Kategori: Psoriasisartrit

Psoriasisartrit

Psoriasisartrit (PsA) är en kronisk inflammatorisk ledsjukdom där en eller flera leder inflammeras. Den kan orsaka smärta, stelhet och svullnad i och kring alla kroppens leder. Oftast drabbas knä, fotleder, småleder i händer och fötter, och leder i nedre delen av ryggen. Den kan även drabba de muskelfästen (mjukdelar) som finns närmast skelettbenet. I ovanliga fall kan man ha ledgångsreumatism samtidigt.

Vanliga symtom

De vanligaste symtomen är stelhet, smärta vid rörelse och/eller vila, ömhet i muskler och senfästen, samt svullna leder. Intensiteten av smärta kan vara väldigt olika, en del har lite ont, medan andra kan ha mycket ont.

Godmorgon världen!

Godmorgon världen! Det är lördag och jag har sovit hela natten. Körde laserpekare med Baby i går kväll ihop om att hon skulle bli trött och vilja sova på natten. Det verkar som att det funkade. Jag har inga större planer för dagen, vi får se vad den bjuder på.

Handotrosen är på

Som ni ser på bilden så försöker jag använda min handotros all min vaken tid nu. Jag var till Ottobock och pratade med dom om ett stöd till armbågen. Dom hade ett för 500 kr som han inte ens visste om det skulle hjälpa där jag har ont. Så han rekommendera mig att använda min handotros, som jag redan har. För då lyfts fingrarna så muskeln jag har ont i får vila lite. Jag tycker det är schyst att de är ärliga när de är osäkra på om det kommer hjälpa. Och efter ett dygn känna det faktisk lite bättre

Ska till sjukgymnasten på tisdag

Jag ska till sjukgymnasten på tisdag så hoppas på att få ett träningsprogram. Det är ju såklart min sjukdom som är grundproblemet men jag tror att jag har ”sociala medie armbåge ”, 2017 variant av tennisarmbåge. Eftersom det är höger handen och det gör ont när jag rör tummen. Vilket jag gör x antal timmar om dagen på datorn och mobilen. Ändå har jag en anpassad arbetsplats så på kontoret har jag höjd och sänkbart bord och allt sånt för att slita så lite som möjligt på min redan trasiga kropp.

godmorgon världen

Varför lägger alla mina kroppsdelar av?

Åh varför kan inget få vara bra. Jag fick självklart ont i min armbåge efter att jag simmat. Det har ju gått några månader sedan jag fick kortison nu så det kanske är dags igen. Ska till reumatologen i början av november så får se om han kan spruta då när jag ändå är där. Körde lite TENS i går och fick hjälp av ett proffs, ja hon säger det själv iallafall;) Är trött på att alla mina kroppsdelar lägger av hela tiden.

Nu ska jag åka till jobbet och jobba fyra timmar sen ska jag till sjukhuset på paraffinbad. Efter det så är det helg, yay!

kroppsdelar

Jag har för höga krav på mig själv

Jag har för höga krav på mig själv…

Vad hände med mitt nya hälsosamma liv? Det var typ 711:e gången jag startade det och misslyckades. Jag har insett att jag har för höga krav på mig själv. Att det inte funkar att strikt följa Viktväktarnas program samtidigt som jag flänger runt och föreläser och inte kan planera allt jag ska äta. Som i torsdags när jag blev bjuden på pizza i Säffle. Jag hade kunnat vägra. Men när någon är snäll och låter dig bo där och bjuder på mat så kan man inte krångla till det känner jag. Man får ta det som bjuds.

Hösten är min sämsta period

Sen funkar inte att jag ska ha som krav att gå minst 5000 steg om dagen när det är höst och den period på året som jag har som mest ont. Jag är öm i alla mina leder men det gör mest ont i fötter, händer och ett knä. Jag måste lyssna på min kropp.

Måste tillåta mig själv att göra undantag

Jag ska fortsätta att följa Viktväktarnas program men jag måste tillåta mig själv att göra undantag utan att få skuldkänslor. Och motionera det jag orkar utan att jämföra mig med andra. På onsdag ska jag och min kontaktperson till badhuset och simma, det är bättre för min kropp än promenader.

Måste sluta fokusera på vad vågen visar

Jag måste sluta fokusera på vilka siffror som vågen visar och i stället fokusera mer på hur jag mår. Äta saker jag mår bra av och försöka få in en rutin. Men också tillåta mig själv att göra undantag när det inte funkar praktiskt. Jag lever i perioder i en resväska och då får det bli som det blir. Men jag behöver ju inte köpa tre chipspåsar och trycka i mig bara för att jag ändå inte kan räkna points;) Det är det där som är svårt att inte ge upp helt när jag inte kan följa planen. Men men i morgon är det en ny vecka så nu börjar vi om!

Jag har för höga krav på mig själv

Paraffinbad och handledsstöd nummer sex

Vart går gränsen för hur många handledsstöd man kan äga?

Var som sagt till arbetsterapeuten i förmiddags. Jag gick därifrån med mitt sjätte handledsstöd. Nej jag är ingen bläckfisk om ni trodde det haha. Man kan ju undra hur många handledsstöd man egentligen behöver men grejen är att jag använder alla men till olika saker. Några har skenor i sig, andra utan, någon täcker tummen, någon är för handleden… osv…. Tyvärr går ju inte bara en del sönder när man har en reumatisk sjukdom utan jag har ont i flera leder samtidigt och måste anpassa skydden efter vad jag gör och vilken led det påfrestar med. Den nya stödet har skenor och håller både tumme och handled på plats samtidigt.

Paraffinbad

Sen fick jag testa Paraffinbad, fick en omgång för sex år sedan och fick god effekt. Så vi ska köra en omgång till i höst/vinter och försöka träna upp mina handleder för att förhoppningvis inte behöva så många kortisonsprutor.
Här kan du läsa mer om Paraffinbad.

Handledsstöd och paraffinbad

Sunday mode

Sunday mode…

I går eftermiddag åkte jag hem till Karlstad igen. Spenderade kvällen i soffan och kollade på Unga mammor.
I dag började jag dagen med sovmorgon och ska snart bege mig till sjukhuset för att träffa en sjukgymnast. Jag har skickat en egenremiss för jag undrar om det finns någon vi kan göra för att träna upp min högerarm, hand, armbåge och tumme. Eftersom jag haft mycket ont där senaste året. När jag är klar på sjukhuset så ska jag åka i väg till kontoret och jobba lite. Vad har du för planer för dagen?

sunday mode

« Föregående 1 … 5 6 7 8 9 … 12 Nästa »