Aspiepower Media

Bipolär sjukdom och alkohol

Melodifestivalen blir bara sämre och sämre

Blev 11 timmar sömn i natt, så skönt att få sova ut ordentligt. Jag och Baby spendera gårdags kvällen i soffan och såg på Melodifestivalen, fast det inte är något att se. Hur kan ett tv-program bli sämre och sämre för varje år? Borde de inte lära sig av sina misstag och bli bättre med åren? Nej tydligen inte.

Bipolär sjukdom och alkohol

Hittade Henriks vin som han glömde ta med sig hem förra veckan så snodde ett glas. Jag är nog så långt från en alkoholist man kan bli för drack det glaset under två timmar men hade ändå halva kvar. Jag har tidigare skrivit om hur läkaren höll på att en chock när de gjorde min bipolärutredning och jag sa att jag drack alkohol i små mängder ungefär var tredje månad, eftersom så många med Bipolär sjukdom självmedicinerar med alkohol och droger. Men alkohol har aldrig varit något för mig, kanske för att jag har sådan självinsikt och för att jag märker hur vad mycket små mängder gör med mig. Jag blir påverkad på ett glas alkohol och får jag över fyra cider på en kväll så tappar jag kontrollen, så därför gör jag aldrig det.

Borde jag bli nykterist?

Jag har också skrivit om att jag på senaste tiden funderat över att bli nykterist då jag de senaste gångerna känt att det påverkat mig i flera dagar efteråt, att jag har svårt att somna och blir speedad. Bipolär sjukdom och alkohol är ingen bra deal för mig. Och eftersom jag dricker så sällan så är det inte direkt något jag kommer sakna särskilt ofta. Men i går när jag drack vin i flera timmar så gick det tydligen bättre.

Bipolär sjukdom och alkohol

Vad har du för relation till alkohol och hur tycker du att det påverkar ditt psykiska mående?

Jag måste sluta tänka

Jag måste sluta tänka

Börja dagen hos psykologen och vi fortsätter vår uttrappning, så nu ska vi inte ses på tre veckor. Fick hans direktnummer i dag. Han har lovat att jobba kvar länge så skulle jag må dåligt om två år. Så kan jag ringa honom och få en tid direkt. Det känns som en trygghet att veta att jag har den möjligheten. Men som L sa förra veckan ”Du kan ju inte gå runt och säga tänk om jag blir sjuk om fem år.För tänkom du inte blir det så har du gått runt och jagat upp dig för det helt i onödan i massa år. Sluta tänk så jävla mycket”. Jag är väldigt bra på att tänka och vrida och vända på saker och älta. Jag måste sluta tänka så mycket.

En tur till Hagfors

Efter att jag varit hos psykologen så åkte jag hem och hämtade upp Fröken B och sen åkte vi mot Hagfors.Väl framme fick hon bli med och hälsat på farfar på Lillåsen. Hon var väldigt populär och fick gå runt på alla avdelningarna och hälsa på de gamla. Tror jag ska ringa Hagfors kommun och fråga om hon kan få en anställning. Så jag kan ta helg på tisdagar hädan efter;)

Inte ett dugg avundsjuk

Men de blir bara en snabb visit i Hagfors den här gången för i morgon åker mamma och pappa till Thailand, nej jag är inte ett dugg avundsjuk…. Så vid 11 ska jag till tandläkaren sen drar jag och Bebbsan hem till Karlstad igen där vi ska ha en helg helt för oss själv, så vi får se vad vi hittar på.

jag måste sluta tänka

 

Att bli kompis med sin psykolog…

Kartongerna tar aldrig slut

I dag har det gått i ett hela dagen. Först i väg på jobb sen hem och packa upp några kartonger, alltså de tar fan aldrig slut. Sen kom mitt boendestöd vid 15 för att planerande kommande 14 dagar. Sen han jag sitta ner ett tag innan jag drog i väg på styrelsemöte med Hjärnkoll. Nu är jag hemma och har badat badkar och nu landat i soffan bredvid Fröken B. Jag är så jävla trött i hjärnan.

Äntligen helg!

Men nu har jag iallafall helg igen haha. Jag älskar verkligen att vara min egen chef varför kom jag inte på det här tidigare. 😉 Det som återstår att göra den här veckan är ett telefonmöte och att blogga men det är ju inte så himla ansträngande. Och det låter ju coolt att kunna säga att man tar helg mitt i veckan;)

Att bli kompis med sin psykolog

I morgon ska jag även till psykologen så får vi se vad han hittar på. Jag känner på mig att han snart kommer säga att det är dags att säga hejdå. Men jag tycker att det är lite orättvis… För han kan ju fortsätta följa mig fast jag inte är hans patient längre, eftersom jag lägger ut hela mitt liv här. Så får nog övertala honom att börja blogga eller något, så jag får se vad han gör med haha. För när man har träffat en psykolog nästan varje vecka i 1,5 år så blir den ju nästan som en vän.

