JAG ÄR INTE DUM I HUVUDET!
  • Hem
  • Om Joanna
  • Joannas föreläsningar
  • Aspergers syndrom
  • Bipolär sjukdom
  • Psoriasisartrit
  • Information
    • Annonsering
    • Integritetspolicy
  • Hem
  • Om Joanna
  • Joannas föreläsningar
  • Aspergers syndrom
  • Bipolär sjukdom
  • Psoriasisartrit
  • Information
    • Annonsering
    • Integritetspolicy
JAG ÄR INTE DUM I HUVUDET!
  • BOKA JOANNA SOM FÖRELÄSARE

  • VÅGA PRATA OM PSYKISK OHÄLSA

  • JOANNAS RESA MED VIKTVÄKTARNA

VardagViktväktarna

TILLBAKA TILL MÅLVIKT – RESULTAT VECKA 5 OCH 6

by Joanna Halvardsson 11 december, 2019
written by Joanna Halvardsson

TILLBAKA TILL MÅLVIKT – RESULTAT VECKA 5 OCH 6

Tillbaka till målvikt – Resultat vecka 4 och 5

Jag kom ju aldrig i väg till Viktväktarna förra veckan så i dag var det dags för första vägningen på två veckor. Vågen visar – 0,2 kg och jag nöjd trots allt som hänt senaste veckan. Jag har klarat ett julbord. Jag har fuskat och ätit massa lussebullar och sen blev jag ju dumpad också. Sen vägde jag mig hemma förra veckan och vågar -0,8 sedan dess. Så de går lite upp och ner men sakta framåt.

Dags för julbord igen

Nu sitter jag och väntar på att klockan ska gå för ska i väg på styrelsemöte och sen väntar ännu ett julbord. Jag har en plan och redan för en vecka sedan fyllde jag i vad jag tänkt äta. Nu gäller det bara att hålla planen och sköta sig resten av veckan. Lyckas jag tappa 0,4 kg i snitt de kommande fyra veckorna så är jag målvikt precis när vi åka till Vietnam. Det är ändå rimligt men egentligen spelar de inte så stor roll. Men jag vill vara så nära 65 kg de går så jag kan unna mig med gott samvete. Men första ska jag överleva ett julbord;)

11 december, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
VardagViktväktarna

En bra helg trots allt

by Joanna Halvardsson 9 december, 2019
written by Joanna Halvardsson

Älskar det lila programet

Innan helgen blev ett kaos så var den ganska bra. Mamma kom hit i torsdags eftermiddag och då åkte vi till IKEA. Som jag sagt förut så älskar jag Viktväktarnas nya program. Jag bad att få potatis i stället för pommes och helt plötsligt har man en bra måltid men helt okej många points.

En tur på stan

I fredags blev det både en tur till Välsviken, till Rusta och in till stan. Shoppade bland annat klänningen ovan på HM. Det är lite sjukt ändå att jag hade storlek XXL 2017 och nu har jag storlek S. Det känns som hjärnan inte riktigt hänger med för tror själv att jag är större än vad jag är. Gud jag kan ju inte ha S, men så kan jag det. Så knasigt.

Fikapaus

När man shoppar så behöver man en fikapaus. 37 points gick de på men det var galet gott. Som ni kanske förstått gick mina points så helvete den här veckan men det är bar att kämpa på i dag startar en ny vecka. Dock ska jag på julbord på måndag men ska ha en plan och ska försöka hålla mig till den.

Juliga naglar

Efter fika stunden hade jag en tid för att fixa naglarna. Nu är de röda och redo för jul, lite bling bling fick dom också. Det är sjukt att det bara är några veckor kvar till jul. Jag har verkligen inga julkänslor allt. Vill bara dra utomlands och slippa allt men snart är det dags för det också. Om en månad i dag sitter jag på ett plan till Vietnam.

Hellre arg än död

På lördag kom även pappa till Karlstad. Det ännu en tur till stan. Jag tog en stelkrampsspruta inför resan. De rekommenderade en ny dos om man var över 30. Eftersom jag har en förmåga att slå mig vart vi än är så var de lika bra att ta en. Efter sprutan gick vi till Lars Hjalmar bokhandel där Marie Niljung fanns och signerade sin nya bok – Hellre arg än död.  Marie har förlorat båda sina föräldrar i självmord och hon jobbar med att minska suicide. Hon har tidigare lånat min blogg och skrivit om det här.

