sömnproblem – Aspiepower Media

Hej mitt i natten

Hej mitt i natten! Nu har jag gjort det igen… Druckit en cider och nu är det omöjligt att somna. Jag har skrivit om det förut… Bipolär sjukdom och alkohol, du hittar inlägget här. Att så lite kan påverka så mycket.

Att bryta mönster

Det är verkligen helt omöjligt att somna. Henrik sover sedan länge så jag har smugit ut till vardagsrummet. Psykolog A sa det en gång, att man måste bryta mönstret. Att man aldrig kommer somna om man ligga kvar och stirrar in i en vägg.

Det finns dom som har det värre

Det är inte bara jag som är vaken för hör hur ambulanshelikoptern flyger över huset. När jag bodde inne i stan så flög den över mitt hus flera gånger om dagen i bland. Jag trodde att jag skulle slippa det när jag flyttade till andra sidan stan men nej är tredje gången jag hör den i kväll. Det är ju så hemskt att man vet att det ligger någon där uppe som är väldigt allvarligt sjuk. Och här ligger jag och gnäller över att jag inte kan sova.

Hej mitt i natten

Melatonin är magisk!

Melatonin är magisk

Det är en sak jag undrar över. Varför har inget tänkt tanken på att skriva ut Melatonin till mig tidigare? 10 år av sömnproblem och ångest. Rädslan över att bli beroende av Stilnoc. Varför har ingen berättat tidigare att Melatonin är magisk? (Så magisk så den växer upp ur en orkidé, haha)

Har inga insomningssvårigheter länge

Jag har tagit den två kvällar i rad och jag har inga insomningssvårigheter längre. Har somnat max tio min efter att jag lagt mig båda kvällarna. Dock ljög jag för er i går jag hade fått 4 mg inte 5mg. Så jag får ta 4 eller 8 mg men har klarat mig med 4 mg än så länge. Några har skivit att ni blivit lite groggy när ni vaknat men det har jag inte känt av alls.

Melatonin är magisk

Första natten med melatonin

I natt var första natten med melatonin. Stod att jag skulle ta 1-2 tabletter (5mg) så började med en. Tog den ca två timmar innan jag hade tänkt gå och lägga mig. Men efter 1,5 timma kände jag mig trött så gick och la mig och somnade på 10 minuter. Ser lovande ut. Sov dock ganska oroligt men det är ju inte så konstigt när jag har gips. Vaknade av att det känns som jag ska bryta av armen. Det är lättare att sova med gipsad fot.

En tur på stan

Nu har vi varit och hämtat ut mamma och pappas nya bil och nu ska vi ta en tur på stan. De här med gips på vintern är inte enkelt. Får inte i armen i jackor. Mamma kom med en poncho i går så nu fryser jag iallafall lite mindre.

Första natten med melatonin

Inget recept på ny medicin….

Fortfarande inte fått något recept på ny medicin…

Ringde ju som sagt psykiatrin i går och bad om att få en ny medicin mot sömnen. Än så länge har det inte kommit in något recept. Jag förstår att de har mycket att göra men hur svårt kan det vara att fixa ett recept? Läkaren har ju skrivit i journalen att vi ska testa Melatonin om Atarax inte funkade, så om han inte är där borde ju någon annan kunna skriva ut enkelt. Men man vet ju aldrig med vården, de kan ju hitta på allt möjligt ~~och det ska alltid vara så krångligt som möjligt~~.

Men jag ger dom tills på måndag på sig, annars ringer jag och tjatar. Det känns så jobbigt att inte kunna sova ordentligt och jag vet hur viktig sömnen är för mig. Så därför vill jag ha hjälp fort innan det drar i väg. Hoppas på att få sova lite mer i helgen, för brukar sova bättre med Henrik.

ny medicin

Vad tycker jag om mitt nya fibertäcke?

1 vecka med mitt nya fibertäcke

Fibertäcke är bästa uppfinningen! Nu har vi delat en vecka tillsammans, jag och fibertäcket på 6 kg. Jag undrar hur jag överlevt snart 29 år utan det. Herregud varför har ingen erbjudit mig detta tidigare? Nej visst ja i landstinget är det ingen som erbjuder en saker, utan måste själv ta reda reda på vilka hjälpmedel som finns.

Sover bättre

Efter bara en vecka tillsammans är det svårt att utvärdera det helt men jag somnar lättare och sover bättre, och vad mer kan jag begära? Det är varmt och fluffigt och mer som en vanligt täcke. Det gillar jag. Det kanske är så att jag gillat ett lättare kedjetäcke med men jag gillar verkligen fluffigheten, känner mig inte alls instängd som under andra täcket.

Täcke för katter?

Sen är det inte bara jag som gillar det nya täcket, som ni ser på bilden nedan;)
Kanske en ny affärsidé, tygndtäcken för katter! Ni kan läsa mer om fibertäcken här!

fibertäcke