Aspiepower Media

Tyngdtäcken bäst i test

Tyngdtäcken bäst i test

Tyngdtäcken bäst i test

Jag har Google analytics kopplad till min blogg och det gör att jag kan se vad ni söker på och hamnar på min blogg. De sökord ni använder mest är tyngdtäcken. Jag har tidigare skrivit flera inlägg om vilka täcken jag har testat och delat med mig av mina erfarenheter av de olika sorterna. Jag får dock många frågor om vart dom kommer i från. Så här kommer ett inlägg med korta recensioner, prisinfo och vart täckena finns att köpa. Hoppas att ni gillar det!


Vad är ett tyngdtäcke?

Jag tänkte börja med att förklara vad ett tyngdtäcke är. Ni som har erfarenhet av NPF-disgnoser/ psykisk ohälsa har nog redan koll men vi kör en lite förklaring till er som inte vet det. Ett tyngdtäcke är precis vad det låter som, ett täcke med insydda tyngder. Det finns täcken med olika vikt för att passa alla, en riktlinje är att täcket ska väga cirka 10 procent av din kroppsvikt. Tyngderna skapar ett lätt och behagligt tryck mot kroppen, ungefär som om du fick massage. Det gör att hjärnan frigör må bra-hormoner som serotonin och oxytocin, samtidigt som det sänker nivån av stresshormonet kortisol. Blodtrycket sjunker, andningen blir lugnare och du känner dig trygg. När du sover under ett vikttäcke ökar även sömnhormonet melatonin, vilket gör dig sömnig. Inom svensk sjukvård har man framgångsrikt använt tyngdtäcken i drygt 12 års tid, för att hjälpa människor att komma till ro. 

Den största målgruppen som använt dessa täcken är personer med:

Demens
Anorexi/Bulimi
ADHD
Autism
Aspergers syndrom
Psykisk ohälsa
Psykisk sjukdom
Förvärvad hjärnskada
Neurologiska sjukdomar
Kronisk smärta


Bild lånad av Somna.se

Kedjetäcke

Det första täcket jag fick testa var ett kedjetäcke på 10 kg. Jag sov med halva kroppen under täcket och andra halvan under ett vanligt täcke. Efter ha haft det i 10 år så fick jag testa ett annat täcke och insåg att tio kilo varit för tungt. Så kedjetäcken är de jag gillar sämst. Jag hade kanske känt annorlunda om jag hade fått testa ett lättare vikt då jag tycker att det trycker för mycket mot kroppen.

+ Har faktiskt inge plus att säga om det dock kan ju de bero på tyngden.
Ett för hårt tryck mot kroppen.

Prisklass: 5381-8219 kr
Här kan du köpa täcket.


Bild lånad av Lunaofsweden.se

Fibertäcke

Det andra täcket jag fick testa var ett fibertäcke på 6 kg. Jag älskar att det är fluffigt och känns som ett vanligt täcke. Min upplevelse är att man inte känner tyngden när jag ligger under det. Jag känner mig omfamnad och kramad på ett behagligt sätt. Utan att känna mig instängd som jag gjorde av kedjetäcket. Jag använder detta täcke hemma och det är det jag använder mest.

+ Fluffigt som en vanligt täcke.
Kan upplevas som varmt men jag gillar det. Det ska finnas en version som är tunnare men den har jag inte testat för jag fryser alltid haha.

Prisklass: 2 995 kr

Jag har det som heter FUTURA.
Men som privatperson hänvisas man HIT!


Recension tyngdtäcken
Bild: Joannahalvardsson.se

Cura-täcket

När jag skrev detta inlägg om att Clas Ohlsson börjat sälja tyngdtäcken så hade jag ingen aning om hur populärt inlägget skulle bli. I skrivande stund har 69 533 personer läst det. Jag har mitt Cura-täcke på 5 kg i soffan. Jag gillar inte att sova med det för jag upplever att ”sanden” som är i glider i väg och att det inte alls ger samma känsla som fiber och ringtäckena ger. Men det passar bra som mystäcke det kan också vara ett bra alternativ för dom som inte kan få ett tyngdtäcke som hjälpmedel genom landstinget. Här hittar ni en mer ingående recension om täcket.