Sen blev de kaos

Vi hann äta lunch innan Ds sms kom och allt kraschade samman. Jag bröt i hop och fick åka hem och stoppa i mig lugnande. Efter en stund orkade jag bli med till Mariebergsskogen på julmarknad. Så helgen har varit ganska bra trots kaos. Men som sagt jag orkar inte ens lägga tid och energi på någon som dumpar mig genom ett sms.  Nu kör vi mot nya äventyr!

9 december, 2019 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
Vardag

Allt gick åt helvete igen

by Joanna Halvardsson 8 december, 2019
written by Joanna Halvardsson

Du och jag mot världen Bebbsan

Göra slut i sms

I går fick jag ett sms från D. Han skrev att han bara ville vara vänner. Han har tydligen kommit på de så här sex månader senare. Jag tycker att det är sjukt dåligt att man inte ens kan ringa och säga en sådan här sak.

Allt gick åt helvete igen

Allt gick åt helvete. Jag bröt ihop. Livet kraschade samman igen. När man börjar känna att jag vill verkligen leva ihop med den här personen och plötsligt från ingen stans så vill han inte mer. Fast han ville det för en vecka sedan.

Tappat hoppet

Jag orkar fan inte med kärlek mer. Har inte bestämt mig än om jag ska bli nunna eller om jag ska skaffa en flickvän. Jag har tappat hoppet på män. Skämt åsido den där prinsen finns väl där ute någonstans men just nu orkar jag inte leta efter honom.

Lägga fokus på mig själv

Nu kommer jag lägga all fokus på mig själv och Bebbsan. Försöka hitta tillbaka till vardagen igen och ett liv utan D. Gör man slut i ett sms så är man fan inte värd min energi. Jag ber er att inte lämna några onödiga kommentarer, tack!

8 december, 2019 3 comments
4 FacebookTwitterPinterestEmail
ReceptVardagViktväktarna

Saffranskladdkaka 8SP för hela kakan (lila)

by Joanna Halvardsson 7 december, 2019
written by Joanna Halvardsson
SaffranskladdkakaSaffranskladdkaka 8SP för hela kakan (lila)

Förra veckan blev det mycket bakande, receptet på lussebullarna har ni ju redan fått. Jag gjorde även ett jättegod
saffranskladdkaka som passar perfekt till andra advent i morgon. För dig som följer Viktväktarnas program så är det här en dröm då kakan inne håller bara 8 SP. Alltså hela kakan! Så här kan man adventsmysa med gott samvete. På receptet jag följde så skulle man servera den med varma hallon men vi hade bara blåbär så det fick bli det. Om man vill kan man även servera med en klick vaniljkvarg.

Du behöver:

2 ägg
1 dl sötströ
1 dl vetemjöl
1 kuvert saffran
1,5 dl vaniljkvarg 0,2%

Gör så här:

Vispa samman ägg och sötströ.
Rör ner bakpulver, saffran och kvarg.
Vänd ner vetemjöl och blanda till en jämn smet.
Spänn fast ett bakplåtspapper i en springform.
Häll ner smeten i formen.
Grädda i ca 12-15 minuter.
Pudra över lite vaniljsocker vid servering.
Jag serverade även med varma blåbär och en klick vaniljkvarg.

7 december, 2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Vardag

Inte på topp

by Joanna Halvardsson 4 december, 2019
written by Joanna Halvardsson

Inte på topp

Jag är inte på topp. Hade ställt klockan för att jag skulle åka till Viktväktarna och väga mig men när den ringde så kom jag inte upp. Så flytta fram klockan en timma och somnade om. Nästa gång när jag vaknade så var jag lite piggare och pallade mig i väg till Bergvik för att möta min kontaktperson. De blev lunch och lite shoppning och promenad i köpcentrumet. Bästa stället att samla steg på när det är kallt ute.

Kaos i resväskan

Jag köpte en sminkväska på Normal, där mina stora paletter får plats. När jag föreläser så brukar de vara kaos i väskan och smink överallt så försöker få lite ordning. Organiserat kaos haha. När vi vara klara på Bergvik så åkte vi vidare till Rusta där jag köpte en ny resväska. Har ett litet handbagage jag använder när jag reser till föreläsningar men de börjar bli slitet så det fick bli ett nytt.

Leopard is the shit!

