psykisk ohälsa – Sida 33 – Aspiepower Media

Var sjätte timma tar någon sitt liv i Sverige

3 av 4 har egen erfarenhet eller erfarenhet som anhörig av psykisk ohälsa/ Neuropsykiatriska diagnoser. Psykisk ohälsa är vår största folksjukdom ändå är det skuld och skam och något som många inte pratar om. Jag visste att självmordsstatistiken i Sverige var hög. Men jag visste inte att den är så hög att 30 personer varje vecka väljer att avsluta sitt liv. Vilket betyder att var sjätte timma tar någon sitt liv i Sverige

Anne Lundberg och Sofia Helin möter personer som drabbats

I SVT: s serie 30 liv i veckan får vi följa med Anne Lundberg och Sofia Helin när de möter personer som drabbats av självmord på olika sätt. De möter anhöriga, överlevare och experter för att bättre förstå vad vi behöver göra för att minska det psykiska lidandet och på så sätt förebygga självmord.

En riktigt bra och viktig serie som jag tycker att alla borde se.
Klicka här för att komma till avsnitten
Här har jag listat vart du kan ringa om du eller någon du känner inte mår bra.

Är det så här det känns att må bra?

Jag hade glömt hur det kändes att må bra

Vi är inne i juni nu, jag hänger inte riktigt med. Jag har sagt det förr att tiden går alldeles för fort. Det var nyss som det var januari och nu helt plötsligt så har halva året gått. Sommaren och våren brukar betyda depression och ångest för mig. Det är så det sett ut de senaste 15 åren. Men i år blev det ingen depression (inte än iallafall) och det känns så jävla sjukt. Är det så här det känns att må bra? Jag hade liksom glömt bort hur det var för att jag spenderat halva mitt liv på psykiatrin.

Jag hade glömt att man kunde vakna upp och bara kliva upp ur sängen utan att tänka att man inte orkar. Jag hade glömt att man kunde svara ”Ja det låter kul”, när någon undrar att man vill hitta på något. Utan att tänka fan va jobbigt det här kommer bli.

Ser mig själv som sjuk

Jag ser fortfarande mig själv som någon som är sjuk, för det är det enda jag vet vad det är. Jag känner knappt den friska Joanna, vi fick bara spendera 10 år tillsammans. Joanna med kroniska sjukdomar har jag dock levt i hop med i 20 år. Jag kommer ju aldrig bli helt frisk, som sagt har jag två kroniska sjukdomar. Men i dag är jag är jag rätt medicinerad, så jag är så frisk man kan bli. Varje vecka får jag påminna mig själv om att jag inte har någon tid hos psykiatrin längre, för jag är frisk nu.

Njuta av att må bra

Det uppstår situationer där jag tidigare fått ångest/panikångest och jag står där i mitt i situationen och blir paff för att det inte händer något. Jag är lugnt och det finns inte en tendens till ångest eller oro. Jag klarar helt plötsligt av situationer som jag aldrig trodde att jag någonsin skulle klara. Fast det känns konstigt så känns det också skönt, så jag ska passa på att njuta av att må bra. För det tragiska sanningen är ju att jag trots allt lever med Bipolär sjukdom, och risken är ganska stor att jag någon gång i framtiden blir deprimerad igen. Men fram till dess ska jag passa på att njuta av livet.

En väldigt lyckad kampanjdag

I dag har (H)järnkoll en nationell kampanjdag över hela Sverige med temat 5 minuter 5 maj- Våga prata om psykisk ohälsa. Vi i (H)järnkoll i Värmland slog upp vårt röda tält på Soltorget i Karlstad. Det blev en väldigt lyckad dag med mycket folk som stannade och prata med oss. Och det blev många fina samtal om psykisk ohälsa. Jag tycker att det är kul att även media nappade för jag blev intervjuvad av både VF och Värmlandsbygden. Var även fem bloggläsare som dök upp och sa hej, är kul att få se hur ni ser ut också. Ni vet ju typ allt om mig men jag har ju ingen aning om vem som sitter på andra sidan skärmen och läser om vad jag åt till frukost;) Sen har det ju varit underbart väder i dag också, känns nästan som sommar.

Nu är jag hemma och steker i solen på balkongen med en cider. Ska snart packa väskan för i morgon drar jag till Stockholm på KISS, jag tänkte köra en vlogg under helgen och jag tror att jag kan ha en liten sidekick med mig på resan som gärna vill gästspela på min Youtube kanal;)

Bilder från Kampanjdagen, en bild säger mer än tusen ord…

9 månader utan självskadebeteende

YAY! JAG ÄR SÅ JÄVLA BÄST! 9 MÅNADER UTAN SJÄLVSKADEBETEENDE!

Sitter i bilen och lyssnar på Stiftelsen, vi ska till Torsby och hämta en trädgårdsmöbel. Om ni tycker att min lugg ser lite sne ut, så kan det bero på att jag klippte mig själv med en papperssax i torsdags.?
Vet ni vad? I dag är det 9 månader sedan jag avslutade mitt självskadebeteende efter 15 år. Varje månad är en seger.

självskadebeteende

Något händer med mig…

Det är inte bara att leva med Bipolär sjukdom, det är mycket att tänka på…

Något som händer med mig, jag känner det väl. Det har hänt förut, men jag känner också skillnaden. För nu speedar det i väg men jag är ändå ganska sansad i humöret, har fortfarande kontroll. Innan medicinerna var jag en tickande bomb och det svängde 100 gånger per dag och jag fylldes av ångest. De senaste tre dagarna har jag druckit en energidryck om dagen, ingen bra deal. Samtidigt sover jag mindre, blev 7 timmars sömn i natt trots två sömntabletter. Jag behöver minst 10 timmar för att känna mig som en människor.

Och mitt i allt det här ska jag dra i väg på en miniturné. Där kommer jag att utsättas för stress, träffa nya människor, överösas med kärlek och sova sämre. Alla faktorer som behövs för att riskera att dra i gång ett skov. I höstas valde läkaren att höja medicinen mitt under turnén för att broms så det inte drar i väg, han sa att riskerna var för stora. Det är inte bara att leva med Bipolär sjukdom, det är mycket som man behöver tänka på.

Nu känner jag mig mer speedad än i höstas och har inte ens börjat turnera än. Men jag har en plan… Jag ska försöka överleva dagen och morgondagen sen ska jag åka till Hagfors och bosätta mig där hela helgen och börja äta Zyprexa i några dagar, för att bromsa. Sen gäller det att försöka komma in i rutinerna igen, sova ordentligt, äta ordentligt och inte dricka energidryck. Det här är den största skillnaden sedan två år sedan: att det finns en plan och att jag inte känner mig helt hjälplös när jag känner att det börjar svänga.

bipolär sjukdom

« Föregående 1 … 31 32 33 34 35 … 37 Nästa »