Browsing Category

Psykisk ohälsa

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Självskadebeteende

1 år och sju månader utan självskadebeteende

1 år och sju månader utan självskadebeteende

I dag är blir det 1 år och sju månader utan självskadebeteende. Den här månaden är första gången som jag på riktigt känt ett behov att skada mig själv. Det hände för mycket saker på en gång som gjorde så jag kraschade. Men jag gjorde det aldrig, jag skadade inte mig själv. Min tatuering gjorde det den var tänkt att göra, att påminna mig om att det är över nu. 15 års självskadebeteende är över. Jag har personer runt omkring mig som älskar mig och jag inte göra det för deras skull. En dag kommer jag förhoppningsvis så långt så jag låter bli att göra det för min egen skull, men så långt har jag inte kommit än. Med rätt strategier så lyckades jag låta bli. Här hittar du mina strategier för att inte skada mig själv.

1 år och sju månader utan självskadebeteende

1 månad som tatuerad och den har nästan läkt nu.

Aspergers syndrom Psykisk ohälsa

Hur gick det till när jag fick min Aspergerdiagnos

Hur gick det till när jag fick min Aspergerdiagnos

Hur gick det till när jag fick min Aspergerdiagnos

I dag är det 14 år och ca två veckor sedan jag fick diagnosen Aspergers syndrom. Då hade jag själv vetat om i ett år att jag hade en diagnos. Men utredningen sattes inte i gång förrän jag hade försökt att ta mitt liv för första gången. Jag får ofta frågan hur det gick till när jag fick min Aspergerdiagnos. Därför spelade jag in en video där jag berättar om det. Det är en lång historia så det är lättare att prata om den än att skriva. Här nedan hittar ni videon och jag hoppas att ni gillar den. Ni får jättegärna komma med förslag på vad ni tycker att jag borde prata om i nästa video.

Psykisk ohälsa

Therese Lindgren släpper skönhetsmärke med fokus på psykisk hälsa

Detta inlägg innehåller adlinks 


Therese Lindgren släpper skönhetsmärke med fokus på psykisk hälsa

Under veckan gick Therese Lindgren ut med att hon släpper sitt eget veganska skönhetsmärke. Therese är ju en stor förebild och ett ansikte utåt för psykisk ohälsa. Det är något som även märks av i hennes senaste satsning. 3 av 4 personer upplever att man mår bättre på insidan om man känner sig fin på utsidan. Hon säger i sin video att det är något som hon själv har erfarenhet av. Hon startade sin youtube kanal som var en skönhetskanal, mitt i en depression. Att den där timmen per dag som hon satt och sminkade sig för en video var den enda timmen på dagen hon kunde glömma allting runt omkring för en stund.

Skulle du behandla andra som du behandlar sig själv?

Hon tar också upp att vi inte är så snälla mot oss själv. 8 av 10 personer känner sig i bland, ofta eller alltid ful. Det var dock bara 1 av 10 som skulle kalla någon annan ful. Varför är vi så elaka mot oss själva? Skulle du behandla andra som du behandlar dig själv? Therese menar att vi är våra egna största kritiker fast vi borde vara våra egna största fans. Det var här konceptet love your selfe föddes.
Här nedan kan ni se kampanjfilmen. Jag har bara en sak att säga Heja Therese!

Therese Lindgren släpper skönhetsmärke

 

1. Återfuktande ansiktsolja / 2. Återfuktande serum / 3. Dagkräm / 4. Nattkräm / 5. Djuprengörande ansiktsmask / 6. Återfuktande ansiktssmask / 7. Rengöringsmousse / 8. Ansiktstoner / 9. Shower Gel / 10. Body lotion / 11. Handkräm (vanlij) / 12. Handkräm (aprikos) / 13. Handkräm (kokos)

Psykisk ohälsa Vardag

Vetenskapens värld om ADHD

Vetenskapens värld om ADHD

En av mina läsare tipsade i går om att Vetenskapens värld skulle ta upp ADHD. Hon ville att jag skulle skriva ett inlägg om vad jag tyckte om programmet. Jag hann inte se det i går men har sett det på SVT play nu på morgonen. Jag blir mörkrädd när jag ser familjen med den lilla killen. De har larm på hans dörr så de vet vart han är och de har lås på storasysterns dörr för att han inte ska komma in.

Skyll inte på diagnosen

Mamman säger att det känns som de lever i ett fängelse. Han sparkar sönder och klottrar på väggarna i hemmet. I skolan låser de in honom. Visst han har stora svårigheter men man kan inte skylla allt på en diagnos. Man måste ju lära ungen vad som är rätt och fel. Det tar kanske lite längre tid för honom att förstå det än vad det tar för ett barn utan diagnos. Men jag tycker det är helt fel att de tycker “Han har ADHD så det blir så här då”.  Om de inte lär honom vad som är rätt och fel så kommer han ju aldrig passa in i samhället.

Mycket fokus på det negativa

Jag tycker det är lite för lite fokus på styrkorna som diagnosen för med sig och i stället är det väldigt mycket svårigheterna. Det är klart att det inte är en dans på rosor att leva med ADHD. Jag har förövrigt ingen aning om hur det är att leva med den diagnosen för jag har den inte. Men min bästa vän har diagnosen och visst har hon svårigheter men hon har också enorma styrkor. Hon tycker precis som jag att man inte kan skylla på en diagnos man måste försöka lära sig förstå hur man fungerar och göra det bästa av situationen.

Ni borde kolla på Vetenskapens värld

Annars tycker jag att det var ett bra program och jag fick lära mig många saker som jag inte alls hade koll på. Så jag kan rekommendera er att se programmet. Klicka här för att komma till programmet.

Vetenskapens värld

Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Hur gick det på läkarbesöket?

Hur gick det på läkarbesöket?

I dag var det som sagt dags för läkarbesöket och uppföljning på psykiatrin. Fick till och med träffa två läkare för han hade en student med sig i dag. Det känns verkligen lyx att få träffa samma läkare för sjätte gången i rad, han känner mig nu. Precis som jag själv önska så kommer jag stå kvar på 600 mg i tre månader till. Sen ska vi börja sänka sakta men säkert så får vi se vart vi hamnar. Precis som jag skrev i går så kommer mars vara intensivt med många föreläsningar och mycket resor, därför är det bra att ha extra skydd.

Blir hypoman av att föreläsa

Jag älskar att föreläsa, det är det roligaste jag vet. Men att föreläsa innebär också mer stress, många resor, mindre sömn och massa kärlek från er. Alla de sakerna är saker som kan trigga min bipolaritet och göra att jag kan hamna i en hypomani. Efter varje föreläsning blir jag lite hyper. Jag har svårt att komma till ro eftersom jag bor på hotell och inte har med mitt tyngdtäcke. Om de blir så någon gång i bland så är det lugnt det kan ju vara lite härligt att ha extra energi. Men när jag har många föreläsningar på rad så är det lätt att jag blir lite speedad. och lite till och lite till och tillslut svävar jag runt på rosa moln.

Inte lika härligt när det kraschar

Det värsta är att när det gått till en viss gräns så kraschar det rosa molnet rakt ner i helvetet, då är inte lika härligt längre. Därför är det viktigt att faktisk höja medicinen när jag utsätts för större risker och va noga med att ta sömntabletter när jag är på hotell och inte kan sova. Så man bryter mönstret. Det är inte en dans på rosor att leva med bipolär sjukdom men så här två år efter att jag fick diagnosen så börjar jag känna jag att jag börjar förstå hur jag fungerar.

Hur gick det på läkarbesöket