Boka mig som föreläsare

Våga prata om psykisk ohälsa

Mina speedwaybilder

Vardag

Tack Bengtsfors

Tack Bengtsfors för i går!

Efter lunch i går åkte jag mot Bengtsfors men tog ett stopp i Säffle och tog en pizzapaus;)
Vid 17-tiden kom jag fram till lokalen där föreläsningen skulle vara. Det var spännande för de hade renoverat lokalen med ny modern teknik och den startade klockan 12 i går. Haha så jag var den första som fick testa den, det låg tom sågspån kvar på golvet. Det var ett 50-tal på plats och föreläsningen gick bra och det var många som ville prata efteråt.

När jag var klar så åkte jag tillbaka till Säffle där jag spenderade natten hos min kusin. När de åkte till skola och jobb i morse så åkte jag mot Hagfors, där jag ska spendera helgen. Baby har som vanligt gått och gömt sig och kallar att hon är arg på mig. Men snart kommer hon inte orka hålla sig mer så innan kvällen är slut har hon förhoppningsvis förlåtit mig;)

Bengtsfors

Fick den här fina blomman i Bengtsfors

Vardag

1 år och 2 månader utan självskadebeteende

I dag har jag klarat 1 år och två månader utan självskadebeteende!

Varje morgon när jag vaknar så är det här det första jag ser. En påminnelse till mig själv att jag är stark. Att hur jobbigt livet än må vara just för stunden så har jag tagit mig igenom värre saker. I dag är det  427 dagar sedan jag skadade mig själv för sista gången. 1 år och två månader utan självskadebeteende. Tre månader kvar tills jag har uppmått delmål nummer två.

För tillfället känns det inte längre som en kamp. Jag kan ärligt berätta att det inlägg är tidsinställt och egentligen skrivet den 17/9, för så säker är jag på mig själv just nu. Jag tänker inte ge mig för jag ska klara det här!

1 år och två månader utan självskadebeteende

Dregen sitter på hyllan och hejar på.

 

Vardag

Har laddat upp med doftljus

Detta inlägg är skrivet i samarbete med Doftriket
……….

doftljus

Jag har laddat upp med doftljus inför hösten

Som jag tidigare berättat så är hösten ingen favorit. Det är grått, kallt och tråkigt och mina leder värker. Jag skulle nog ärligt talat inte överleva hösten utan ljus. Jag vill nog inte ens veta hur många hundratals ljus jag gör slut på varje höst och vinter. Jag har tidigare kört värmeljus och hade en hel låda full men de tar ju sådan plats. Och de brinner upp så fort. Men så hittade jag Doftriket som har ett stort utbjud med doftljus till riktigt bra priser.

Skapar en härlig stämning

De är inte bara snygga och skapar en härligt stämning i hemmet, det doftar ljuvligt också.
Jag valde ett WoodWick doftljus med doften Triology- Fruit Temptation och ett Yankee Candle doftljus med doften Delicious Guava.

Ett fruktig doftljus

Ljuset från Yankee Candle är ett fruktigt doftljus som förvandlar rummet till en underbar fruktbuffé. Med doft av mogen persika, söt mango och smakrik guava. Ett perfekt doftljus för dig som älskar en frisk, söt och sofistikerad doft. Det har en brinntid på 65 – 90 timmar.

Tre dofter i ett ljus

Ljuset från WoodWick tillhör serien Trilogy. Det speciella med den här serien är att det är tre olika dofter i ett enda ljus. Dofterna är placerade i tre lager och efterhand som det brinner ändras doften och under övergångsperioderna blandas de härliga dofterna till en ny unik doft. Det har en brinntid på 100 timmar.

Luktar lagom

Jag tycker att många doftljus luktar för mycket (jag har lindrig astma) och att många luktar typ skurmedel och det gillar inte jag. Men de här luktade verkligen jättegott och även om man inte har dem tända så fyller de rummet med en härlig doft. Jag brukar återanvända glaset sen när ljusen brunnit upp. Man kan stoppa i ett värmeljus eller om man precis som mig gillar att pyssla så är det bara fantasin som sätter stopp för vad man kan göra med dem:)

doftljus

Gästbloggare Psykisk ohälsa/diagnoser

Gästbloggare: Livet i en dosett som 20 åring

Ankyloserande spondylit

Att leva med Ankyloserande spondylit

I detta blogginlägg ska ni få läsa lite om hur det är att leva med Ankyloserande spondylit som är en reumatisk sjukdom. Men först kanske jag ska presentera mig lite. Jag heter Felicia Mäkinen, är 20 år och bor i Karlstad tillsammans med mina två katter Edith och Judith. Jag jobbar för närvarnade på en förskola och trivs som fisken i vattnet. På min fritid är jag helst hemma eller på gymmet.

Inflammationer i leder och muskelfästen

Ankyloserande spondylit (AS) är egentligen mer känt under namnet Bechterews sjukdom. Det är som sagt en reumatisk sjukdom som är väldigt individuell, men över lag får man inflammationer i leder och muskelfästen. Man får ofta så kallade skov. Det är perioder då man mår sämre. Då blir jag extremt mycket tröttare än vanligt, (man är även tröttare än en frisk person när man inte är i skov) jag blir stelare och  får mer ont. Smärtan sitter i de flesta fall i ländryggen, över höfterna och strålar ut över skinkorna. En annan sak som är relativt vanligt är att den som har sjukdomen ofta får så kallade regnbågshinneinflammation (iriter). Det är ögoninflammationer som sitter i ögats främre del. Iriter är inte smittsamma som vanliga ögoninflammationer, men kan ge kompilaktioner om de inte behandlas i tid.

