När jag var 16 år så fick jag diagnosen Aspergers syndrom. Här kommer jag dela med mig av mina inlägg om hur det kan vara att leva med diagnosen. Och hur jag har gjort för att lära mig att hantera min diagnos och börjat se den som en superkraft.
Aspergers är en av diagnoserna inom autismspektrumet som också omfattar autism, atypisk autism och desintegrativ störning. Aspergers
innebär liksom de andra diagnoserna inom autismspektrumet begränsningar inom områdena ömsesidig kommunikation, social interaktion och föreställningsförmåga.
Aspergers beskrivs ofta som autism hos personer med normal- eller hög begåvning men utan de omfattande kommunikativa svårigheterna som finns vid autism.
När jag var 13 år så började jag att skada mig själv. Jag hade läst ett reportage i tidningen Frida om en tjej som mådde dåligt och skadade sig själv. Jag mådde inte heller bra, så jag var tvungen att testa om det hjälpte. Det gjorde det inte men jag blev fast. Jag kunde inte sluta för tänk om det skulle hjälpa nästa gång. Jag skadade mig själv i 15 år. Det funkade aldrig. Så här i efterhand så inser jag att det inte hjälpte ett skit. Jag slösade bort 15 år av mitt liv på att skada mig själv både fysisk och psykiskt. Jag har ärr i både kroppen och själen som jag kommer bära med mig resten av livet. Varje vecka kämpar jag mot impulsen.
1 år och 6 månader utan självskadebeteende.
Den 22 juni 2016 hade jag ett telefonsamtal som förändrade allt. Där och då bestämde jag mig för att nu räcker det. Jag kan skada mig själv men jag står inte ut med att skada dom jag älskar. Ludde fick mig att inse att det var just det jag gjorde. När jag hade klarat 1 år så sa jag att 1 år och 6 månader var mitt nästa mål. Då kändes det långt borta men i dag är dagen här. Jag klarade det 1 år och 6 månader utan självskadebeteende, längsta uppehållet på 15 år.
Klarade det trots en depression
Som ni vet så har inte den här hösten varit en dans på rosor. I november insåg vi att jag var påväg in i en depression så vi valde att höja mina mediciner. Så därför är jag så jävla stolt över mig själv att jag klarat det här. För det är ett under att jag inte skadat mig själv den här hösten och att jag har lyckats hålla mig borta från psykakuten även om jag haft väldigt mycket ångest. Jag hade aldrig klarat det här utan mina vänner Carolina och Ludde. Dom finns alltid där och hejar, stöttar och tjatar. Dom fångar mig när jag faller och hjälper till att knuffa mig mot rätt riktning när jag själv vill ge upp. Här hittar du min strategier för att inte skada mig själv.
Nu fortsätter vi mot nästa mål – 2 år! Kan jag så kan du!
Nu har jag ätit Melatonin i över en månad. Jag har tidigare skrivit att den är magisk. Men hur har det egentligen gått den här månaden? Efter en månad med Melatonin är min enda tanke, varför i helvete är det ingen som kommit på det här typ 10 år tidigare? Varför ger man beroende framkallade sömntabletter när Melatonin finns? Är det inte bättre att testa med den först? För den är verkligen magisk på riktigt. I dag tar det 10-15 min för mig att somna förut tog det tre timmar.
Två gånger den inte hjälpt
Under den här månaden har tagit Stilnoct två gånger. Ena gången för att hela armen pulserade och det var omöjligt att somna. Andra gången när jag var i Helsingborg och inte orkade komma till ro på hotellet. Jag vill inte ens räkna efter hur många nätter i mitt liv som jag legat sömnlös helt i onödan för att ingen sagt att det finns andra alternativ.
Klarar mig på 4 mg
Det står på burken att jag ska ta 4-8 mg. Jag har kört 4 mg men några kvällar när jag inte orkat somna så har jag gått upp och tagit en till och sen somnat. Känns så onödigt att ta 8 mg varje dag om det oftast räcker med mindre. Men det är ju bra att möjligheten finns att höja. Så summa summarum vad tycker jag? Melatonin är magisk! Jag har fått livet tillbaka! Har du sömnbesvär så be din läkare att få testa. Sen tycker jag också att vården borde tänka om och ge de här som första alternativ i stället för beroendeframkallandemedel.
