Deprecated: Hook custom_css_loaded is deprecated since version jetpack-13.5! Use WordPress Custom CSS instead. Jetpack stöder inte längre anpassad CSS. Läs WordPress.org-dokumentationen för att lära dig hur du tillämpar anpassade stilar på din webbplats: https://wordpress.org/documentation/article/styles-overview/#applying-custom-css in /customers/0/3/5/joannahalvardsson.se/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6078 16 april, 2018 – Aspiepower Media
Aspiepower Media

Resultat vecka 15 med Viktväktarna

Resultat vecka 15 med Viktväktarna

Eftersom jag inte är hemma på onsdag så vägde jag mig i dag i stället. Resultatet vecka 15 med Viktväktarna blev -0,2 kg. Jag var sjukt stolt över mig själv för att det var minus den här gången.

Resultat vecka 15 med Viktväktarna

Sjukt onödig kommentar

Men den glädjen sprack när jag ställde mig på vågen och coachen kläckte kommentaren: ”Äter du mycket bullar och godis? Skulle du klara en hel vecka utan godis tror du? Så får du en skjuts och det behöver inte gå så här långsamt.” En sjukt onödig kommentar. Eftersom hon inte är den coach jag brukar träffa så kläckte hon den här kommentaren av att se mina senaste resultat inte helheten.

Biverkningar av mina mediciner

Hade hon i stället ställt frågat hur den här veckan gått och om jag visste varför det var lite mindre denna vecka så hade jag svarat:

1. Det är bara fem dagar sedan jag vägde mig sist.
2. Pågrund av mina mediciner är jag förstoppad 80% av tiden och jag har inte bajsat på en vecka.
3. Det är den perioden i månaden då jag alltid drar på mig vätska. Mina mediciner gör så jag drar på mig mycket mer vätska än andra.
4. Min farmor dog i onsdags jag är sjukt glad för att jag inte tryckte i mig fem chokladkakor som jag brukar göra när jag tröstäter.

Sjukt bra resultat med tanke på omständigheterna

Så med tanke på alla de anledningarna så är denna veckas resultat sjukt bra! Slår jag ut min viktnedgång -6,7 kg på 15 veckor så har jag gått ner 0,44 kg i snitt i veckan. Viktväktarna rekommenderar att man ska gå ner max 0,5 kg/vecka. Så vadå ”Det går långsamt”? Jag förstår att det här vara något hon sa för att vara snälla och att hon inte menade något illa. Att hon bara har någon minut till varje person. Men i bland tycker jag att visa borde tänka på hur de uttrycker sig för det finns faktiskt personer som mig som tolkar saker bokstavligt och sjukt självkritiska.

Panikångest

Min stolthet över hur bra jag hade klarat den här veckan försvann på två sekunder. I stället satt jag hela mötet och nöp mig själv i handleden och kämpade för att hålla borta tårarna. För att jag inte ville springa därifrån gråtande och vara den som alltid skämmer ut sig. I stället kom jag ut i bilen och bröt i hop i panikångest och Carolina fick slänga sig i bilen och komma hit. För första gången på länge var ångesten så starkt så jag jag kände att jag hade behovet av att skada mig själv. Jag har snart klarat 1 år och 9 månader utan självskadebeteende. Längsta uppehållet på 15 år och en människa jag inte ens känner ska inte få förstöra det.

Orolig för kommande vecka

Jag var redan från början orolig för den här veckan för att jag vet att jag ska till Ullared. Att jag bryter rutinerna och att det är massa frestelser. Nu är jag ännu mer orolig för hur den här veckan ska gå eftersom jag känner mig misslyckad. Nu har jag prestationsångest eftersom jag vet att det är samma coach nästa vecka. Det ironiska med det hela är att veckans tema var att man skulle vara snällare mot sig själv och andra. Hur det vi säger kan uppfattas.

Resultat vecka 15 med Viktväktarna

Nu kör vi!

