Browsing Tag

livstil

Kost och träning Vardag

Vill inte veta vad jag väger

Posted on 3 januari, 2018

Kunde inte somna

Kunde inte somna i går, hela armen pulserade. Så fick ta en Stilnoct, den andra sedan jag började med Melatonin. Väldigt stor skillnad och att ta den någon gång i bland är helt okej. Vaknade dock flera gånger i natt och fick vända på mig för armen domnar bort. Nästa gång jag vaknar så pulserar det hela armen. Men det är bara att bita ihop och försöka överleva i väntan på magnetröntgen.

Klarade första dagen

I går började jag som sagt att följa Viktväktarnas program igen. Första dagen brukar vara jobbig, när socker abstinensen slår till. Jag tycker dock att det gick bra denna gång. Jag hetsäter frukt i stället för kakor nu haha. Sen gillar jag de nya programmet då man kan äta mer saker fritt. Tex ägg och kycklingfilé. Så jag var upp vid 23-tiden och åt ägg i går. Vet inte varför jag alltid blir sugen på saker när jag gått och lagt mig.

Jag vill inte veta vad jag väger

I dag är det dags att väga in sig. Jag vill inte ens veta vad jag väger. Vet på ett ungefär vad jag väger men min våg är lite knäpp för i bland väger jag 65 kg och i bland 85 kg haha. Hatar dock att man väger in sig på kvällen och med kläder, då väger man ju ännu mer. Men jag har inte möjlighet att gå dit på förmiddagen för jag jobbar ju. Jag vill inte veta vad jag väger men det måste jag ju. Synd att Baby inte är hemma annars kunde ju hon blivit med och läst av resultatet åt mig så hade jag sluppit se haha. Återkommer med det hemska resultatet i kväll.

Vill inte veta vad jag väger

Gårdagens kvällsfika. Glutenfritt knäcke bröd med ägg 4SP

Smoothie på naturell lätt yoghurt och bär 0SP.

Kost och träning Vardag

Viktväktarna är det bästa för mig

Posted on 2 januari, 2018

Svårt att veta vad som är lagom

Jag jobbade till 14 i dag sen åkte jag hem och åt lite lunch. Eftersom jag lever mitt hälsosamma liv nu så gick jag ut och tog en promenad på 3,8 km. Det är så svårt att veta vad som är lagom. Jag har satt 5000 steg/dag som mål. Jag har ju trots allt en ihopsydd sena och ett ledband för lite i foten. Sen har jag en förmåga att bli manisk när jag börjar med saker. Förut kunde jag ju simma också men det blir ju lite svårt att göra det med en trasig arm. Får försöka göra det bästa av situationen, vardagsmotion får det bli.

viktväktarna är det bästa för mig

Viktväktarna är det bästa för mig

Nu ska jag gå och ta ett bad och sen bädda ner mig i soffan, jag är värd det nu. I morgon ska jag åka och väga in mig på Viktväktarna, vill inte ens veta vad vågen visar. Men det ska det bli ändring på nu. Jag har fått massa råd av er att jag borde köra LCHF osv. Tack för råden men jag har kört Viktväktarna förut och jag älskar det och tänker fortsätta med det. Viktväktarna är det bästa för mig. Jag har trots allt Aspergers syndrom och jag vill att saker ska vara som de alltid varit. Jag vill inte utesluta mat som tex pasta och potatis. Därför är Viktväktarna så bra för man får äta ALLT men inte ALLTID. Och nej jag är inte sponsrad av Viktväktarna utan jag skriver från hjärtat. Jag har gått ner 30 kg på det här sättet förut och hållit vikten sedan 2009 (förutom när de höjt mediciner) och det funkar kanon för mig. Viktväktarna är ingen bantningsdiet, det är en livsstil.

Sen måste jag visa er något vackert. Mamma och pappa fick blommor när de hämtade ut sin nya bil för två veckor sedan. De står på mitt köksbord och blommor fortfarande. Kolla va fint!