+ Billigare än de andra täckena. Bra alternativ till dom som inte kan få täcken som hjälpmedel.
Jag upplever att innehållet ”åker i väg” och det gör att täcket inte ger samma tryck som vid de andra.

Prisklass: 1895-2495 kr
Här kan du köpa täcket.


Tyngdtäcken bäst i test
Bild: Joannahalvardsson.se

Ringtäcket

För några månader fick jag testa ett nytt tyngdtäcke, Ringtäcket. Det blev en stor favorit och jag har det hemma hos mamma och pappa. Det påminner om fibertäcket men ger lite mer tryck. Dock inte lika mycket som kedjetäcket så man känner sig instängd.  Jag gillar att de har gjort två sidor så man kan välja  hur mycket tryck man vill ha och vilken sida som passar bäst. Det är också många andra saker jag gillar med de här täcket. Det känns som dom tänkt till och satt ihop ett täcke utifrån vad som saknas/är mindre bra med de andra täckena.
Här hittar ni en längre recension.

+ Jag gillar att de vänt blixtlåset och andra hållet (läs recensionen jag länkade ovan så förstår ni vad jag menar)
Det är också ett plus att man får med en smidig ryggsäck och en tvättpåse. Jag gillar också att det har två sidor så man kan välja hur mycket tryck man vill ha, då många med tex Aspergers syndrom upplever känsel annorlunda.
Lite kallt om man är väldigt frusen. Inte lika fluffigt som fibertäcket.

Här kan du köpa täcket.
Prisklass:
4749-7890 kr


Sammanfattning:

Skulle jag ranka täckena mellan ett och fyra så skulle det bli så här.
1. Fibertäcket.
2. Ringtäcket.
3. Cura-täcket.
4. Kedjetäcket.

I de stora hela tycker jag att ju dyrare täcke man köper ju bättre får man. Har man stora sömnproblem så skulle jag rekommendera ett av de dyrare täckena. Om jag inte skulle få mitt från landstinget så skulle jag se det som en investering för man har ju kvar täcket i många år. Mitt kedjetäcke har används i över 10 år och det är inget som syns. Jag hoppas att ni nu har fått en liten bättre bild av vad det är för skillnad på de olika täckena.

Tyngdtäcken bäst i test

Jag testar ett nytt tyngdtäcke

Jag testar ett nytt tyngdtäcke

Jag testar ett nytt tyngdtäcke

Ett av mina mest lästa inlägg är inlägget där jag testar tyngdtäcken. Därför blev jag så glad när Sleepify kontaktade mig och frågade om jag ville testa deras ringtäcke. Jag tycker att det är så bra att det finns så många olika varianter av täcken för alla människor är ju olika. Det tyngdtäcke som passar den ena passar inte alltid den andra.

Testat de flesta modeller av tyngdtäcke

Jag har testat de flesta modeller som finns på marknaden. Just nu har jag ett fibertäcke på 6 kg som jag älskar. Jag gillar att det är fluffigt och känns som ett vanligt täcke. I Hagfors har jag ett kedjetäcke på 10 kg som jag inte alls gillar. Det var det första täcket jag fick och jag har med åren insett att det är för tungt. Jag har också CLURA-täcke på 5 kg som jag har som mystäcke i soffan. Nu har jag alltså fått möjligheten att testa ett nytt tyngdtäcke, nämligen ringtäcket.

tyngdtäcke

Ringtäcke

Med hjälp av 450 ringar placerade en och en i lika många specialsydda fickor om 80×80 mm fördelade över hela tyngdtäckets yta uppnås en optimal fördelning av täckets taktilt stimulerande punkter. Ringtäcket är ljudlöst då ringarna ligger isolerade från varandra. Det uppstår därför inte något metalliskt klingande ljud när man vänder sig eller rör sig under täcket.

Hög andningsförmåga

Ringarna som utgör själva vikten i täcket, är tillverkade i rostfritt kirurgiskt stål av högsta kvalitet och har designats med ett hål i mitten för att effektivt kunna transportera fukt och värme ur täcket. Resultatet blir ett torrt, svalt och behagligt täcke med hög andningsförmåga.