Den andra coachen har berömt mig varje vecka för att jag räknar allt jag stoppar i mig och gör en bra viktnedgång. Så jag tänker ta med mig hennes ord i stället för den här idiotiska kommentaren. Men sådana här situationer tar onödig energi från mig. Energi som jag hellre lägger på mig min viktnedgång. Jag klarade av att låta bli att inte skada mig själv. Då kommer jag också klara av att nå mitt mål -10 kg till 31/5.
45 dagar kvar så nu kör vi!

Tema: Självskadebeteende del 1

Tema: Självskadebeteende del 1

Som jag skrev föra några veckor sedan så har jag bestämt mig för att ha temaserie om självskadebeteende på min YouTube kanal. Nu är första avsnittet ute där jag svara på era frågor. I nästa avsnitt kommer jag prata om vad som hände sista gången jag skadade mig själv och varför jag valde att avsluta mitt självskadebeteende efter 15 år.

Har du förslag på vad jag kan prata om?

Du får gärna komma med förslag på vad jag borde prata om som rör temat. Jag skulle också bli väldigt glad om ni ville dela mina klipp så de når ut till fler. Vill du vara säker på att du inte missar nästa avsnitt?  Gå då in på min kanal och tryck på prenumereraknappen och glöm inte att klicka i klockan bredvid prenumeraknappen. Gör du detta så kommer du  att få ett meddelande när en ny video är uppe och du är säker på att du inte missar nästa avsnitt.

VECKOPLAN 16 | Mitt första affärsmöte

Mitt första affärsmöte

Hej kompisar! En ny vecka full med nya äventyr har startat. Jag tänkte börja publicera en veckoplan varje vecka så ni kan se vad jag har för planer. Jag har ju gjort det innan men bara någon gång i bland men tänkte börja lägga upp varje måndag. Vad tycker ni om det? Den här veckan innehåller många olika saker bland annat mitt första riktiga affärsmöte. Så spännande!

Mitt första affärsmöte
Bildkälla

VECKOPLAN:

Måndag:

Jobb 9-14 sen ska jag åka hem och vila lite innan det är dags att åka till Viktväktarna. Min vägdag är ju egentligen på onsdagar men då är jag på andra sidan Sverige så fick bli i dag i stället.

Tisdag:

Ännu en jobbdag 9-14 sen ska jag hem och packa. Bli lite vila på kvällen för att orka med resten av veckan.

Onsdag:

Vid 07 ska jag och mamma plocka upp Carolina sen rullar bilen mot Ullared. Tanken är att vi ska vara framme vid lunch sen blir det shopping resten av dagen.

Torsdag:

Bilen rullar vidare ner mot Varberg som egentligen är anledningen till resan. Jag ska på mitt första affärsmöte. Haha det låter så coolt. Ska träffa ett företag som eventuellt vill börja samarbeta med mig. Håll alla tummar ni har för att det här går vägen för det skulle bli toppen för både er och mig. Jag ska berätta mer för er så fort jag kan! Efter mötet rullar vi hem mot Värmland igen.

Fredag-Söndag:

Vila och återhämtning. Ska också klippa vloggen som jag tänkt spela in så ni får hänga med till Ullared:)


Veckans förväntningar:

Jag har stora förväntningar på den här veckan. Jag ser fram emot att få komma till Ullared för shopping är ju aldrig fel. Sen ser jag verkligen fram emot mötet i Varberg då vi pratat om det i 1 år snart. Ska bli så spännande att träffa företaget och se vad dom gör och om vi kan göra något tillsammans. Jag hoppas verkligen på det!

Veckans utmaning:

Veckans utmaning blir att räkna allt jag äter i Ullared och att pointsen inte ska dra i väg. Det är så svårt när man reser och inte kan planera. När man inte har full koll på hur mycket points det är i maten för att man inte lagat den själv. Jag får försöka göra det bästa av situationen.