Boka mig som föreläsare

Våga prata om psykisk ohälsa

Joannas träning och viktresa

Vardag

Årskrönika 2020 – Mitt bästa år någonsin

Årskrönika 2020

Vid nyår förra året sa jag till Ludde att under 2020 ska jag hitta den bästa versionen av mig själv och bli världens bästa kompis. ⭐

Seprationer och ångest

2019 bestod av seprationer, mycket ångest, raseriutbrott, första inläggningen på psyk på 12 år och medicinförändringar. Mina nära och kära fick ta mycket skit och jag kände mig inte som en bra kompis.

Mitt bästa år

2020 blev inte som det var tänkt för någon. Men det kan ändå vara mitt bästa år någonsin. Vi har hittat balans med medicinerna i kombination med träning. Jag har fått rätt terapi och fått lära mig att hantera känslor. Vilket jag borde ha fått för typ 15 år sedan men bättre sent än aldrig sägs det ju.🤔

Så frisk man kan bli

I dag anser både jag och psykiatrin att jag är ”frisk”. Ja så frisk man kan bli med en psykisk sjukdom. Jag tror att jag kommit väldigt nära målet att hitta den bästa versionen av mig själv.

17 års rekord

Även om L säger att jag alltid har varit en bra kompis så tror jag att han tycker att jag är lite lugnare och lite enklare att ha att göra med. Jag tror att vi bara har haft ett riktigt bråk de här året. Vilket är 17 års rekord 😅

Allting har en mening

Jag brukar tänka att allt som händer har en mening. Kanske var det meningen att jag knappt skulle jobba något i år, så jag kunde lägga tiden på att jobba med mig själv.

Starkare än någonsin

I dag är jag starkare än någonsin, både psykiskt och fysiskt och jag ser fram emot att se vad 2021 har att erbjuda ❤


En personlig blogglista om året som gått

1. Vad mådde du bra av 2020?

Att jag kunde lägga mycket tid på träning och med att jobba med mig själv.

2. Vad har du sörjt 2020?

Jag har faktiskt inte sörjt så mycket i år.

3. Testade du något nytt?

Jag har testat att driva företag utan att nästan inte ha några inkomster alls. Det gick det också fast plånboken gråter 😆

4. Vad la du mest tid på?

Att vila upp mig, träning och att utvecklas som människa.

5. Vem vill du tacka och varför?

Min familj och Zandra och Ludde som alltid finns där och stöttar mig till 200%.

6. Vad är du stolt över när du ser tillbaka på året?

Jag är stolt över de beslut jag tagit under 2020 som har gjort att jag vuxit och utvecklas som människa.

7. Vem saknade du?

Farmor och farfar ❤

8. Vilka lärdomar tar du med dig från 2019?

Att ibland måste man avsluta relationer med någon man älskar för att den tar för mycket energi.

Att det inte är någon idé att jaga upp sig försöker för det löser sig alltid på något sätt.

Största utmaningen?

Att fortsätta kämpa på även när kroppen gör allt för att motarbeta dig.

10. Vilka dagar minns du speciellt?

Resan till Vietnam. Den fick man njuta av hela året när 2020 blev som det blev.

 Hur har du utvecklats under året?

Jag har utvecklats något enormt det här året. Jag skulle säga att jag inte alls är samma person som vid nyår 2019. Jag är tryggare och stabilare i mig själv.

12. Vad inspirerade dig 2020?

Inspirationen har ju inte varit på topp 2020. Men det inspierar mig att ni fortsätter läsa den här bloggen och att den hade över 16 000 unika besökare i november.

13. Bästa besluten 2020?

Att alltid följa hjärtat och göra det som är bäst för mig.

14.  Hur tog du hand om dig själv?

Jag har tagit hand om mig själv genom terapi och träning.

15. Vad vill du göra om 2021?

Det finns inte så mycket att göra om men jag hoppas att världen blir i balans snart så man kan ta igen allt. Speedway, föreläsningar och resor.

Vardag

Jul och jakten på myndigheter

En lugn jul

På grund av rådande omständigheter blev det en lugn jul. Inga av mina kusiner kom hem så de blev bara jag, mamma, pappa, mormor och morfar hemma hos min moster och hennes man. Jag tycker att julen är väldigt överskattad. De är bara stress, ångest och förväntningar som aldrig blir som man tänkt. Så de här var en jul helt i min smak.

Lugnet fortsatte

Lugnet fortsatte i mellan dagarna och vi har inte gjort så mycket. De har blivit en del filmtittande. Sen har jag också tagit en promenad med Eva 7 km I svår träna i spöregn haha. I somras gick vi en mil i 30 plus grader. Men vi är inte riktigt som andra haha.

Mitt nya liv

Den 1 januari börjar många sitt nya hälsosamma liv. Men inte hurtbullen Joanna, hon började sitt redan den 27:e Varför slösa bort flera dagar i onödan? Nu kör vi tre veckors kostschema och invägning hos Åsa den 18:e januari. Det känns skönt att rensa kroppen lite efter en månad med fusk.

