Boka mig som föreläsare

Våga prata om psykisk ohälsa

Joannas träning och viktresa

Psykisk ohälsa Vardag

5 min 5 maj

Mycket på gång

Jag vill börja med att be om ursäkt för dålig uppdatering här. Men senaste tiden har jag haft mycket på gång. De är jobb, kontaktpersoner, boendestöd, sjukgymnaster, jobbcoacher och anställningsintervjuer. Tyvär får bloggen stå åt sidan när tiden inte räcker till.

5 minuter 5 maj

I onsdags var det 5 maj och det innebär att det var (H)järnkolls årliga kampanjdag, 5 minuter 5 maj. En dag för att öka öppenheten kring psykisk ohälsa. Fem minuters samtal behövs för att göra skillnad.

Utställning i Sunne

Några av våra värmländska ambassadörer begav oss till Sunne bibliotek. Där stod vi och hade samtal och delade ut material. Vi har även ställt ut porträtt på våra ambassadörer i bibliotekets skylt fönster.

5 min 5 maj

Finns kvar i någon vecka till

Kunde du inte komma i onsdags så har du fortfarande möjligheten att se utställningen. Då den kommer stå kvar i någon vecka till.

5 min 5 maj

Kul att få komma ut

Det var kul att få komma ut och känna på lite av verklihenheten. Även om vi var tvungna att hålla avstånd och restriktioner. Man får göra det bästa av situationen i dessa tider. 🙂

5 mun 5 maj
Vardag

Halgåleden

Halgåleden

Halgåleden

Tanken var att jag skulle spendera helgen med min pojkvän. Men han blev sjuk, så jag åkte till Hagfors. Eva undrade om jag ville gå Halgåleden med henne och så fick de bli. Man startar vid Brattfallet som ligger 12 km norr om Ekshärad i Hagfors kommun.

Halgåleden

Halgåleden

Senast i mellanstadiet

Senast jag gick den här leden var när jag gick i mellanstadiet. De enda jag minns var att det var kaos och ösregnade hela dagen haha. Jag vet inte riktigt hur de tänkte när de tog med en mellanstadieklass där hälften hade ADHD till denna plats. Det var ett under att ingen ramlade i haha.

Halgåleden

Väldigt kuperat

Leden är ”bara” 8 km men är väldigt kuperad och det är ganska svår terräng. Stundvis kände jag mig som en bergsget haha. Det tog två och en halvtimme att komma runt men då stannade vi och fikade. Det är kul att se att jag orkar mer än förra året. Det blev en trevlig tur och perfekt väder. Men det var inte bara vi som gillade vädret så vi fick mindre trevligt sällskap i form av två huggisar 😯🐍

Halgåleden
Halgåleden

Kan rekommendera

Det är en väldigt fin led och jag kan rekommendera den om ni har vägarna förbi Hagfors/Ekshärad. Men det är inget för små barn. Vi som vuxna hade svårt att ta oss fram vid vissa partier. Men det finns även en kortare led på 2 km som passar bättre för familjer. Ni kan läsa mer om lederna här. Vill ni göra en liten utflykt utan promenad så kan man bara åka och kolla på vattenfallet.

Baby Vardag

Mer än bara en katt


I reklamsamarbete med kattförsakring.se


Hade ingen aning om vad som väntade

När jag vaknade den 15 november 2007 så hade jag ingen aning om att jag samma kväll skulle somna med en pälskling i min famn.

Jag hade fått för mig att jag skulle ha ett djur. En katt eller hund spelade inte så stor roll. Men jag hittade en annons om katter på Blocket och pappa kände dom som hade dom.

Skulle bara kolla

Vi skulle bara åka och kolla på dom. Tre timmar senare är vi på väg hem med Baby i baksätet. Jag valde inte henne. Hon valde mig. Hennes syskon lekte och härjade bakom en soffa. Men Baby tyckte att det var trevligare med fika så hon följde med in i köket. När jag satte mig på en stol så hoppade hon upp och la sig mellan stolen och min rygg. Knasbebbsan ❤

Mer än bara en katt

Visade vem som bestämmer

Redan första natten visade den lilla terroristen vem som bestämmer i vårt hem. Hon tyckte nämligen att det var en bra idé att bita av min mobilladdare, som satt i väggen. Kanske därför hon blev som hon blev haha.

Mer än bara en katt

Bebbsan är mitt livs bästa impulsiva beslut och hon är så mycket mer än bara en katt. Hon är min livskamrat, min bästa kompis och mitt barn. Hon har varit en viktig del i min rehabilitering. När hon kom in i mitt liv så var jag tvungen att ta ansvar. Jag kunde inte gå och dö för vem skulle då ta hand om Baby.

