Aspiepower Media

Personlig almanacka

personlig almanacka

Det blir lite hjälpmedels-tema den här veckan. Först en recension om ett nytt tyngdtäcke i måndags och nu ett tips om mitt viktigaste hjälpmedel, min almanacka.  Jag har tidigare haft en personlig almanacka men de senaste året har jag haft en vanlig. När det var dags för en ny så blev de en personlig för då kan jag göra den exakt som jag vill ha den.

personlig almanacka

Ett helt uppslag

Jag behöver ha hela veckan på ett uppslag för att se helheten. Som jag också skrivit om tidigare så använder jag två färger i min kalender. I de här fallet är de lila fälten saker som tar energi och de vita sådant som ger energi. Det ska vara lika mycket vitt som lila på ett uppslag för att få balas. Jag bokar även in vilotid de veckor som jag har väldigt mycket att göra.

Bloggplanering

Den här gången valde jag också att ha ett månadsuppslag innan varje månad. Tanken är att det ska bli mitt bloggschema. Där skriver jag in saker jag kommer göra och som jag kommer blogga. Då blir det tydligt vilka dagar som de kommer komma inlägg på. Saker kan självklart ändras men man får en liten överblick. Nu fick ni en smygtitt på vad som väntar er bästa månad;)

 Klistermärken och pennor

En annan grej jag gillar med en personlig almanacka är klistermärkena som följer med/som man kan köpa till. För dom gör det just personligt. Jag köpte med några extra klistermärken, bland annat Therese Lindgrens design. Det blev också några överstrykningspennor och sköna pennor att skriva med. Älskar att dom har bläck som går att studda.

Personlig almanacka

Leopard och Baby

Valet av fram och baksida är kanske inte så oväntat. Baby och leopardmönster typ de två viktigaste sakerna i mitt liv haha. Nu har ni fått se mitt viktigaste hjälpmedel. Skulle min kalender för svinna så skulle de bli totalkaos. Samtidigt blir det lite som terapi och sätta sig ner och pyssla lite.

Personlig almanacka

Planeringsproffs

Om man vill att planeringen ska bli perfekt så får man ta hjälp av ett planeringsproffs. Hon på bilden nedan är den bästa jag någonsin jobbat med. Hon säger att man ska sova 15 timmar per dag, gosa fem timmar per dag, äta två timmar och leka i tre timmar. Jobb finns det inte plats för haha. Om ni vill boka henne som konsult så ställer hon gärna upp och tar betalt i ostbågar;)

 

Jag har fått ett nytt hjälpmedel

Jag har fått ett nytt hjälpmedel

Jag började den här dagen med sovmorgon. Det blev 12 timmars sömn i natt utan sömntabletter. Det var behövligt efter de senaste veckornas äventyr. När jag hade fått i mig lite frukost så åkte jag till Karlstads träningspraktik för att få lite massage och göra en plan för Åsas sociala medier. Sen åkte jag hem en sväng innan jag skulle till vuxenhabiliteringen för jag har fått ett nytt hjälpmedel.

Kom inte ut med bilen

Men åkte som sagt hem en sväng men när jag kom så hade någon smart person ställt en lastbil bakom min parkering. De håller på att renovera en lägenhet under mig så antog att det var dom så var ute och sa till dom. Som att det inte räckte med lastbilen så hade grannarna parkerat precis på linjen så det var knappt man kom ur bilen när den väl var parkerad. Orkade inte krångla så i stället för att ta bilen in till stan så bestämde jag mig för att ta en promenad. Nu visar stegräknaren 5 km.

hjälpmedel

Medicinpåminnare

Jag har som sagt fått ett nytt hjälpmedel, en medicinpåminnare. Som jag tidigare skrivit så har jag väldigt mycket mediciner just nu som ska tas tre gånger per dag. Mitt boendestöd tipsade om denna dosett. Har tidigare haft en vanlig och ställt larm på mobilen men kvällsmedicinen är så många tabletter så den fick inte plats. Den här är större, lite väl stor för att ha med sig överallt. Det är det enda jag ser som ett minus. Funktionen är enkel man fyller den med medicin och ställer in tiden, i mitt fall klockan 13.00, 17.00 och 20.00. Vi dom klockslagen hoppar rätt fack fram och den larmar tills man tar medicinen genom att vända den upp och ner.

