december 2015 – Sida 27 – Aspiepower Media

Dag 1: Tre bloggar jag läser varje dag.

30 dagars Blogg-lista

Jag börjar få bloggtorka och december är en månad då det händer mycket och tiden för bloggen är mindre. Så vi kör en 30 dagars lista. Dag 01 – 3 bloggar jag läser varje dag. Dag 02 – En nytagen bild. Dag 03 – Fem bilder som gör mig glad. Dag 04 – En person som betyder mycket för mig. Dag 05 – En bild på en tid du saknar. Dag 06 – Tio sanningar om mig. Dag 07 – Någon jag saknar. Dag 08 – Två saker jag längtar efter. Dag 09 – Fem bilder från ett minne 2010. Dag 10 – Två saker jag inte skulle klara mig utan. Dag 11 – En bild som är från när jag var liten. Dag 12 – Tio saker jag gillar att göra. Dag 13 – En sak jag önskar jag fick uppleva igen. Dag 14 – En bild som gör mig arg/ledsen. Dag 15 – En bild jag har tagit som betyder något. Dag 16 – En bild som är över ett år gammal. Dag 17 – En bild på dig själv som du är nöjd med. Dag 18 – En bild som inte är tagen i staden jag bor. Dag 19 – En film jag kan se hur många gånger som helst utan att tröttna. Dag 20 – Tre filmer jag sett och gillat. Dag 21 – Tre saker som finns i mitt rum. Dag 22 – En sång som får mig att må bra. Dag 23 – En sång som får mig att gråta Dag 24 – En bild på mig och en kompis som badar. Dag 25 – Någonting som jag vill göra just i denna sekund. Dag 26 – Någonting jag saknar väldigt mycket. Dag 27 – Tre webbsidor som jag ofta är inne på. Dag 28 – En bild på mig och min bästa vän/vänner. Dag 29 – Mina mellannamn och vad jag tycker om dem. Dag 30 – En person som är snygg.

30 dagars Blogg-lista

Tips för en inkluderande jul och nyår

Jul och nyår närmar sig, stress, kaos, förändringar, sociala tillställningar…. Dessa högtider är något som kan bli väldigt jobbigt för personer med NPF diagnos. De fem senaste åren har det för mig slutat med att jag får ett utbrott och får ta lugnande, och ännu en jul är förstörd. Förra året tipsade jag om Prestationsprinsens inlägg om vad man kan underlätta för personer med NPF under Julkaoset. Jag tycker det inlägget är så bra så jag delar det igen!

Läs hela inlägget här!

En vecka med höjd dos

Kolla i almanackan och insåg att jag nu äter 200 mg Seroquel i 10 dagar och jag kommer mig fortfarande inte trög, som jag gjorde sist. Jag tror det var ett smart val att höja medicinen. Jag känner fortfarande att jag har svårt att hålla fokus. Jag själv känner extremt stor skillnad på mina föreläsningar men de som lyssnar gnäller inte så jag antar att det fortfarande är hanterbart att jag tappar fokus i bland. Den största skillnaden sedan medicinhöjningen är sömnen. Jag sover mer och tyngre och det var ju det vi var ute efter. Är fortfarande segt att komma till ro men det har det varit de senaste 16 år så det lär väl inte ändras. Jag älskar Seroquel men precis som alla andra mediciner har den biverkningar. Jag drar på mig vätska, men än så länge är det inte så mycket så det är någon fara säger doktorn. Jag har även ett ögat sug och har säkert gått upp några kilo men efter jul ska jag ta ett nytt ryck med Viktväktarna. Det gör inget om jag går upp några kilo så länge som jag mår bättre av medicinen men det får inte dra iväg. Det räcker med att jag gått upp 30 kg av mediciner en gång. Men samtidigt är det svårt eftersom jag knappt kan röra mig så kan inte heller motionera på det sättet jag vill. Men som sagt får bli ett ryck efter nyår, för är ju liksom inge idé nu under jul och alla gottigheter;)

Illustration: Maria Lundby Bohlin