Aspiepower Media

Fira påsk med Autism- Mina bästa tips för att undvika kaos

Nu är det snart dags att fira påsk därför har jag valt att återpublicera detta inlägg från förra året. Hoppas att du gillar det:)


Högtider kan skapa kaos

Många tycker att det är skönt med våra högtider för man får lite extra ledigt och får mer tid till sina nära och kära. Men har man Aspergers syndrom eller andra diagnoser inom autismspektrat så är det inte säkert att man uppskattar det lika mycket. Har man dessa diagnoser behöver man struktur och tydlighet och iallafall jag tycker att alla högtider har en förmåga att sluta i kaos. Dina rutiner försvinner, och det finns inte längre samma struktur som till vardags. Samtidigt som det ställs högre krav på dig att vara social.

Jag får under mina föreläsningar oftast frågor om detta och om hur man ska förbereda sitt barn för högtider. Så skrev ihop en lista med några tips på hur man kan fira påsk med Autism men försöka undvika kaos.



Fira påsk med Autism- Mina bästa tips för att undvika kaos:

När: 

Berätta långt i förväg vad som ska hända och förbered ditt barn noga.  Gör en nedräkningstavla, där ni tillsammans räknar ner hur många dagar det är kvar. Ska ni åka bort var noga med att berätta även det och förbered på hur många nätter och dagar ni ska vara borta.

Var:

Vart ska ni? Är det någon annanstans än hemma förbered barnet på detta. Är det en plats ni aldrig varit på tidigare, försök att hitta bilder på nätet.

Hur:

Ska ni ut och resa? Visa bilder på flygplatsen/ tåget/ bilen.
Vad kan man göra i bilen när resan blir långtråkig? Hitta på lekar redan innan ni åker hemifrån som barnet kan få välja mellan om resan blir lång och tråkig. Nu när det är påsk så blir det mycket godis, när är det okej att äta godiset och hur mycket?

fira påsk med autism

Vem:

Gå igenom vilka som kommer, är det nya människor eller personer man träffat innan? Visa bilder på vilka ni ska umgås med.

Varför: 

Det kan vara jättestressande att inte förstå varför vardagen helt plötsligt förändrats. Så förklara varför vi firar högtider och att det inte bara handlar om firande utan att umgås med sin familj.

Tid: 

När ska vi åka? När kommer vi fram? Viken tid bjuds det på lunch? När åker vi hem? Tider är väldigt viktiga om man har en NPF-diagnos så försök att hålla dem, för att minska risken för onödig stress.

Före:

Vad händer innan vi åker? När ska vi packa? Vad ska med? Vad behöver man mer göra? Duscha? Sätta på sig finkläder? Gör en lista där allt som måste göras innan resan står med, följ den och pricka av när ni är klara.

fira påsk med autism

Efter: 

Vad händer efter att vi tex har ätit mat? Vilka krav finns? Tex: Man ska sitta och prata och ta det lugnt i en timma efter maten. Berätta om du förväntar dig att ditt barn ska hjälpa till med att duka av eller hjälpa till med något annat.

Ha en nödplan:

Om det blir alldeles för jobbigt med alla intryck och krav vad gör jag då? Är det då okej att gå till ett avgränsande rum och sitta med Ipaden i 30 minuter, för att samla energi? Ha en tydligen plan för vad man gör om det blir för jobbigt och hur länge det är okej att gå undan en stund.

Vad är ditt bästa tips om man ska fira påsk med autism?

 

Video: Fira påsk med mig

Fira påsk med mig!

Veckans video är uppe på YouTube och den här gången får ni vara med och fira påsk med mig. Jag är inte riktigt van det här med att blogga än och i bland glömmer jag bort att filma. Därför blir det lite hoppigt men träning ger färdighet och ingen blir världmästare på en dag;)

 

En liten paus…

En liten paus…

Hej kompisar! Som ni kanske märkt så har jag inte varit så aktiv här i helgen. Jag valde att ta en liten paus men orkade inte hålla mig bort helt. Det är ganska sjukt ändå att jag fortfarande har saker att skriva här. För jag har ju trots allt bloggat 1-5 inlägg om dagen i 10 år. Det är inte konstigt att inspirationen tar slut i bland.

Vilken dag är det?

Lång helgen har gjort så jag inte riktigt vet vad det är för dag i dag. Det är tisdag men känns som en måndag. Men långhelger är bra för då får jag och Henrik mer tid tillsammans. Han åkte hem 04.00 i morse för att börja jobba i Kumla 06. Jag måste vara speciell när han går upp mitt i natten för att få sova i hop med mig en extra natt haha.

En liten paus

Att göra rätt val i påsk

Att göra rätt val i påsk

För mig förknippas påsken med godis och det kommer bli en utmaning att göra rätt val i år. För att det ska bli enklare så har jag fixat ett lite nyttigare påskägg till mig själv. Mitt ägg är det på bilden högst upp det innehåller 18 smartpoints. Ägget på den nedersta bilden visade upp på Viktväktarmötet förra veckan det innehåller 84 smartpoints. Helt jävla galet!
De där choklad äggen är ju inte ens goda.

Pizza eller chokladägg?

För er som inte har koll på Viktväktarnas program så får jag äta 23 smartpoints per dag. En och en halv pizza innehåller nästan lika mycket som de där jävla äggen. När man ser det så här så blir det himla mycket enklare att göra rätt val.
Vilket ägg skulle du ha valt?

Att göra rätt val i påsk

Att göra rätt val i påsk

Påskfeeling

Inlägget innehåller adlinks
…………………….

Jag brukar bojkotta att pynta när det det kommer till högtider. Vad är det liksom för idé, när jag ändå inte är hemma då? Den senaste månaden har mamma tjatat varenda gång vi kommer in i en affär. Om jag inte ska ha en liten ful liten kyckling eller ett ägg. Jag tycker dock att det räcker med att ha en gul speedwayhjälm i bokhyllan, haha;)

Men jag klicka mig in på Lagerhaus förut och fick faktisk lite påskfeeling, för pyssel och presenter är roligare än pynt. Men kanske får pynta lite nästa år iallafall;)

Har du fått något påskfeeling än?

påskfeeling

LÄNKAR:  12 / 345 /678 /9