Minska risken för överdos

En annan bra funktion är att man kan låsa den så du inte kommer åt alla tabletterna. Smart om man tex har barn med självskadebeteende/självmordstankar, då kan en förälder fylla på och sen låsa den. Funkar ju såklart som vuxen med kanske har man en sambo, en vän eller boendestöd som jag hjälpa till att fylla på och låsa. Jag kommer testa den några veckor sen kommer jag återkomma med vad jag tycker. Det största problemet kommer vara att komma ihåg att ta med den när jag går ut. Det problemet har jag löst genom att använda en av de söta korten jag fick från Lilla Margreth. Har satt upp den på ytterdörren så jag ska se den när jag går ut.

 

Julklappstips: Shoppa till barn med NPF-diagnos

Barn med NPF-diagnos

Julklappstips: Shoppa till barn med NPF-diagnos

Det är 18 dagar kvar till julafton. Jag har inte köpt en enda julklapp ännu. Har ni? I det här inlägget så tänkte jag ge er lite julklappstips till dig som ska shoppa till barn med NPF-diagnos. För varför inte passa på att köpa julklappar som kan hjälpa ditt barn att hantera vardagen bättre.


 

Tuggsmycken:

Tuggisar är fantastiskt hjälpmedel för att stressreglera i klassrum, öka fokuset och få ut bitbehovet. Ett beprövat och lovordat hjälpmedel för personer med ADD, ADHD och autism. Här hittar du dom i alla möjliga färger och former.

Balansboll Jordnöt:

Passar perfekt till barn som behöver röra på sig medan de sitter ner. Med denna kan barnet träna balans och förbättra hållningen med ökat fokus och lugn. Kan användas för daglig träning och olika positions- och terapi program men även hemma eller i skolan. Du hittar den här.

 

Pillerillsaker

Tangles och andra pillerillsaker är ett roligt hjälpmedel för barn och vuxna som har svårt att sitta stilla och behöver ständig rörelse och taktil stimulans. Att fingra på en pillerillsaker underlättar koncentrationsförmågan och att fokusera. Fingrandet ökar också finmotoriken och stärker handens rörelser. Du hittar flera varianter här.

Bilder med vardagssysslor från Lilla Margreth:

Många familjer som har barn med autism använder sig av bildstöd. Dessa söta kort med vardagssysslor gör vardagen enklare för ditt barn. Du hittar dem här.

 

Här kan du läsa om vilka hjälpmedel jag har för att underlätta i vardagen.

Nu kan man köpa tyngdtäcken på Clas Ohlson

 

Nu kan man köpa tyngdtäcken på Clas Ohlson

Ett av mina viktigaste hjälpmedel

Ett av mina viktigaste hjälpmedel är mitt tyngdtäcke. I 10 år hade jag ett kedjetäcke på 10 kg sedan några år tillbaka så har jag ett fibertäcke på 6 kg. För den som inte vet vad ett tyngdtäcke är så är tanken att det ska ska hjälpa till att komma till ro. Trycket från täcket frigör bra hormoner i kroppen.

Olika i olika landsting

De flesta landsting ger ut täckena som hjälpmedel. Dock finns det några som inte gör det tex Örebro län. Där får man köpa täcket själv och de kostar mellan 6000-10 000 kronor. Vilket är ganska mycket pengar när många av dom som behöver täcket är sjukskrivna och inte har en bra inkomst.

Nu kan man köpa tyngdtäcken på Clas Ohlson

Jag blev glad när jag nåddes av nyheten att det nu går att köpa en version av tyngdtäcken på Clas Ohlsson. Där kostar dom bara 1795-2095 kronor. Ett bra alternativ om man inte har råd att köpa de dyra. Täcket finns i 5 kg, 7kg, 9kg och 11 kg vikt. Jag har själv testat den här modellen på en mässa och jag är lite sugen på att köpa ett för att ha hos mamma och pappa. Läs mer om täcket här.

 


Här kan du läsa min recension av täcket.

Föreläsning i Göteborg 10/10


Detta inlägg är ett reklamsamarbete med Komikapp


Föreläsning i Göteborg 10/10

I april var jag nere i Varberg och besökte företaget Komikapp som säljer hjälpmedel. Då berättade jag att vi smed planer för framtiden och nu kan jag äntligen berätta vad det är för planer. Den 10/10 på world mental health day kommer vi hålla en föreläsning i Göteborg. Förutom att jag föreläser så kommer ni få lära er mer om kognitiva hjälpmedel. Föreläsningen kostar en slant med jag kan lova att det kommer en givande dag.

Du anmäler dig till dagen här!

Föreläsning i Göteborg