2 i 1 funktion

Precis som kedjetäcket har Ringtäcket en 2-i-1 funktion där den ena sidan av täcket är vadderad och den andra sidan ger en kraftigare sinnesstimulerande effekt, då ringarna känns mer mot kroppen. Vilken sida man föredrar är individuellt och kan variera beroende på måendet i olika skeden. Många föredrar exempelvis att använda ringsidan som ger kraftigare sinnesstimulerande effekt då de genomgår stressigare perioder.

Vad tycker jag?

Jag har nu sovit med täcket i en vecka och vad tycker jag då? Jo jag gillar det väldigt mycket. Det är skönare än kedjetäcket men inte riktigt lika skönt som fibertäcket. Jag har bestämt att det här täcket får flytta till Hagfors och jag kommer lämna tillbaka mitt kedjetäcke till psykiatrin. Jag tycker att ringarna ger ett skönare tryck än kedjetäcket och jag känner mig inte lika ”instängd”. Dock gillar jag fibertäckets ”fluffighet” mer. Det enda negativa jag har att säga om täcket är att jag, som alltid är frusen upplever att det är lite kallt ibland. Nu har jag dock haft feber under testperioden så är svårt att säga om de verkligen är så. Dom tipsade om att man kunde lägga in en filt om man var frusen sen har de även en modell till som är tjockare.

tyngdtäcke

Smidig ryggsäck

En annan grej som jag gillar är att täcket leveras i en smidig ryggsäck. Den är gjord för att vara både skön och praktisk. Man öppnar locket på ryggsäcken och kan smidigt lägga ner täcket. Det finns gott om plats så man kan lägga i de smidigt och stänga den utan att behöva använda våld. Perfekt om man behöver ta med sig täcket. Täcket är även delbart så man kan ta med sig ena halvan om man vill.

Tvättpåse och tydliga instruktioner

Förutom ryggsäcken så får man med en tvättpåse och tydliga instruktioner. De känns som om de verkligen tänkt till och att hela produkten är anpassad till målgruppen. De ger jag en stor tumme upp för!  Dom tipsade också om att man kunde tvätta täcket med ett lakan så låter det inte lika mycket. Det är inte farligt för maskinen att de låter men de kan ju va skönt att slippa oväsendet.

Har verkligen tänkt till

En annan grej de tänkt på är att blixtlåset som man kan dela täcket med går vågrätt i stället för lodrätt, som de gör på de flesta andra tyngdtäcken. Detta gör att man inte får dragskon vid ansiktet eller fötterna. Ringtäckets översta respektive nedersta 30 cm har också en lägre vikt än resterande del av täcket, oavsett vilken totalvikt täcket har. Denna design minimerar risken att man upplever obehag och värk i fötter, underben, hals och ansikte då dessa kroppsdelar inte klarar samma viktpåfrestning som andra delar av kroppen.

Kan rekommendera

Jag är som sagt väldigt nöjd och kommer börja använda mitt täcke i Hagfors, så jag slipper dra täcken fram och tillbaka. Jag kan varmt rekommendera detta tyngdtäcke till er som inte kan få genom landstinget eller er som precis som mig behöver ett extra täcke. Men såklart även till er som kan få det via era landsting.

Jag testade ett täcke på 6 kg och känner mig nöjd med vikten.
Täcket kostar mellan 4.749- 7.890 kr beroende på vikt.
Det finns i  4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 och 18 kg!
Läs mer om täcket och hur du beställer det här.

Ringtäcket är förskrivningsbart i:

Norra Stockholm län via Sodexo
Uppsala län (kommunerna, och för vuxna från 18 år och uppåt)
Jönköpings län
Kalmar län (landstinget, för barn från 0 år och upp till 18 år)
Norrbottens län
Västerbottens län
Jämtland/Härjedalens län
Södra Stockholm län via Hjälpmedel Syd och Gotland (från och med november 2019)
Östergötlands län (från och med september 2019)


Utvärdering:

+

Skönare tryck än kedjetäcke.
Smidig ryggsäck som ingår+ tvättpåse.
Tydliga instruktioner anpassat för målgruppen.
Går att tvätta.
Låter inte när man rör sig.
Ger bättre simulans och har bättre effekt än CLURA-täcket.

Lite kallt om man är väldigt frusen.
Inte lika fluffigt som fibertäcket.