Viktväktarna

Tillbaka till målvikt – Resultat vecka 4

I dag var det dags för veckans vägning. Jag är nöjd med hur jag skött mig den här veckan trots resor och hotellfrukost och alla andra frestelser jag mött på. Jag gick minus sju points den här veckan men samtidigt promenerade jag ihop 39 points. Man får inte äta upp aktivitetspointsen men de känns iallafall bättre att man tjänat ihop många när man har fuskat lite. Trots pyttelite fusk visade vågen -0,5 kg.

På rätt sida igen

Mitt mål denna vecka var att komma under 67 kg. Är man guldmedlem som mig så får man gå gratis så länge som man väger max två kilo över målvikt. I mitt fall 67 kg och därför har jag fått betala de två senaste gångerna men nu är jag på rätt sida igen. YAY! Nu väntar två veckor med två julbord, de kommer bli en utmaning. Jag har dock en plan för hur jag ska klara det, nu gäller det bara att hålla den planen. Nu kör vi en vecka till!

Resultat tidigare veckor:

1. Vecka 1
2. Vecka 2
3. Vecka 3

Man kan äta allt men inte alltid

Tidigt i går morse promenerade jag genom regnet in till stan för att hoppa på tåget till Skåne. Resan flöt på bra men jag fick vänta ca 90 minuter i Göteborg på tåg nummer två. Passade på att äta lunch på MC Donalds. Nu kanske någon tänker men Joanna du bantar ju men med Viktväktarna kan man äta allt men inte alltid. Det fick bli chicken nuggets, morötter och sötsur sås. De blev 9 SP helt okej för utemat.

En fredagkväll på hotell

När jag kom fram till Helsingborg så stod en fotograf som Helsingborgs Dagblad och väntade på mig. Vi gjorde en intervju på telefon förra veckan men nu ville de ha en bild. Jag kommer länka artikeln sen om den kommer ut på nätet. När vi var klara så checkade jag in på hotellet och lämnade mina saker sen gick jag och köpte chips. Bestämde för flera dagar sedan att jag skulle unna mig det när det blir en fredagkväll på hotell helt ensam.

Bästa med hotellet

Det bästa med hotellet var att jag fick badkar, det är nästan så man kan tro att de läst min blogg haha. Så ett bad fick de bli annars blev det en lugn kväll på hotellet. Psykolog A sa en gång att det är bra för mig att bo ensam på hotell i bland, då kan jag öva på att göra ingenting. Så det har jag försökt göra.

Måste hålla planen

När ni läser det här så ligger jag troligen och sover. De blir lite sovmorgon innan det är dags att äta frukost. Det är det jag är mest nervös över, hotellfrukosten. Jag har gjort en plan för vad jag ska äta den här veckan för att få det att gå ihop. Där i ingår utemat flera gånger och chips. Det gör att budgeten är tajt och måste följa den om det ska gå lika bra som förra veckan. Så i dag måste jag motstå frestelsen som fika och sånt. Heja på mig för jag kommer behöva det!

Tillbaka till målvikt – Resultat vecka 3

Som jag skrev tidigare under veckan så har den här veckan gått bra och jag gillar det nya programmet. I går vad det dags för invägning och resultatet vecka tre blev -0,2 kg. Det kanske inte låter så mycket men det är nämligen mensvecka och då går jag alltid upp 1-1,5 kg så det är här resultatet är väldigt bra. Nu gäller det bara att klara helgen för jag åker nämligen till Skåne för att föreläsa i morgon.

Följa planen

Jag har precis som under resan till Ullared gjort en plan. Jag har också packat en matsäck jag ska ha med på tåget. Nu gäller det bara att följa planen trots tågresor, en ensam fredagkväll i Helsingborg och hotellfrukost. Jag ska göra mitt bästa och det är det enda jag kan göra. När man är guldmedlem får man gå gratis hos Viktväktarna så länge man väger max 2 kg över målvikt och kommer och väger sig minst var tionde vecka. Därför har jag fått betala de två senaste gångerna men nästa vecka ska jag fan vara under 67 kg. Håll tummarna!Tillbaka till målvikt – Resultat vecka 3

Finns inte så mycket att skriva om

De är några som undrat hur jag mår för att jag har varit frånvarande här denna vecka. Men det har inte hänt så mycket spännande att skriva om. I måndags var jag på massage och träffade min kontaktperson. På tisdag blev de träning i varma bassängen och ambassadörsmöte. I går var jag till psyk sen vidare till Viktväktarna. Eftermiddag och kvällen spenderades med D. I dag har jag fixat nytt pass och bara chillat. Ställde in sjukgymnastiken för att jag börjar bli förkyld och min mage bråkar som vanligt. Så de fick bli en vilodag och ladda upp för morgondagens resa.

Resultat tidigare veckor:

1. Vecka 1
2. Vecka 2