Precis efter nyår så kom en försenad julklapp till mig från Kikkuli förlag fullastat med böcker. Så nu har Baby ett tips till er. Hon tycker att ni ska ta era barn och mysa ner i sängen och läsa Malin Roca Ahlgrens barnböcker om NPF.
Malin har också skrivit boken Coolt med ADHD men den är slut hos förlaget, så himla bra är böckerna!
Jag tycker det är allas föräldrars ansvar att läsa de här böckerna för sina barn och lära dem att olikheter finns men att olikheter är bra! Jag tycker också att ALLA lärare borde läsa dessa böcker för sina elever av samma anledning. Ta ditt ansvar och spring till ditt närmsta bibliotek eller och köp böckerna här!
Jag har ju tidigare skrivit om att jag älskar folkhögskolor och att jag ser A-kursen på Molkoms folkhögskola som vändningen i mitt liv. När jag föreläser så får jag oftast frågor om A-kursen och om det finns andra kurser för personer med NPF-diagnoser. Det finns faktiskt en hel del kurser över hela Sverige. I detta inlägg tänkte jag sammanställa en lista på folkhögskolekurser för personer med NPF-diagnos. All info om kurserna är tagna från Folkhögskola.nu
Foto: När jag gick på Folkhögskola så låg jag på golvet i korridoren och blev fotograferad:D
Folkhögskolekurser för personer med NPF-diagnos:
Allmän kurs – NPF estet på Molkoms folkhögskola
Utbildningen vänder sig till dig som vill läsa gymnasiegemensamma ämnen och är i behov av särskilt stöd för att klara av studierna. Du har diagnosen NPF (Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning), t.ex. ADHD eller AST (Aspergers syndrom eller högfungerande autism). Utbildningen har estetisk inriktning som syftar till att avlasta deltagarna. Det estetiska innehållet är deltagarstyrt och varierar därför utifrån vilka intresseområden som finns i gruppen. Läs mer om kursen här.
Animation NPF på Molkoms folkhögskola
Animation NPF är en ettårig kurs för dig med NPF-diagnos (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning), som förutom att lära dig grunderna i animation också uppmuntrar till personlig utveckling. En kurs för dig som vill lära dig grunderna i att animera film. Du kommer att hamna i en grupp där du möter människor som tycker om att teckna, animera och skapa berättelser. Vi kopplar ihop animation och NPF för att vi anser att innehållet i kursen skapar motivation och intresse, vilket i sin tur leder till genomarbetade animationer och personlig utveckling. Kursen är den enda av sitt slag i Sverige! Kursen hjälper sig att hitta en bra balans mellan studier, motion, kost och sömn samt att få bättre koll på din egen ekonomi och vad som krävs för ett eget boende. Vi arbetar tillsammans utifrån dina individuella styrkor och intressen för att nå dina personliga mål. Läs mer om kursen här.
Teater för dig med NPF på Hällefors folkhögskola
Vi använder teatern för att berätta om den värld vi lever i. Vi ger dig förutsättningar att utvecklas-konstnärligt och personligt. Du kommer att jobba med teaterproduktion. Kursen vänder sig i första hand till dig med diagnos inom NPF utan utvecklingsstörning. Kulturen berikar inte bara våra referenser, den utvecklar oss också som människor och förmår oss att se förhållanden ur andra perspektiv. Vi tycker det är viktig att fler får möjlighet att tillägna sig estetiska uttrycksformer. Ju fler uttryckssätt vi har desto större möjlighet har vi att bli klokare på oss själva och på vår omvärld. Vi fördjupar oss inom teaterns förunderliga och magiska värld. Läs mer om kursen här.
Autism – ett annorlunda sätt att tänka – om neuropsykiatri – På distans Mora Folkhögskola
Mora folkhögskola erbjuder en tvåårig distanskurs på halvfart för dig som vill lära mer om människor med funktionsnedsättningen autism och andra neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Du kan arbeta inom LSS, omsorg, personlig assistans, skola, vara förälder eller anhörig. Läs mer om kursen här.
