Aspiepower Media

Henriks limekyckling 11 SP

Henriks limekyckling

I går önskade jag att jag ville ha Henriks limekyckling till middag. Min önskar är hans lag;) Den är så himla god och har ett helt okej pointsvärde, ännu bättre nu när kyckling är gratis. Tänkte dela med mig receptet till er.


Henriks limekyckling 11 smartpoints/portion (inklusive pasta)

Du behöver till fyra portioner:

700 g skivad Kycklingfilé
3 st lime
1 tsk honung
4 dl lätt crème fraiche
Margarin/olja att steka i
Salt och peppar
Pasta (1,5 dl kokt pasta per portion)

Gör så här:

1. Stek kycklingen i margarin eller olja.
2. Salta och krydda efter smak.
3. Ha i crème fraiche när kycklingen är genomstek


4.Pressa limen och häll den i stekpannan.
5. Ha i honungen och blanda runt.
6. Låt stå och sjuda i några minuter.
7. Servera med pasta.

Gav bort mitt bröd till bättre behövande

Jag gav bort mitt bröd till bättre behövande

Nu är jag inne på dag fyra med Viktväktarnas program, det rullar på bra. Jag gillar det nya flex, man känner sig inte lika låst. Med Viktväktarna kan man verkligen äta allt men inte alltid. Det gäller att göra rätt val. I går valde jag bort brödet till min sallad och åt i stället godis. Solen tittade fram förut så vi passade på att ta en promenad och ge bort mitt bröd till bättre behövande. I morgon ska jag ta tåget ner till Helsingborg där jag ska föreläsa på en skola på måndag. Det brukar vara en utmaning att få mina points att gå ihop när jag reser, men ska göra mitt bästa.

bättre behövande

Asperger-test på nätet

Asperger-test på nätet

Jag får då och då mail från personer som tror att de har Aspergers syndrom men inte vet hur de ska gå vidare. I ett tidigare inlägg har jag skrivit om hur man kan göra om man tror att man har en diagnos. Ni hittar det inlägget här. I dag tänkte jag tipsa om en annan grej, det finns faktiskt Asperger test man kan göra online. Dock ska man självklart ta de här testet med en nypa salt. Det behövs en riktig utredning för att sätta en diagnos. Men avhjälp av det här testet kan man se om man har drag av Asperger/autism. Sen ska man självklart kontakta vården om man tror att man har en diagnos och få en riktig utredning.

Har lärt mig att hantera diagnosen

Jag tycker dock att frågorna i det här testet är lite konstigt formulerad. För när man gör en riktig utredning så går man ju tillbaka och kollar hur jag var som barn. Svarar jag på frågorna i det här testet som mitt liv ser ut i dag så når jag knappt upp till kriterierna för att få diagnosen. Då jag lärt mig hur jag ska hantera den och i dag har jag inte samma svårigheter som jag hade som barn. Så hade jag gjort testet 2004 så hade jag fått mer poäng. Som sagt gör gärna ett Asperger-test men ta det med en nypa salt och sök vård om du behöver.


Här är mitt resultat på det första testet. Ni hittar testet här!

Asperger-test


Här är mitt resultat på det andra testet. Ni hittar det här!

Asperger-test


På test nummer tre blev detta mitt resultat. Här hittar ni testet!

Asperger-test

En lugn fredag

En lugn fredag

I dag har det varit en ganska lugn fredag. Vi har kollat på film och spelat spel. Nu blir det fredagsmys framför tv:n.
Vad har ni gjort i dag mina vänner?

 

En lugn fredag

Röntgensvaret har kommit

Röntgensvaret har kommit

Dagens teknik är ju magiskt. 11 i morse röntga jag armen nu kan jag läsa röntgensvaret själv i min journal. Jag förstår inte riktigt allt för jag är ju ingen läkare och kan inte läkarspråk.  Men så här står det:

Höger armbågsled. Det är bibehållna broskhöjder i armbågsledens olika leddelar. Ordinär skelettstruktur. Fettkudden är en aning upplyft motsvarande något ökad mängd vätska i armbågsleden. Inga mjukdelsförkalkningar.

Många kockar som rör i den här soppa

Som jag förstår det så ser leden bra ut, inge brosk eller förkalkningar och inga skelettskador. Men det finns lite vätska i armbågsleden. Det var reumatologen som skickade remiss till den här röntgen. Anledningen till det är att jag vände mig dit först efter som de har hand om min grundbehandling. Men sen tog det så låg tid innan de hörde av sig och jag stod inte ut så jag hamnade på akuten. Precis när jag gick ut från akuten så ringde reumatologen och då hade skickat en remiss för röntgen. När jag kom tillbaka ortopeden för att ta gipset så tyckte hon att det var lika bra att jag gjorde den. Så därför kommer röntgensvaret gå till reumatologen. Men ortopeden ska hålla koll men hon inväntar MR sen ska hon höra av sig om hur vi ska gå vidare. Det är många kockar som rör i den här soppan.

Funderar på att gå privat

Det är väl bara att avvakta och se om det kommer någon remiss till MR snart men det är upp till tre månaders väntetid. De får någon vecka till på sig sen ringer jag och tjatar. Tar det alldeles för länge så funderar jag faktiskt på att gå privat, för det här funkar ju inte. Jag är smärtfri om jag tar morfin och har armen still men ska jag äta morfin i tre månader så har vi ju ett nytt problem i stället. Sen triggar morfin min bipolaritet och jag inte lust att gå in en hypomani också. Men det är sjukt att man ska behöva betala för att få vård utan att behöva vänta i månader. Sen får jag känslan att de drar ut på att hjälpa mig för jag har ju ändå reumatism och är trasig i grunden.

En kväll i sängen

Jag har spenderat kvällen i sängen, ser på youtube och chillar. Som sagt så är jag ganska smärtfri på morfin och det är väldigt skönt. Det känns som man får en liten paus. Måste tipsa er om godaste mellanmålet som jag år förut. Du tar 1 dl kvarg med vaniljsmak, 1 dl lättkeso och bär (2 smartpoints.) Så gott!

Röntgensvaret