Mer än bara en katt

Hon förstår

Jag har många gånger fått höra att katter inte förstår någonting, främst från hundägare. Men Baby är så klok. När jag är ledsen så kommer hon och lägger sig bredvid mig. Hon slickar bort mina tårar och hittar på tokigheter så jag skrattar. Jag brukar duscha när jag har panikångest då kommer Baby in i badrummet. Hon gillar inte vatten men hon kommer så nära hon kan för att visa att hon finns där.

Värdefullaste vi har

Det jag tyckte var det svåraste när jag skaffade katt var att veta vilken försäkring man skulle ta. Baby är det värdefullaste vi har och självklart ska hon ha den bästa försäkringen. Därför vill jag tipsa om Kattförsakring.se. Det är en sida där du kan jämföra olika försäkringar och hitta den bästa för dig och din katt.

Inte lång tid kvar

Som jag skrivit om tidigare så fick vi beskedet för tre månader sedan att Baby inte har lång tid kvar att leva. Hennes njurar orkar snart inte mer. När Baby blev jättedålig i februari så var jag extra tacksam för att vi hade en försäkring. Två nätter på djursjukhuset + alla undersökningar skulle ha kostat över 19 000 kronor, men tack vare försäkringen behövde vi bara betala 2700 kronor.

Njuta av den sista tiden

Nu ska v i ta vara på varenda sekund och njuta av den sista tiden tillsammans. Baby och jag har gjort en tummis på att hon ska leva så länge så hon kan fira en sista födelsedag i augusti. Hon är lika envis som sin morse så jag tror att hon kommer hålla det. Vi tar en dag i taget men än visar hon inga tecken på att hon tänker ge upp.

Mer än bara en katt

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Självskadebeteende Vardag

Fyra år och nio månader utan självskadebeteende

Fyra år och nio månader utan självskadebeteende

Fyra år och nio månader utan självskadebeteende

Nu är det fjärde månaden på rad som jag glömmer bort viken dag det är. Det måste ändå vara ett bra tecken.🙂 Just nu flyter det på och man får passa på att njuta av stunden, för det kommer inte alltid vara så.

Som att leva med missbruk

Att leva med självskadebeteende är lite som att leva med ett missbruk. Man lär sig att leva med det men ibland är det lättare och ibland är det svårare och små små saker kan trigga igång det. Även om det ibland går enkelt så är det en kamp som kommer pågå hela livet. Så idag firar vi 4 år och 9 månader utan självskadebeteende 🙂🙌

Snart fem år

Vi kommer närmare och närmare fem år. Det är ju helt galet! Jag trodde inte att jag kunde leva ett liv utan självskadebeteende för jag hade levt med det i halva mitt liv. Men nu är vi snart uppe i 1/3 av tiden. Jag hoppas att någon annan kan bli inspirerad av min resa. För jag är levande bevis på att ingenting är omöjligt, bara olika svårt. 🙂

Kost och träning Vardag

5 år som egenföretagare

5 år som egenföretagare

5 år som egenföretagare

I dag är det ingen vanlig dag för jag har nämligen varit egenföretagare i 5 år. Hur galet är inte det? Fem roliga, spännande och lärorika år. Jag är så tacksam för att jag vågade ta beslutat att följa drömmen.

Går det så går det

Jag gick in med inställningen att går det så går det. Går det inte så kommer jag lära mig något av det. Även om det gick bra så har jag lärt mig massor.

Det bästa jag gjort

Att starta mitt företag är det bästa jag gjort. Inte bara för att de är kul utan också för att jag mår så mycket bättre både psykiskt och fysiskt. De är bevisat min kropp inte riktigt vill jobba 50%.

Mindre sjuk

Försäkringskassan har bedömt min arbetsförmåga till 50%. Jag skulle säga att den kanske ligger på 40%. När jag är min egen chef så har jag möjligheten att jobba 40% och under tex sommaren ta längre semester. Jag är inte sjuk lika ofta längre.

De borde ändra systemet

Försäkringskassam borde ändra systemet för jag tror inte att någon människa är gjord för att klara 25%, 50%, 75%. Alla är vi ju olika. Tror att många skulle må bra av att kanske jobba 36% eller varför inte 65%?

Värt det

Även om det senaste året har varit kämpigt pga Corona så är det så värt det. För jag får göra det roligaste jag vet och träffa fantastiska människor.

Börja ljusna

Nu börjar det äntligen ljusna lite och jag tänker inte ge upp. Jag ska lägga mer fokus på mitt företag närmsta veckorna och försöka fixa inför hösten. Jag hoppas att möjligheten att ha riktiga föreläsningar öppnar sig.

Jag vill också starta eget, hur gör jag?

Jag får ofta frågor om att driva eget och hur jag har gjort. Jag har skrivit om det förut så jag sammanställt de inläggen här nedan.

Starta och driva eget.

Starta eget och leva på bidrag samtidigt.

Jag vill fötrläsa om psykisk ohälsa. Hur gör jag?