Kost och träning Vardag

Promenad och lunch på stan

Posted on 11 oktober, 2017

Promenad och en lunch på stan….

Jag började den här dagen med att ta sovmorgon till 10. Sen åkte jag ner till stan för att träffa min kontaktperson. Vi tog en promenad och åt sen lunch på Vero. Så nu är jag redan upp i dagens 5000 steg.

Är inne på dag tre med Viktväktarna program och det funkar än så längre bra.  Jag är stolt över att gårdagen gick så bra som den gjorde. Hatar när man ska bjudas på mat och inte vet vad man får, men torsk var ju ändå okej. Sen valde jag att äta en kärleksmums men tackade nej till en kexchoklad och tog en banan i stället. Fick en choklad ask också men har jag gömt inne i skafferiet så jag ska glömma att den finns haha.

Nu är jag hemma igen och ska jobba lite. Avtal för föreläsningar ska skrivas ut och skickas till uppdragsgivare och jag har några sponsrade inlägg som ska skrivas. Sen i kväll så ska jag i väg på en föreläsning med Pillerpodden.

promenad

Joanna är speedwayfantasten från Hagfors som vid 16 års ålder fick diagnosen Aspergers syndrom. Men då var det redan för sent för då hade hon redan försökt att ta sitt liv för första gången. Sen väntade flera år med psykisk ohälsa, psykiatrisk slutenvård och åtta självmordsförsök. I dag har hon hittat tillbaka till livet, flyttat till Karlstad. Utbildat sig till journalist och driver företaget Aspiepower media. Där hon åker runt över hela Sverige och föreläser. Hon delar med sig av sin historia för att hon vill öka öppenheten kring psykisk ohälsa. Men framförallt för att hon vill visa att en diagnos inte behöver vara ett hinder, utan kan vara en styrka om man får rätt stöd och hjälp. För det är hon ett levande bevis på.

You Might Also Like

Snyggt till hösten

6 september, 2017

Svar på era frågor…

2 december, 2017

Veckoplan 44 | En lugnare vecka

30 oktober, 2018

4 Comments

  • Reply
    Netti Starby
    11 oktober, 2017 at 19:35

    Tur att torsken smakade okej och kärleksmums är så himla gott! 😀 Kramis

  • Reply
    Zandra Emimy
    12 oktober, 2017 at 15:23

    Vilket mys ? Åh, när jag ser din blogg så blir jag så sugen på att gå tillbaka till WordPress igen.

Leave a Reply