Jakten på myndigheter

I dag har jag börjat ett nytt projekt, jakten på myndigheter. I oktober förra året blev jag arbetslös på 25% Tanken var att jag skulle ha mitt eget på 25% men sen kom Corona. 🤔

Bad Arbetsförmedlingen om hjälp

Jag bad Arbetsförmedlingen om hjälp redan från början men handläggaren tyckte ”Sök jobb genom dina sociala medier. Har du inte fått ett jobb om ett år så ring mig så får jag väl göra mitt jobb då…🤔

Fått hjälp av kuratorn

Sedan i somras har min kurator försökt att hjälpa mig att få in ett flerpartsmöte. Så vi iallafall kan prata om det och få veta vilket stöd jag har rätt till.🤔

Psykiatrichefer kan trolla

7 månader senare har vi fortfarande inte fått boka in ett möte.  Men i dag ringde handläggaren helt random. Jag misstänker att de beror på att psykiatrichefen har ringt hennes chef och undrar vad de håller på med. Vet ni vad? Helt plötsligt hade jag rätt till att få stöd. Psykiatrichefer kan tydligen trolla🤔

Jakten på Försäkringskassan

Nu är det bara ett litet projekt kvar att få tag på Försäkringskassan och ta reda på hur man gör när man får 100% aktivitetsstöd genom AF samtidigt som man har 50% sjukersättning… Stod i kö i 30 minuter för att få veta att de inte vet. Men förhoppningsvis ska någon som vet ringa i morgon eller på måndag. 🤔

Hur skulle jag hinna?

I bland tänker jag att de är tur att jag är sjukpensionär på 50% för hur skulle jag annars ha tid att styra upp alla myndighetskontakter?Jag får dock proffshjälp av hon på bilden som håller koll så jag inte glömmer säga något.😺

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Självskadebeteende Vardag

4 år och fem månader utan självskadebeteende

4 år och fem månader utan självskadebeteende

Tiden rullar på och livet flyter på. I dag firar jag fyra år och fem månader utan självskadebeteende. Glömde nästan den här månaden också. Jag antar att jag får passa på att njuta stunden.

Försöker ha rutiner

Dagarna fortsätter att vara som de varit i snart ett år. Försöker hålla rutiner även om de inte finns några måsten. För en dag blir förhoppningsvis världen som vanligt igen. Veckorna består av träning, träff med kontaktperson, boendestöd, TV-tittande och massa kattgos.

Ingen julkänsla

Det är två dagar kvar till julafton och jag har ingen julkänsla alls. Jag känner att vi lika gärna kunde ställa in julen helt i år. Hur känner du? Jag hoppas på att 2021 blir ett bättre år med mer balans i världen. Vet ni vad? 2021 firar vi 5 år utan självskadebeteende. 5 år! Känn på den ni!

Vardag

Jag gästar Drottninggatan Podcast

Jag gästar Drottninggatan Podcast

För några månader sedan hittade jag en podd som några killar i Karlstad driver. Jag gillar den för de pratar om saker som inte alla pratar om. Visst är det lite trams ibland, som de ofta blir om man låser in fyra män i rum😉 Men de kommer också mycket klokhet och spännande ämnen från dom.

Sökte gäster

Jag såg att de sökte gäster med spännande historier och jag tänkte att jag borde vara med. Dock vågade jag inte skicka i väg ett mail så istället skickade jag i väg grannen med ett visitkort haha. (Han kände dom)

Hittade en tid

De ville ha med mig och efter nästan tre månaders så hittade vi en tid för inspelning. Jag var lite nervös innan för jag har bara poddat en gång förut men grannen var med som stöd. Han skaffade även ny frisyr dagen till ära haha. Jag brukar vara öppen men den här gången är jag lite mer öppen än vanligt och pratar om saker jag aldrig pratat om tidigt. Jag är iallafall nöjda så jag hoppas ni också kommer gilla avsnittet som ni kan lyssna på här🙃

Vardag Viktväktarna

Positivt att gå upp i vikt

Tappat inspirationen

Jag har inte uppdaterat så mycket om min viktresa senaste tiden och ni kanske undrar hur det går. Jag har fuskat senaste månaden. Jag har inte kunnat träna som jag vill pga höften och jag har tappat inspirationen.

Har varit irriterad

Jag har varit irriterad för att jag inte kunnat träna. Jag har också varit bitter för nu vart allt jag gjort sedan februari förstört. Jag skulle ha vägt mig hos Åsa för två veckor sedan man jag sköt fram det för jag visste att vågen skulle visa plus.

Lika bra att få det gjort

I går var det dags att väga sig. Jag kände att det är som det är så det är lika bra att få det gjort. Jag hade rätt, jag hade gått upp 1 kg. Det var bara en liten detalj… Jag hade gått upp 1 kg i ren muskelmassa.

Positivt att gå upp i vikt

Det är ganska sjukt ändå att det kan vara positiv att gå upp i vikt. Jag kollar låta mig unna saker över jul och nyår. Målet är att inte spåra totalt sen kommer jag köra hårt igen förta januari. Nu ska de byggas ännu mer muskler!