Återförenades

Min psykolog från BUP har jag faktiskt återförenas med efter att vi var i från varandra i  fyra år, vi är vänner på facebook och vi har träffats två gånger. En gång när jag fick för mig att göra comeback och skjuta SM utan att träna haha, då kom hon och heja på mig haha behövde allt stöd jag kunde få;). Och sen har hon även varit på en av mina föreläsningar.

Kommer det någonsin bli en bok?

Ska bli så spännande att se vad hon kommer tycka om min bok (om det nu någonsin blir en bok) för det var ju där hos henne som allt började. När jag som 16 åring satt och sa till henne att jag en vacker dag skulle skriva en bok, en bok om allt bra som Aspergers syndrom för med sig. För någon sådan bok kunde jag inte hitta när jag fick min diagnos.

Bjuder på en bild från i måndags

Planeringstips och hallucinationer

Efter jobbet åkte jag hem och roade mig med att lägga in lite kläder i garderoben i väntan på att mitt boendestöd skulle komma hit. Det är första gången på en månad som vi ses, eftersom vi tog en paus inför flytten. Nu har vi planerat de två kommande veckorna tills hon kommer nästa gång, men är inte så mycket att planera för allt måste ju packas upp. Jag valde att ta bort min whiteboardtavla och istället köpa ett nät på Lagerhaus som ni såg i förra inlägget, sen använder jag veckoblock från Flying Tiger Copenhagen (Tidigare TGR) för att planera min vecka. Tycker att veckoblocken är riktigt bra då jag upplever att jag får en bra överblick och att det finns mycket plats att skriva på, men sen har jag ju även min kalender för att boka in saker jag ska göra längre fram.
Vad använder du för hjälpmedel för att planera?

Nu har jag officiellt helg, förutom bloggen då för den tar aldrig helg:D Så i morgon blir det lite sovmorgon sen ska jag åka och fira min födelsedag hos psykologen.
Haha förra året fira jag den hos ortopeden så fortsätter i samma tema;) Sen ska jag och Fröken B åka mot Hagfors där vi ska spendera helgen, kanske blir det att kolla på Svenska rallyt på lördag om vädret tillåter.

”Vad säger du? Jag har inte rivit på någon soffa, nu måste du ha hallucinationer mamma!”

 

Mer idrott i skolan- mer stress för barn med NPF-diagnos

Den senaste tiden har jag sett att flera av mina politiker-vänner på Facebook skrivit om att man borde införa mer idrott i skolan för att värna om barns hälsa. Jo jag tycker också att det är bra om vi värnar om barns hälsa och vill minska fetman hos barn men vi värnar inte om alla barns hälsa om vi inför mer idrott i skolan.

För det är i snitt ett barn i varje klass som har en neuropsykiatrisk diagnos och många av de här barnen lider redan av att de måste vara med på skolidrotten. Jag var ett aktivt barn som tränade gymnastik, dans, slalom och skytte men skolidrotten var det värsta jag visste. För på skolidrotten var det andra krav, där skulle det mesta göras i grupp, det var mycket lagsport och det ställde större press på mig och krav på att jag skulle klara sociala sammanhang som jag hade svårt för.

Jag hade ”turen” att ha en reumatisk sjukdom så jag kunde få anpassad idrott och slapp många lagsporter för att jag hade läkarintyg på att jag tex inte kan spela fotboll, basket eller innebandy. För en  neuropsykiatrisk diagnos tar man inte hänsyn till på skolidrotten, för det som inte syns finns inte. Så i stället för att införa mer idrott i skolan så tycker jag att vi borde kolla över skolidrotten och se till så alla kan vara med på sina villkor.

Sen har jag även en annan spännande historia att berätta, när vi ändå pratar om skolidrott….
Jag har en kompis vars son har Aspergers syndrom och hon har flera gånger fått skäll från skolan för att hennes son inte byter om till idrotten. Och hur kan läraren veta om han byter om eller ej?…. För det är nämligen så att den här personen BARA använder svarta kläder som ser exakt likadana ut, så han byter om till idrotten men kläderna ser likadana ut som de han har alla andra dagar. För det är ju så, att många med Asperger inte gillar förändringar och vill köra på ett koncept som de gillar.  

Tycker det är hög tid börja se ALLA barn i skolan och deras behov i stället för att skälla ut folk och anklaga dem för att göra saker de inte ens gjort. Och jag tycker faktiskt att det är viktigare att se till så att ALLA barn klarar att gå ur skolan med godkända betyg ,i stället för att ställa ännu mer krav på dem som har svårigheter.