Aspiepower Media

Fem månader utan självskadebeteende

I dag är det fem månader utan självskadebeteende

I dag är det fem månader utan självskadebeteende. Jag skriver om det mesta på den här bloggen men jag har lite svårt för att skriva om just självskadebeteende. Till störst del för att jag vet hur det gick till när jag skadade mig själv för första gången. Jag hade läst om en tjej i en Frida tidning som gjorde det. Det stod tydligt i reportaget att det inte hjälpte henne. Men som 13 åring förstod jag inte bättre så jag var tvungen att testa. För tänk om det skulle hjälpa mig.

Media borde tänka på vilket budskap de förmedlar

Det är bra att media uppmärksammar psykisk ohälsa. Men i bland borde de tänka över lite extra vilket budskap de vill förmedla med texten och hur barn/ungdomar kan uppfatta det dom läser. Jag vill inte riskera att trigga någon. Därför har jag undvikit att prata om just självskadebeteende. Det är ett ämne som många tycker att det är jobbigt att prata om. Nu tycker jag att det är dags att ändra på det.

Längsta rekordet på 15 år

För i dag är det fem månader sedan jag skadade mig själv, det är det längst rekordet på många år. Mitt självskadebeteende ser inte alls ut som det gjorde när jag var 13-15 år. Det är inte alls lika stort men det finns kvar och i bland när livet känns allmänt jobbigt så halkar jag dit igen. Jag vet fortfarande att det inte hjälper men det har liksom blivit som en drog som är svår att ta sig ur.

Är det okej att skada sig för att man har en diagnos?

Jag upplever att synen på mitt självskadebeteende har ändrats under årens lopp. Som barn ville BUP få mig att sluta och mina föräldrar låste till alla vassa föremål. Men ju äldre jag blivit så känns det som att psykiatrin accepterar det mer och mer. Framförallt efter att jag fick min Bipolär diagnos. Nu pratar dom som att det hör till diagnosen. Självskadebeteende är vanligt när man har Bipolär sjukdom och då är det tydligen helt okej att försätta. Fast det är just ett beteende som man borde få hjälp att bli av med.

Ingen frågade hur hon mådde

För några år sedan var jag med en kompis som också har Bipolär sjukdom till akuten för att hon skulle sys i hop. Jag minns hur chockad jag blev när INGEN frågade hur hon mådde eller om hon ville prata med någon, när hon kommer dit med sin uppskurna arm. Nej, man sydde bara ihop henne och sen skickades hon hem igen, de var väl ingen idé att slösa bort en läkartid på henne för hon skulle ju troligen skära upp armen igen snart.
Hur sjukt är det inte?

Fick tjata för att få terapi

Jag fick tjata i två år för att få KBT-terapi för mitt självskadebeteende, för psykiatrin tyckte inte att det var nödvändigt men tydligen var de det eftersom det nu inte är lika stort längre. Jag har fått strategier för hur jag ska agera när känslan att skada sig dyker upp igen.

Fem månader utan självskadebeteende – kan jag så kan du!

Nu är det fem månader utan självskadebeteende jag är stolt över mig själv.
Kan jag, så kan du!

Fem månader utan självskadebeteende
Joanna 15 år, svart och svår

Lucka 22: En dag med Aspergers syndrom

Precis som med inlägget om hur det är att fira jul med Aspergers syndrom, så har jag ingen aning om hur det är att leva en dag utan Aspergers syndrom.
Och även om jag skriver om hur min dag ser ut så behöver ingen annan person med Asperger ha en dag som ens liknar min, sen ser mina dagar väldigt olika ut.
Slog upp en random sida i min kalender och hamnade på v 46, som var en fullspäckad vecka, den såg ut så här.

Måndag:
8.00 Gå upp och göra sig klar, oftast orkar jag inte äta frukost
9.00-11.00 Jobb på Eldialog
12.00 -14.00 Träffa min kontaktperson och äta lunch
14-16.30 Vila+ bloggen
17.00- 18.30 Styrelsemöte
Resten av kvällen vila

Tisdag:
8.00 Gå upp
9.00-13.00 jobb på Eldialog
13.15 Lunch
14.00 Skicka i väg pressmedelande till media
Resten av eftermiddagen vila+ bloggen

Onsdag:
8.00 Gå upp
9.00-13.00 Jobb på Eldialog
13.15 Lunch
13.30-15.00 vila
15.00 Boendestöd
Resten av kvällen vila+ bloggen

Torsdag:
8.00 Gå upp
9.30 Åka buss till Torsby med Hjärnkoll
11.30 Lunch
13-16.00 Kampanjdag med Hjärnkoll
17.00 Hemma i Karlstad, vila resten av kvällen

Fredag: 8.30 Akupunktur
Vila resten av dagen+ bloggen

Lördag- Söndag: Vila+ bloggen

————————-
Medan denna vecka ser ut så här:

