. Vi behöver visa varandra mer omsorg och medmänsklighet. Det är inte bara en fråga för vården. Det är en fråga för alla. Vi kan alla göra skillnad. Vi kan alla räcka ut en hand, lyssna, inge hopp, hjälpa vidare.

Nollvision

Nollvision självmord. Nollvision trafikdöd. Två nollvisioner med olika resultat. Den ena fick både resurser och en ansvarig myndighet, den andra fick det inte. Resultatet är slående- nu är det dags att göra om och göra rätt. Det har börjat med att Folkhälsomyndigheten numer har ansvaret och att det avsätts mer medel men det är en lång väg kvar. Vi kan lära mycket av hur man arbetat med Nollvision trafikdöd men det behövs resurser.

Våga fråga. Våga lyssna. Våga vara medmänniska.
suicidezero.se kan du lära dig mer om hur vi alla kan vara med och bidra till att rädda liv.

Marie Niljung, volontär Suicide Zero

…………………………………………………………………………………………
Har du också en historia du vill dela med dig av på min blogg?
Maila den då till info@joannhalvardsson.se