Psykisk ohälsa är vår största folksjukdom. Tre av fyra har egen erfarenhet eller som anhörig. Ändå är det ett laddat ämne fyllt med skuld och skam och många fördomar. Joanna har levt med psykisk ohälsa sedan 13 års ålder och i denna kategori delar hon med sig av sina erfarenheter för att öka öppenheten kring psykisk ohälsa
I dag är det World mental health day. Världsdagen för psykisk hälsa infaller den 10 oktober varje år. Den instiftades av World Federation för Mental Health 1992 och är till för att skapa större medvetenhet och för psykisk hälsa och ohälsa. Vi i (H)järnkoll i Värmland firade dagen genom att ha en kampanjdag vid sessionssalen i bibiotekshuset i Karlstad.
Det blev en fullspäckad dag med föreläsningar. Våra nyaste ambassadörer hade kort versioner av sina föreläsningar. Vi fick höra föreläsningar om att vara anhörig, att ha bipolär sjukdom, kronisk depression, psykos och ADHD / missbruksproblematik. Jag tycker att det är kul att vi har en sådan stor blandning av ambassadörer som har så olika erfarenheter.
Det blev inget föreläsande för mig i dag men jag var inte arbetslös. Min uppgift för dagen var att vara pressansvarig och sen plockade jag med kameran och dokumenterade dagen. Det är alltid lika läskigt att vara pressansvarig för man vet aldrig om media nappar. Jag är tydligen bra på att skriva pressmeddelanden (kanske för att jag själv är journalist haha) för både P4 Värmland och Värmlands folkblad nappade.
Vi avslutade dagen med att äta middag på resturang. Måste påstå att det var skönt att komma hem och slippa laga mat. Nu ligger jag i soffan och chillar. Är sjukt trött efter den senaste tidens äventyr och längtar efter att få helg och jag kan åka till Hagfors och gosa med Bebbsan igen.
I måndags åkte jag och D till Stockholm för att gå på Mental Health Evening på Södra teatern. Det blev kväll fullpackade men viktig information om psykisk ohälsa, årets tema var ångest. Jag var ju som sagt nominerad till psykiatrifondens fördomspris som skulle delas ut under kvällen. Jag vann inte och det hade jag inte räknat med heller. Anders Hansen blev årets vinnare och jag tycker att det är helt rätt person? Har ni sett hans program på SVT? Jag har inte hunnit med det än men måste göra det.
Det blev en trevlig kväll bladad med både viktigare talare som Mental health run, Suicide Zero och Hjärnkoll. Men även musik från kända artister som Lill Lindfors, Sonja Aldén och Mollie Minott. Det bästa var dock att få göra det här tillsammans med D och att få bo på hotell tillsammans. De kommer lite bilder från kvällen här nedan. Dock tar även roliga dagar energi så ställde in delar av dagens planer och ligger i soffan istället.
Foto: Dplay / Kanal5
I dag har jag en hemmasöndag för att vila upp mig efter gårdagens äventyr så jag är pigg och redo för att åka till Stockholm i morgon. Jag har passat på att tvätta och sen har det blivit chill i soffan. Passade på att se dokumentären om Therese Lindren, ”Ibland mår jag inte så bra.” Ni måste se den! Man tyvärr bara se den om man har premium men jag tycker att det är värt att betala 79 kronor (Per månad så glöm inte att avsluta kontot sen. Du kan göra de direkt du betalt så du inte glömmer det och ändå fortsätta se i månad.)
Alltså vilken kvinna hon är, en riktig förebild. Hon är en av Sveriges mäktigaste kvinnor och visar att hon kan vara det trots att hon har psykisk ohälsa. Therese visar på ett ärligt och pedagogiskt sätt hur det kan vara att leva med psykisk ohälsa men samtidigt komma så långt som hon har kommit. Hon berättar på ett gripande sätt om hur hon nomineras till priser på stora galor men hon är inte där. Om hur utmattningssyndromet och panikångesten gjorde att hon isolerades och hur YouTube blev vägen tillbaka.
Det jag gillar med Therese är att hon är så ärlig. Hon delar med sig av sin egen psykisk ohälsa på ett öppet sätt samtidigt som ger konkreta tips på hur man kan må bättre. Till skillnad till många andra Influencers så visar hon inte bara ett glammigt liv med rosa fluffiga moln och bilder/videos från event. Utan hon är brutalt ärlig, visar riktiga äkta känslor och visar hur livet ser ut på riktigt. Jag har inte så mycket mer att säga än ni måste se dokumentären om Therese Lindgren!
Du hittar den här!
I dag har jag och Carolina varit i väg på konferensen ”Om att vara anhörig till någon med funktionsnedsättning” på museet i Karlstad. En viktig dag fullspäckade med spännande föreläsningar. Lite väl fullspäckad för min del. De är det som jag tycker är lite underligt med sådana här dagar. Vi har dem för att uppmärksamma hur det kan vara att ha en funktionsnedsättning men när man planerar dagen så glömmer man bort just den målgruppen.
Jag förstår att de vill få in så mycket så möjligt på en sådan här dag men jag kommer få sota i flera dagar för att jag tvingar min aspergerhjärna att vara på konferens i sju timmar med bara två längre pauser. En föreläsning valde jag att skippa för att jag var tvungen för annars skulle jag inte orka vara med på resten och det var dagens sista punkt som lockade mig mest, Hasse Brontén.
Jag lyssnade på Hasse första gången när vi hade fortbildning med Hjärnkoll 2015. Jag kan inte sätta ord på exakt vad det var, men det var något i hans föreläsning som fick mig att fundera. Kunde det vara så att ”det är bara en släng av ADHD”, som BUP sagt några år tidigare inte alls var en ”släng” av något? Jag la bort tanken på Bipolär sjukdom snabbt för jag var ju inte manisk på riktigt.
Några månader senare gick Mikael Persbrandt ut med att han hade fått diagnosen Bipolär sjukdom typ 2. Då väcktes tanken till liv igen för jag hade ingen aning om att det fanns flera typer. Jag googlade och ju mer jag läste så kände jag ”Herregud gud hur kan psykiatrin ha missat detta i 12 år? För det är ju så klockrent”.
Jag fick träffa en läkare och några månader senaste sattes diagnosen Bipolär sjukdom typ 2. Hade jag inte fått min diagnos och stödet jag fick just då så hade jag inte suttit här i dag. Vad hade hänt om Hasse och Micke inte varit modiga nog att prata om sina erfarenheter? Det här ett exempel på hur viktigt det är att våga prata om psykisk ohälsa/sjukdom.
På torsdag den 10 oktober uppmärksammar FN och WHO Världsdagen för psykisk hälsa. World mental health day. Ett initiativ som märks på många håll i Sverige genom bland annat informationssatsningar och evenemang. Vi på Hjärnkoll i Värmland kommer ha en kampanjdag vid Sessionsalen, bibliotekshuset i Karlstad. Där kommer vi bjuda på en eftermiddag fylld av föreläsningar om psykisk ohälsa. Jag kommer inte föreläsa men jag kommer finnas på plats och ha andra uppdrag.
Det är fri entré och alla är välkomna men det finns ett begränsat antal plats så det är först till kvarn som gäller, så kom i tid!