Som ni ser är leopardmönster temat på dagens shopping eller okej det är temat varje dag haha. Leopard is the shit! På väg hem passade jag på att hämta ut paket. Annars har det varit en lugn eftermiddag och kväll. Har bara legat i soffan och kollat på serier. Sen har det blivit ett bad med.

inte på toppFlytande unicron

Förra veckan var jag på nyöppnade Dollarstore i Hagfors och köpte en badkarshylla och propp med en flytande unicorn på. Visst är den söt? Haha. I morgon har jag inget inplanerat alls så de kommer bli en vilodag så jag förhoppningsvis blir frisk snart. Börjar bli lite trött på det här att vara sjuk.

inte på topp

4 december, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

Joanna Halvardsson

Joanna Halvardsson

Joanna är speedwayfantasten från Hagfors som vid 16 års ålder fick diagnosen Aspergers syndrom. Då var det redan för sent, för hon hade försökt att ta sitt liv för första gången redan som 14 åring. Sen väntade många år med psykisk ohälsa, psykiatrisk slutenvård, 15 års självskadebeteende och åtta självmordsförsök.
I dag har hon hittat tillbaka till livet och flyttat till Karlstad. Hon har utbildat sig till journalist och driver företaget Aspiepower media. Där hon åker runt över hela Sverige och föreläser. Hon delar med sig av sin historia för att hon vill öka öppenheten kring psykisk ohälsa. Men framförallt för att hon vill visa att en diagnos inte behöver vara ett hinder, utan också kan vara en styrka om man får rätt stöd och hjälp. För det är hon ett levande bevis på.

Sommaren 2015 fick Joanna även diagnosen Bipolär sjukdom typ 2, och nu har hon börjat en ny resa för att hitta sig själv och lära sig leva med en psykisk sjukdom. Joanna lever också med den kroniska sjukdomen Psoriasisartrit och lever med kronisk smärta.

Utmärkelser

⭐ Joanna blev nominerad till Psykiatrifondens fördomspris 2019.

⭐ Joanna tilldelades Samhalls Visa vägens pris som året Eldsjäl i region Dalkarlstad 2018. Hon tog även hem segern i finalen och fick ta emot priset som årets Eldsjäl av prinsessan Sofia.

⭐ Autism och Aspergerföreningen i Värmland utsåg Joanna till Årets Pusselbit i Värmland 2017.

⭐ Joanna tilldelades Modiga Hjärtan priset 2016 och prisades för sitt arbete med att öka öppenheten kring psykisk ohälsa och neuropsykiatriska diagnoser.

⭐Joanna och de andra Attitydambassadörena för (H)järnkoll tilldelades Psykiatrifondens fördomspris 2015.

⭐ Sommaren 2015 var Joanna semesterpratare på P4 Värmland. Lyssna här!

⭐Joanna utsågs till årets bloggare 2014 av Medborgarskolan.

Boka Joanna som föreläsare

Klicka här för att läsa mer om Joannas föreläsningar och boka henne.

Kommande föreläsningar

19/12 Södertälje, sluten
14/5 Karlstad, sluten
21/4 Stockholm, sluten

Vill du komma i kontakt med mig?

Maila mig på: info@joannahalvardsson.se
Är du intresserad av att samarbeta med mig?
Läs mer här.

Joanna avslutade sitt självskadebeteende efter 15 år

3 år och 6 månader utan självskadebeteende22 januari, 2020
37 dagar kvar.

Populära inlägg

  • Recension: CURA® Pearl tyngdtäcke
    Recension: CURA® Pearl tyngdtäcke
  • Tyngdtäcken bäst i test
    Tyngdtäcken bäst i test
  • Nu kan man köpa tyngdtäcken på Clas Ohlson
    Nu kan man köpa tyngdtäcken på Clas Ohlson
  • Fira påsk med Autism- Mina bästa tips för att undvika kaos
    Fira påsk med Autism- Mina bästa tips för att undvika kaos
  • 1 månad med Melatonin
    1 månad med Melatonin
  • Jag testar ett nytt tyngdtäcke
    Jag testar ett nytt tyngdtäcke
  • Asperger-test på nätet
    Asperger-test på nätet
  • Två veckor med Quetiapin
    Två veckor med Quetiapin
  • Allt gick åt helvete igen
    Allt gick åt helvete igen

Arkiv

Kategorier

Bloggar som jag gillar


Fnulan
Mediamamman
Emelie Walles
Erika Bergkvist
Ludvig Lindgren Racing
Veckomagasinet
BloggSessan
Lindamarie

Topplistor

 

google-site-verification=Hw9cljDeYrY2wOWamyB-nn-QfcaYsjSKffbWdFTn4_k

Instagram

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin

2010-2019 -Joanna Halvardsson. All Right Reserved.


Back To Top