Tog lång tid innan de hittade rätt diagnos

Jag fick min diagnos i januari 2015 men mina besvär tog fart i mars 2013 redan. Minns den dagen så himla väl, det va snö ute och jag var då extremt ljuskänslig. Fick sitta och blunda med det ögat som var inflammerat. Det var inte förrän på kvällen när jag kollade mig i spegeln som jag såg att ögat var alldeles rött och irriterat. Men den lugnande ner sig och försvann av sig själv inom två dagar. Sedan kom den tillbaka en vecka senare. Efter många om och men fick jag till slut remissen till ögon-specialisten här i Karlstad. Jag bodde på den tiden i Hagfors och där finns bara en vårdcentral. Nåväl, kom ner till specialisten och behandling med kortisondroppar sattes in direkt. Normalt sett ska en sådan irit sitta i max 3 månader, men det vägrade ge sig. Så fort vi trappade ner lite för mycket på dropparna blossade det upp en ny inflammation.

Började utreda

I september 2013 valde ögonläkarna att gå vidare med mig. De togs massor av prover för att få reda på om det fanns något bakomliggande, och visst fanns det det. En gen som heter HLA B27 upptäcktes. Det är en gen som ca 10% av Sveriges befolkning har, men av de 10% är det i sin tur ungefär bara 5% som blir sjuka. Det va här någonstans som min resa verkligen tog fart. Det va läkarbesök minst en dag i veckan, i Karlstad bör tilläggas vilket är nästan 10 mil enkelväg, i och med det ökade även frånvaron i skolan. Inflammationerna fortsatte bara löpa på. Eftersom jag var under 18 skickades jag till barnspecialisten angående ryggen som även den började smärta mer och mer. Men på barn sa de bara att jag var för ung för att vara sjuk, men ändå fick jag medicin för det?

Letade efter en lösning

I december 2014 fyllde jag 18, då skickades det en remiss till reumatologimottagningen direkt från ögon. I januari, inte ens en månad efter fick jag en tid dit. På mitt första besök hos reumatologen sattes diagnosen Ankyloseande spondylit. Vanligtvis sätts inte diagnosen förens 5-10 år efter smärtan börjat. För mig tog det alltså inte ens två år. I maj 2015 började mina ögoninflammationer bli kraftigare och ville inte ge sig, därför sattes även kortisontabletter in. Samtidigt som de experimenterade från reumatologens sida vad för mediciner jag skulle ha. Som de flesta vet vill man gärna gå upp i vikt av kortison. Nu är det lite mer än 2 år sen jag började med det och har fortfarande inte fått sluta på de. Vilket har resulterat i att jag gått upp närmare 20kg.

Dropp och cellgifter

Efter att ha testat olika biologiska läkemedel, som man tar i sprutor, har jag nu landat på infectra som jag får via dropp på sjukhuset var åttonde vecka. Jag får även cellgifter som jag tar själv i sprutor hemma varje måndag, samt en massa tabletter. Jag är alltså 20 år och måste använda mig av en dosett för att kunna hålla koll på allt.

Daglig smärta

För mig innebär AS nästan daglig smärta, läkarbesök som mest 1 gång i veckan, trötthet, jag kan sova 10 timmar på nätterna och 3 timmar på eftermiddagen och fortfarande vara lika trött. Det enda förutom medicinerna som får mig att må bättre är träning. Massa träning. Den bästa träning för min del är vattengympa och gymma. Ju mer jag tränar ju piggare och friskare känner jag mig. Men eftersom jag bl.a. tar cellgift så är mitt immunförsvar försämrat, så för min del är det en baggis att vara förkyld eftersom jag är det väldigt ofta.

Kommer aldrig bli frisk

Eftersom AS är en kronisk sjukdom vet jag ju att jag aldrig kommer bli helt frisk. Och jag har fortfarande inte lyckas få slippa iriterna än idag, alltså 4,5 år har de hållit på att spöka sig med mig. Nu mer får jag kortisonsprutor i ögat var tredje månad i hopp om att vi ska få sätta ut de hemska kortisontabletterna nån gång.

Man får se det positiva i det negativa

Men om man ska se nått positiv i att vara sjuk är det att jag verkligen insett hur stark jag är. Att jag tar mig igenom varje dag och tar mig till jobbet och gymmet trotts mina smärtor. Jag försöker alltid se det som så, det kunde varit värre. Jag är glad och tacksam så länge jag orkar ta mig upp på mornarna.

Det syns inte alltid på utsidan

Jag hoppas ni har fått en lite inblick hur AS yttrar sig ur mitt perspektiv och lite allmän info om den. Det syns inte utåt på mig att jag är sjuk, men den kommer alltid finnas inom mig.

Tack för mig.
Puss och kram

/Felicia

…………………………………………………………………………………………
Har du också en historia du vill dela med dig av på min blogg?
Maila den då till info@joannhalvardsson.se

 

Vardag

Vad händer med mitt knä?

Jag har många jobb..

Träffade min nya kontaktperson förut. Vi tog en promenad runt Sandgrund och sen åt vi lunch på Kebab House. Sen åkte jag hem för att ta emot mitt boendestöd, inte lätt att hinna med alla. I bland brukar jag säga att jag jobbar på både kommunen och landstinget för det känns nästan så, eftersom jag har så många kontakter på båda ställena. Det är nästan ett halvtidsjobb med alla stödinsatser.

Mitt knä har gått sönder

På tal om landstinget så hände något med mitt knä förut. Skulle gå och handla men när jag börja gå ner för trappan så högg det till i mitt knä och nu kan jag inte sträcka på benet. Alltså seriöst kroppen nu får du ge dig, jag har inte lust att åka till Bengtsfors i morgon på kryckor. Kan man reklamera en kropp efter nästan 30 år?;)

 

knä