Måndag:
08.00 Gå upp
9.00-11.00 Jobb på Eldialog
12.00 Lunch på Ikea med min kontaktperson
13.30 Fixa naglarna
15.00 Vuxenhab
Resten av kvällen vila+ blogg

Tisdag:
Jobb 9-13 på Eldialog
Vila resten av kvällen+ blogg

Onsdag:
Jobb 9-13 Jobb på Eldialog
Vila resten av kvällen+ blogg

Torsdag:
9-13 jobb på Eldialog
Vila resten av kvällen+ blogg

Fredag: Ledig
Lördag: Julafton
Söndag Ledig

————————-
Som ni ser så ser mina veckor och dagar väldigt olika ut och alla som säger att jag aldrig vilar vet inte vad de pratar om.
Eftersom jag har tider inbokade för vila varje vecka och i perioder jobbar jag inte ens 50% utan mindre.

Lucka 20: 5 frågor om Asperger syndrom som jag är trött på att höra…

  • ”Vad är det jobbigaste/sämsta med att ha Aspergers syndrom?”
    Att jag måste svara på sådana här negativa frågor! Fråga i stället vad som är det bästa med att ha Aspergers syndrom! Varför ska diagnosen alltid förknippas med något negativt? Men här hittar du ett inlägg om både mina styrkor och svagheter som diagnosen för med sig.
  • ”Brukar du också stänga in dig i en stor gryta som Simon i filmen I Rymden finns inga känslor?”
    Nej  men jag skulle gärna stänga in dig i en! ALLA människor är UNIKA, oavsett om man har en diagnos eller ej. Bara för att jag gillar att kolla på speedway så gör inte Simon det. Och bara för att Simon gillar att stänga in sig i en gryta och låtsas att det är ett rymdskepp, så gör inte jag det.
  • ”Har du testat att ändra kosten för att bota din sjukdom?
    Asperger är ingen sjukdom det är en Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning och en del av min personlighet. Utan Asperger skulle jag inte vara den jag är och varför skulle jag vilja vara en annan person? Men kanske borde du äta en burk pepparkakor för att bli lite snällare.
  • ”Tror du att du blir en sämre mamma för att du har Aspergers syndrom? Skulle du verkligen klara av det?”
    Nej jag tror inte att jag blir en sämre mamma för att jag har Aspergers syndrom. Och jag tror jag blir en bättre mamma än vad du blir, för jag dömer inte folk efter några bokstäver på ett papper.
  • ”Men är du säker på att du verkligen har Asperger? Många har ju sådana drag som dig”
    Alla har vi drag av något men man behöver ha så stora svårigheter så det ställer till det för en i vardagen för att man ska få en diagnos. Och ja jag har Aspergers syndrom för jag har gått igenom en diagnosutredning och diagnoser delas inte ut i flingpaket som vissa verkar tro.
 

Vad tycker jag om mitt nya fibertäcke?

1 vecka med mitt nya fibertäcke

Fibertäcke är bästa uppfinningen! Nu har vi delat en vecka tillsammans, jag och fibertäcket på 6 kg. Jag undrar hur jag överlevt snart 29 år utan det. Herregud varför har ingen erbjudit mig detta tidigare? Nej visst ja i landstinget är det ingen som erbjuder en saker, utan måste själv ta reda reda på vilka hjälpmedel som finns.

Sover bättre

Efter bara en vecka tillsammans är det svårt att utvärdera det helt men  jag somnar lättare och sover bättre, och vad mer kan jag begära? Det är varmt och fluffigt och mer som en vanligt täcke. Det gillar jag. Det kanske är så att jag gillat ett lättare kedjetäcke med men jag gillar verkligen fluffigheten, känner mig inte alls instängd som under andra täcket.

Täcke för katter?

Sen är det inte bara jag som gillar det nya täcket, som ni ser på bilden nedan;)
Kanske en ny affärsidé, tygndtäcken för katter! Ni kan läsa mer om fibertäcken här!

fibertäcke

Jag ska få testa ett nytt hjälpmedel

Jag ska få testa ett nytt hjälpmedel

Har precis kommit från Vuxenhabilitering där man lagt in ett nytt hjälpmedel på min telefon som jag ska få testa. Det heter Handi-programmet. De finns fler liknade program och olika landsting har olika avtal men just nu  har Landstinget i Värmland avtal med Handi. Det är ett program som ska hjälpa mig med planering och som är enklare och tydligare än telefonens inbyggda funktioner.nytt hjälpmedelDet finns hur många olika funktioner som helst och man kan anpassa helt efter personen som ska ha det men bland annat kan man använda bildstöd. På bilden nedan ser ni vad jag ska jag göra i morgon.1Och så här ser det ut i veckoyv.  22Just nu håller jag på att lära mig hur det fungerar och flyttar över min almanacka men om några veckor när jag kommit in i det lite mer så ska jag skriva ett inlägg om fler funktioner och vad jag tycker om programmet. Här kan ni läsa mer om Handi.