självmord – Sida 4 – Aspiepower Media

När mobbning leder till självmord

Jag har spenderat kvällen i soffan där jag vilat min arm och jobbat lite med fel hand. En väldigt spännande att göra bokföring med vänsterhanden;)

Sen har jag också lyssnat på P3’s dokumentär om Kumlafallet. Jag var i Vietnam vid den här tiden för fyra år sedan när Henriks berätta att en tjej i Kumla tagit sitt liv.
Det kom senare fram att andningen till att Linn Nyman tog sitt liv, var att hon hade varit utsatt för trakasserier och hot på nätet.

Det kunde ha varit jag

Jag tyckte att det var väldigt jobbigt att lyssna på det här, eftersom det lika gärna kunde varit jag som hoppat framför tåget som 13 åring. Men samtidigt tycker jag att det är alla vuxnas skyldighet att lyssna på det här och ta ansvar.

Jag får ofta frågan om jag är arg på mina mobbare och det är jag inte, dom var bara barn och förstod inte bättre. Dock är jag arg på alla vuxna som visste vad som hände men ingen inget gjorde. Dem kommer jag aldrig förlåta.

Det är de vuxnas ansvar att hålla koll på vad deras barn gör och se till att lära dem vad som är rätt och fel. Och jag är ganska tacksam för att är uppvuxen den tiden som jag är. För jag fick alla fall oftast vara i fred efter skolan. Men i dag har de flesta barn/ungdomar tillgång till nätet även hemma. Och tar med sig trakasserierna även när de lämnar skolans område.

60 000 barn är utsatta för mobbning

Enligt Friends är 60 000 barn i Sverige utsatta för mobbning, och det är helt sjuka siffror. Jag tycker att vi borde ha kommit längre än så. Och i Kumlafallet var det inte ett barn. Utan det var en vuxen man som satt på andra sidan en skärm och utsatte ett tjugotal tjejer för sexuellaövergrepp på nätet + våldtäkt på barn. Vilket gör hela historien ännu mer jävla sjuk.

Han fick bara tre och ett halvt år fängelse för sitt brott, vilket betyder att han nu varit en fri man i snart två år. Medan alla utsatta tjejer och Linns familj fick ett livstidsstraff. Sånt här gör mig så jävla förbannad, att vårt rättsystem är så jävla vrickat. Personer som begår sådana här brott borde låsas inför all framtid, enligt mig. För de kommer aldrig förändrats, har man en gång begått ett sådan här brott så är man sjuk på riktigt.

Inget barn (eller vuxen för den delen heller) ska behöva må så dåligt så den överväger att avsluta sitta liv. Jag är i dag väldigt glad för att jag misslyckades åtta gånger. Och jag är ett levande bevis på att trots att man mår psykisk dåligt och förlorat hoppet så kan man hitta tillbaka till livet igen, även om det kan ta lite tid.
Kunde jag- så kan du!

Mår du dåligt och behöver någon att prata med:

► Självmordslinjen
www.mind.se/sjalvmordslinjen
Hit kan du som inte vill leva eller du som är orolig för någon vända dig. Det går att chatta, maila och ringa helt anonymt, dygnet runt.

► Stöd online
www.stodonline.se
Stöd online är en chatt för dig som haft sex mot ersättning eller t.ex. visat dig i webbcamen i utbyte för något, och vill ha stöd och råd.

►Hjälplinjen
www.1177.se/hjalplinjen
Hjälplinjen erbjuder stöd anonymt, professionellt och kostnadsfritt och har öppet varje dag. Du kan kontakta Hjälplinjen för egen del eller om du oroar sig för någon annan. Det går att både ringa och skriva till Hjälplinjen, men också söka efter annat stöd i deras länksamling.

►Jourhavande kompis
www.jourhavandekompis.se
Röda korsets ungdomsförbund har Jourhavande kompis med chattjour och massor av bra information på sin hemsida.

►Kvinnofridslinjen
www.kvinnofridslinjen.se
En stödtelefon för dig som har utsatts för hot, våld eller sexuella övergrepp – eller är anhörig till någon som utsätts.

►Barnens hjälptelefon
www.bris.se
BRIS har en hjälptelefon för barn och unga. Dessutom kan du chatta och maila med BRIS.

►Brottsofferjouren och Unga Boj
www.brottsofferjouren.se, www.ungaboj.se
Har du utsatts för ett brott och vill prata om det? Brottsofferjouren har en jourtelefon och dessutom svarar de på mail. Det finns en avdelning speciellt för unga som heter Unga Boj. Där kan du chatta om tankar och känslor som handlar om brott.

