Tyngdtäcken bäst i test
Jag har Google analytics kopplad till min blogg och det gör att jag kan se vad ni söker på och hamnar på min blogg. De sökord ni använder mest är tyngdtäcken. Jag har tidigare skrivit flera inlägg om vilka täcken jag har testat och delat med mig av mina erfarenheter av de olika sorterna. Jag får dock många frågor om vart dom kommer i från. Så här kommer ett inlägg med korta recensioner, prisinfo och vart täckena finns att köpa. Hoppas att ni gillar det!
Vad är ett tyngdtäcke?
Jag tänkte börja med att förklara vad ett tyngdtäcke är. Ni som har erfarenhet av NPF-disgnoser/ psykisk ohälsa har nog redan koll men vi kör en lite förklaring till er som inte vet det. Ett tyngdtäcke är precis vad det låter som, ett täcke med insydda tyngder. Det finns täcken med olika vikt för att passa alla, en riktlinje är att täcket ska väga cirka 10 procent av din kroppsvikt. Tyngderna skapar ett lätt och behagligt tryck mot kroppen, ungefär som om du fick massage. Det gör att hjärnan frigör må bra-hormoner som serotonin och oxytocin, samtidigt som det sänker nivån av stresshormonet kortisol. Blodtrycket sjunker, andningen blir lugnare och du känner dig trygg. När du sover under ett vikttäcke ökar även sömnhormonet melatonin, vilket gör dig sömnig. Inom svensk sjukvård har man framgångsrikt använt tyngdtäcken i drygt 12 års tid, för att hjälpa människor att komma till ro.
Den största målgruppen som använt dessa täcken är personer med:
Demens
Anorexi/Bulimi
ADHD
Autism
Aspergers syndrom
Psykisk ohälsa
Psykisk sjukdom
Förvärvad hjärnskada
Neurologiska sjukdomar
Kronisk smärta
Bild lånad av Somna.se
Kedjetäcke
Det första täcket jag fick testa var ett kedjetäcke på 10 kg. Jag sov med halva kroppen under täcket och andra halvan under ett vanligt täcke. Efter ha haft det i 10 år så fick jag testa ett annat täcke och insåg att tio kilo varit för tungt. Så kedjetäcken är de jag gillar sämst. Jag hade kanske känt annorlunda om jag hade fått testa ett lättare vikt då jag tycker att det trycker för mycket mot kroppen.
+ Har faktiskt inge plus att säga om det dock kan ju de bero på tyngden.
– Ett för hårt tryck mot kroppen.
Prisklass: 5381-8219 kr
Här kan du köpa täcket.
Bild lånad av Lunaofsweden.se
Fibertäcke
Det andra täcket jag fick testa var ett fibertäcke på 6 kg. Jag älskar att det är fluffigt och känns som ett vanligt täcke. Min upplevelse är att man inte känner tyngden när jag ligger under det. Jag känner mig omfamnad och kramad på ett behagligt sätt. Utan att känna mig instängd som jag gjorde av kedjetäcket. Jag använder detta täcke hemma och det är det jag använder mest.
+ Fluffigt som en vanligt täcke.
– Kan upplevas som varmt men jag gillar det. Det ska finnas en version som är tunnare men den har jag inte testat för jag fryser alltid haha.
Prisklass: 2 995 kr
Jag har det som heter FUTURA HÄR!
Men som privatperson hänvisas man HIT!
Bild: Joannahalvardsson.se
Cura-täcket
När jag skrev detta inlägg om att Clas Ohlsson börjat sälja tyngdtäcken så hade jag ingen aning om hur populärt inlägget skulle bli. I skrivande stund har 69 533 personer läst det. Jag har mitt Cura-täcke på 5 kg i soffan. Jag gillar inte att sova med det för jag upplever att ”sanden” som är i glider i väg och att det inte alls ger samma känsla som fiber och ringtäckena ger. Men det passar bra som mystäcke det kan också vara ett bra alternativ för dom som inte kan få ett tyngdtäcke som hjälpmedel genom landstinget. Här hittar ni en mer ingående recension om täcket.
+ Billigare än de andra täckena. Bra alternativ till dom som inte kan få täcken som hjälpmedel.
– Jag upplever att innehållet ”åker i väg” och det gör att täcket inte ger samma tryck som vid de andra.
Prisklass: 1895-2495 kr
Här kan du köpa täcket.
Bild: Joannahalvardsson.se
Ringtäcket
För några månader fick jag testa ett nytt tyngdtäcke, Ringtäcket. Det blev en stor favorit och jag har det hemma hos mamma och pappa. Det påminner om fibertäcket men ger lite mer tryck. Dock inte lika mycket som kedjetäcket så man känner sig instängd. Jag gillar att de har gjort två sidor så man kan välja hur mycket tryck man vill ha och vilken sida som passar bäst. Det är också många andra saker jag gillar med de här täcket. Det känns som dom tänkt till och satt ihop ett täcke utifrån vad som saknas/är mindre bra med de andra täckena.
Här hittar ni en längre recension.
+ Jag gillar att de vänt blixtlåset och andra hållet (läs recensionen jag länkade ovan så förstår ni vad jag menar)
Det är också ett plus att man får med en smidig ryggsäck och en tvättpåse. Jag gillar också att det har två sidor så man kan välja hur mycket tryck man vill ha, då många med tex Aspergers syndrom upplever känsel annorlunda.
– Lite kallt om man är väldigt frusen. Inte lika fluffigt som fibertäcket.
Här kan du köpa täcket.
Prisklass: 4749-7890 kr
Sammanfattning:
Skulle jag ranka täckena mellan ett och fyra så skulle det bli så här.
1. Fibertäcket.
2. Ringtäcket.
3. Cura-täcket.
4. Kedjetäcket.
I de stora hela tycker jag att ju dyrare täcke man köper ju bättre får man. Har man stora sömnproblem så skulle jag rekommendera ett av de dyrare täckena. Om jag inte skulle få mitt från landstinget så skulle jag se det som en investering för man har ju kvar täcket i många år. Mitt kedjetäcke har används i över 10 år och det är inget som syns. Jag hoppas att ni nu har fått en liten bättre bild av vad det är för skillnad på de olika täckena.