Allmän kurs Enter – för ungdomar med Aspergers syndrom på Gotlands folkhögskola
Den här kursen riktar sig till dig som i första hand är skriven på Gotland, är minst 18 år och har diagnosen Aspergers syndrom eller annan diagnos inom ett högfungerande autismspektratillstånd. Enter är en del av Allmänna linjen och det är möjligt att studera på Allmänna linjen mellan 1 och 5 år beroende på vilken skolbakgrund du har. Studierna kan leda till att du blir klar med dina grundskole- och/eller gymnasiestudier inför fortsatta studier och arbetsliv.På Enter kan du komma igång med studier och ditt vardagsliv på ett lugnt och tryggt sätt. Kanske behöver du komma igång och hitta en fungerande vardag genom att söka till folkhögskolan. Det kan bli första gången som du prövar att bo hemifrån. Läs mer om kursen här.
Allmän kurs – Aspergers syndrom BAS på Österlens Folkhögskola
Anpassad pedagogik i små grupper. Individuellt boende, social kompetens, arbetsliv, personlig utveckling, möjlighet till arbetsplatspraktik. Vissa behörighetsgivande studier. Individuella scheman. Delar av undervisningen är praktisk i form av matlagning, boendekunskap, klädvård och hygien.Den teorietiska delen består av bland annat vardagsekonomi, konsumentkunskap och arbetslivsorientering, matkunskap, klädkunskap samt det uppskattade ämnet ”konversera mera”. Utöver detta har du även bild och livsstil och hälsa på schemat.Fritiden är en del av utbildningen och vi har personal dygnet runt. Internatet har tio nybyggda rum med toalett och dusch samt gemensamhetsutrymmen. Fritiden består av bland annat boendestöd, fritidsaktiviteter, helgaktiviteter och social gemenskap. Både skola och fritid utgår från deltagarens behov och deltagaren arbetar efter ett individuellt schema. Baskurs för deltagare med Aspergers syndrom/högfungerande autism. Läs mer om kursen här.
Allmän kurs – Aspergers syndrom GAS på Österlens Folkhögskola
Anpassad pedagogik i små grupper. Tyngdpunkt på teoretiska ämnen och personlig utveckling, boendekunskap och friskvård. Kan ge behörighet till högskolestudier. Kan kombineras med strukturerad fritid. Fritiden är en del av utbildningen och vi har personal dygnet runt. På fritiden kan du få stöd med bland annat boendestöd; städ, tvätt, hygien och matlagning. Även studiebesök görs på fritiden. Utöver detta har vi ett omfattande fritidsprogram med olika fritidsaktiviteter, helgaktiviteter och social gemenskap.På fritiden har vi även livskunskap som syftar till att ge deltagaren en god självkännedom samt insikter och färdigheter inom sociala sammanhang men även ge en djupare förståelse i funktionsnedsättningen.Både skola och fritid utgår från deltagarens behov och deltagaren arbetar efter ett individuellt anpassat schema. Läs mer om kursen här.
Aspergerlinjen – Arbetsliv/Information- på Ågesta folkhögskola
Kursen vänder sig till dig som har Aspergers syndrom/ASD, helst är klar med gymnasiet och antingen vill lära dig mer om arbetslivet eller lära dig informera om Aspergers syndrom/ASD. Vissa ämnen som kommunikation, stress-hantering, kunskap om Aspergers syndrom/ASD, hälsa/friskvård, temastudier, mediaskapande, aktuell samhällsorientering och motion läses i båda inriktningarna. Studierna bedrivs i lugn miljö med 12 deltagare i gruppen. Läs mer om kursen här.
Allmänkurs på Fellingsbro folkhögskola
Kursen vänder sig till dig som är ung och som saknar godkända betyg från grundskolan eller gymnasiet. Du har kanske någon funktionsnedsättning och behöver mer tid och en mindre studiegrupp. Läs mer om kursen här.
I dag har jag föreläst för ca 100 personer på Fellingsbro folkhögskola. Jag gillar folkhögskolor. Jag har bara gått i Molkom (tre olika linjer) men jag måste nog påstå att folkhögskolor är bättre på att bemöta personer med NPF mot vanliga skolan. Att man ser varje individ i stället för diagnoser. Jag tycker att vanliga skolan borde ta efter folkhögskolor när det gäller det.
Föreläsningen gick i alla fall bra. Så bra så de ville ha mig kvar en halvtimma extra. Nu är jag hemma i Kumla igen och ska ta det lugnt resten av dagen. Vad gör du i dag min vän?