►RSFLs Brottsofferjour
www.rfsl.se/brottsoffer
Riksorganisationen för homosexuellas, bisexuellas och transpersoners rättigheter (RFSL) har en jourtelefon för homo-, bi- och transpersoner som utsatts för brott.

►Kyrkans jourtjänst
www.kyrkansjourtjanst.se
Det spelar ingen roll vad du tror på eller om du är religiös över huvud taget. Volontärerna på Kyrkans jourtjänst lyssnar och stöttar dygnet runt över telefon.

►Unga i sorg
www.ungaisorg.se
Unga i sorg finns för dig som förlorat någon anhörig genom självmord.

►Jourhavande medmänniska
www.jourhavande-medmanniska.com
En jourtelefon som har öppet nattetid varje dag i veckan. De som svarar är inte professionella kuratorer utan vanliga medmänniskor.

►Jourhavande präst
www.sosalarm.se/sv/112/Om-112/Hjalpresurser…
Om du ringer larmnumret 112 mellan klockan 21.00 och 06.00 kan du fråga efter jourhavande präst. Då får du prata med en präst som har tystnadsplikt. Du behöver inte vara kristen för att ringa jourhavande präst.

►Vid livshotande situationer
Ring 112

Fem månader utan självskadebeteende

I dag är det fem månader utan självskadebeteende

I dag är det fem månader utan självskadebeteende. Jag skriver om det mesta på den här bloggen men jag har lite svårt för att skriva om just självskadebeteende. Till störst del för att jag vet hur det gick till när jag skadade mig själv för första gången. Jag hade läst om en tjej i en Frida tidning som gjorde det. Det stod tydligt i reportaget att det inte hjälpte henne. Men som 13 åring förstod jag inte bättre så jag var tvungen att testa. För tänk om det skulle hjälpa mig.

Media borde tänka på vilket budskap de förmedlar

Det är bra att media uppmärksammar psykisk ohälsa. Men i bland borde de tänka över lite extra vilket budskap de vill förmedla med texten och hur barn/ungdomar kan uppfatta det dom läser. Jag vill inte riskera att trigga någon. Därför har jag undvikit att prata om just självskadebeteende. Det är ett ämne som många tycker att det är jobbigt att prata om. Nu tycker jag att det är dags att ändra på det.

Längsta rekordet på 15 år

För i dag är det fem månader sedan jag skadade mig själv, det är det längst rekordet på många år. Mitt självskadebeteende ser inte alls ut som det gjorde när jag var 13-15 år. Det är inte alls lika stort men det finns kvar och i bland när livet känns allmänt jobbigt så halkar jag dit igen. Jag vet fortfarande att det inte hjälper men det har liksom blivit som en drog som är svår att ta sig ur.

Är det okej att skada sig för att man har en diagnos?

Jag upplever att synen på mitt självskadebeteende har ändrats under årens lopp. Som barn ville BUP få mig att sluta och mina föräldrar låste till alla vassa föremål. Men ju äldre jag blivit så känns det som att psykiatrin accepterar det mer och mer. Framförallt efter att jag fick min Bipolär diagnos. Nu pratar dom som att det hör till diagnosen. Självskadebeteende är vanligt när man har Bipolär sjukdom och då är det tydligen helt okej att försätta. Fast det är just ett beteende som man borde få hjälp att bli av med.

Ingen frågade hur hon mådde

För några år sedan var jag med en kompis som också har Bipolär sjukdom till akuten för att hon skulle sys i hop. Jag minns hur chockad jag blev när INGEN frågade hur hon mådde eller om hon ville prata med någon, när hon kommer dit med sin uppskurna arm. Nej, man sydde bara ihop henne och sen skickades hon hem igen, de var väl ingen idé att slösa bort en läkartid på henne för hon skulle ju troligen skära upp armen igen snart.
Hur sjukt är det inte?

Fick tjata för att få terapi

Jag fick tjata i två år för att få KBT-terapi för mitt självskadebeteende, för psykiatrin tyckte inte att det var nödvändigt men tydligen var de det eftersom det nu inte är lika stort längre. Jag har fått strategier för hur jag ska agera när känslan att skada sig dyker upp igen.

Fem månader utan självskadebeteende – kan jag så kan du!

Nu är det fem månader utan självskadebeteende jag är stolt över mig själv.
Kan jag, så kan du!