Aspiepower Media

Jag skulle gå i personlig konkurs

Om blickar kunde döda

Jag överlevde jobbdagen. Varför är man så jävla trött varje morgon men när man väl kommer i väg så det inga problem. I dag skiner dock solen och jag tycker att livet blir så mycket härligare med lite sol och ljus. När jag hade jobbat klart så åkte jag hem och åt lunch. Sen ville jag ta en bild på Baby i min nya keps som jag fick på jobbet. Baby tyckte dock inte att det var en lika bra idé. Haha om blickar kunde döda så vore jag stendöd nu:D

Jag skulle gå i personlig konkurs

Promenad i solen

Solen sken som sagt så gav mig ut på en liten promenad. Nu visar stegräknaren 4,2 km. Jag ska försöka bli bättre på att ta promenader för jag känner att jag mår så mycket bättre av det. Men jag tappade lusten när det kom massa snö och slask men nu hoppas jag att våren är påväg på riktigt.

Smoothies är ett bra mellanmål

När jag kom hem igen så fick det bli en smoothie. Det är också något det var längre sedan. Förut missbrukade jag nästan smoothies men sen tröttna jag.  Nu har jag inte druckit någon på flera månader så nu blev jag sugen och det är ju ett bra mellanmål. Förut gjorde jag smoothies på bär/frukt och Fun light. Nu när Viktväktarna börjat med flex och naturell lättyoghurt inte innehåller ponits så kan man lyxa till det med lite yoghurt så håller man sig mättare längre. Jag vet att Viktväktarna rekommenderar att man ska räkna frukten i smoothies för att man äter mer än en portion. Men jag struntar i det eftersom jag fortsätter att gå ner i vikt. Skulle det dock stanna upp så får man ju tänka om.

Personlig konkurs

Nu ligger jag i soffan och kollar på YouTube och ska bara ta det lugnt resten kvällen. Kanske hinner jag med ett skumbad eller två. Haha jag skulle gå i personlig konkurs om jag skulle bo i hus och var tvungen att stå för kostnaden för vattnet. Vad har ni gjort i dag?

Jag vill föreläsa om psykisk ohälsa, hur gör jag?

Jag vill föreläsa om psykisk ohälsa, hur gör jag?

En fråga jag ofta får är ”Jag vill föreläsa om psykisk ohälsa, hur gör jag?”. Många är nyfiken hur jag började och om jag har några tips så jag tänkte skriva ett inlägg om det. Jag gjorde egentligen inte så mycket mer än att jag kom på att jag ville börja föreläsa. När Joanna Halvardsson bestämt sig för något så blir det så. Jag lägger alltid ner 210% på det jag gör.

Det måste finnas en mening med att jag inte dog

Tanken på att börja föreläsa kom någonstans 2010/2011. Jag insåg att jag försökt ta mitt liv åtta gånger men misslyckats och jag kände att det måste finnas en mening med det. Jag tror att den meningen är att jag ska berätta min historia. Jag kan inte göra något åt det jag varit med om men genom att berätta min historia så kan jag göra så inget annat barn behöver gå igenom samma sak.

Fick börja föreläsa för liten grupp

I den här vevan var jag deltagare på ett av Samordningsförbundet Samspelets projekt. Jag hade olika aktiviteter som skulle göra så jag var redo att ta mig ut i samhället och arbetslivet. Bla pysselgrupp, gympa på friskis och svettis, samtalsgrupper osv. Så när jag berättade att jag ville föreläsa så fick jag testa på att göra det i samtalsgruppen inför fyra personer. Dom tyckte det var så bra och ryktet spred sig till Samspelet styrelse (chefer från våra myndigheter) så de ville att jag skulle föreläsa för dom också. Sen har det bara rullat på. På nästan varje föreläsning får jag en ny bokning.

Mycket humor

Min föreläsning var väldigt genomtänkt. Jag hade bearbetat den inne i mitt huvud i många år så när jag väl började så flöt det bara på. Jag har valt att ha mycket humor i min föreläsning och driver med mig själv med glimten i ögat. För annars  orkar ingen sitta i 90 minuter och lyssna för jag pratar ju om ganska tunga och jobbiga saker.

En styrka med mina diagnos

Tack vare mina diagnoser så har jag ett driv som ”vanliga” personer inte har. Som sagt har jag fått för mig något så ger jag 210%. Så jag kan sitta en hel dag och maila kommunchefer från hela Sverige och tycka ”Hej boka mig”. Jag har en liten släng av ”Dregen syndrom” haha. Nicke (Backyard Babies sångare) sa i en intervju att utan Dregen hade de inte kommit dit de kommit för han har precis som jag det där drivet. Han har ringt och nästan terroriserat arrangörer tills de bokat dem.

Blev inte känd över en natt

Jag får oftast höra från andra föreläsare att jag bara får bokningar för att jag är känd. Men det är ju inte så att jag vaknade upp en morgon och helt plötsligt hade jag en blogg med 8000 unika besökare/månad och 6000 följare på Instagram och Facebook. Utan det ligger extremt mycket jobb bakom. Man kan inte tro att man ska bli en känd föreläsare på en dag.

Mina tips till dig som vill börja föreläsa om psykisk ohälsa:

1. Var säker på att du verkligen bearbetat det du varit med om. Det kan kännas som att du har det men när du väl står där så kan det sätta i gång massa känslor. Så var säker på att du verkligen är redo så du slipper bakslag.

2. Börja med en liten grupp. Kanske kan du börja att testa att föreläsa inför några kompisar, för en förening du är med i eller dina arbetskamrater.

3. Öva inför personer du känner dig trygg med och be dem ge dig feedback.

4. Bestäm innan vad du INTE vill prata om. Det kommer troligen uppstå frågor så bestäm redan från början vad du inte vill svara på och håll fast vid det. Får du den frågan säger du ”Jag vill inte dela med mig av det”. Det är lätt att dras med och svara på frågor och sen känna efteråt ”Fan varför sa jag det där”.

5. Ska du prata om andra personer (föräldrar, syskon, kompisar, partner…..) så låt dom höra föreläsningen och innan och säga om det är okej att du säger det du säger om dom.

6. Gå och lyssna på andra föreläsare för att få inspiration.

7.  Får du ett nej av en uppdragsgivare så ge inte upp.

8. Fundera över vilken målgrupp du vänder dig till.

9. När du väl föreläser ha talkort med stödord. (Som programledarna har på tv)

10. Föreläs ALDRIG gratis!  Din historia är värdefull, det är ingen man kan studera till på universitet. Föreläser du gratis förstör du också branschen. Vem vill boka mig och andra föreläser om det finns dom man kan boka gratis?

Min historia har nått Norge

Känner mig som en zombie

I går kväll var jag i väg på styrelsemöte sen blev det en lugn kväll. Sen lyckades fastna i telefon till 00.20 så kände mig som en zombie när jag vaknade i morse. Jag skulle nog kunna slå världsrekord i att prata i telefon om jag försökte:P Men jag kom i alla fall uppe och i väg till jobbet. I morgon tänkte jag faktiskt ta en ledig dag enda planen är att jag ska till Viktväktarna. Det är himla skönt att kunna ta en paus mitt i veckan och få lite extra energi.

Min historia har nått Norge

Sen måste jag berätta en rolig sak. Min historia har nått Norge. För några veckor sedan blev jag kontaktad av den norska webbplatsen Lommelegen som ville göra en intervju med mig. Nu är den uppe och ni kan läsa den här.

Min historia har nått Norge