Browsing Category

Aspergers syndrom

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Självskadebeteende Youtube

Vad hände sista gången som jag skadade mig själv?

sista gången som jag skadade mig själv

Vad hände sista gången som jag skadade mig själv?

En sen kväll i juli 2016 händer något som gjorde att allt förändrades. Där och då bestämmer jag mig för att avsluta 15 års självskadebeteende. Vad hände sista gången jag skadade mig själv? Vad var det som fick mig att sluta? Det berättar jag om i andra avsnittet av min serie om självskadebeteende. Om du har missat det första avsnittet så hittar du det här!

Vad tycker du att jag borde prata om i nästa avsnitt? Kom gärna med förslag!

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa Vardag

Jag vill inte vara till besvär

Jag vill inte vara till besvär

Jag vill inte vara till besvär…. Jag har sedan länge tappat räkningen på hur många gånger de orden ekat i mitt huvud. Jag tror att det är många som lever med psykisk ohälsa som tänker dom tankarna. Att man i stället stänger in alla känslor och låtsas att allt är bra. Att man inte vill störa. Att ens vänner/anhöriga har nog med sig själv. Jag gnäller ju bara hela tiden.

Tillslut kraschar jag

En sak har jag lärt mig under årens lopp är att om jag inte är tillbesvär så blir jag ett ännu större besvär sen. Låtsas jag att allt är bra och stänger in alla känslor så exploderar jag till slut. Så det är bättre att vara till besvär och berätta vad som händer så jag kan få hjälp och vi kan undvika en krasch. Egentligen är jag ju aldrig till besvär där är ju bara min hjärna som tror att jag är det.

En pina för samhället

Under mina föreläsningar har jag vid flera tillfällen träffat personer som har tex Asperger och ADHD. Personer som inte vill ta emot det stöd som finns. De personerna menar att om de tar emot stöd från LSS, vuxenhabiliteringen eller Försäkringskassan så blir de en pina för samhället. Jag upplever dock att jag blir en pina för samhället om jag inte tar emot de här stödet. Stödet hjälper mig att klara min vardag utan att jag behöver slita slut på mig själv. Tar jag inte emot stödet och börjar jobba 100% så skulle jag totalkrascha. Jag skulle hamna på slutenvården igen och troligtvis aldrig mer komma ut i arbetslivet. Då är jag en pina för samhället.

Vänner är snällare mot oss än vad vi är mot oss själva

Efter det som hände i går så ringde jag min vän. Det stod i boken vi fick på Viktväktarna i går att vi är ganska elaka mot oss själva. Att våra vänner är bättre på att säga snälla saker om oss. Han får mig alltid att le hur dåligt jag än mår så jag ringde honom för att jag visste att han skulle få mig på rätt bana igen.

Det positiva överväger det negativa

När vi hade lagt på så smsade jag honom och sa att jag är så tacksam för att han alltid finns där. “Det är väl sånt man har vänner till” svarade han. “Jo fast du får ju stå ut med så mycket mer eftersom jag svänger hela tiden”, svarade jag. Han svarade att jag ger hans liv massa positivitet och att det är mer värt och överväger de gånger jag mår dåligt.

Ensam är inte stark

Jag tycker att vi ska sluta upp och känna att vi stör, för 90% av gångerna så gör vi inte det. Ibland är det bättre att be om hjälp. Det som gör att jag inte skadad mig på snart 1 år och 9 månader är att jag har ett skyddsnät med personer runt omkring mig. Dom kan rycka in och dra upp mig när jag trampar vatten och huvudet är påväg under vattenytan. Ensam är inte stark.

Jag vill inte vara till besvär

Aspergers syndrom Bipolär sjukdom typ 2 Psykisk ohälsa

1 år utan psykolog

1 år utan psykolog

En solig aprildag satt jag där i psykolog A:s rum. Han sa att det var dags att knuffa ut fågelungen från boet, så jag kunde flyga fritt. Jag skulle inte utvecklas om jag fick vara kvar. Han sa också att jag är starkare än vad jag själv tror. Jag var livrädd för fyra veckor var det längsta jag hade varit utan honom de två senaste åren. Nu skulle allt gå åt helvete och jag skulle krascha. Min familj var skeptisk var detta verkligen en bra idé?

Hade haft en psykolog i 15 år

Jag fick en lapp med hans direktnummer och han lovade att jag skulle få en tid direkt om det inte gick. Jag var säker på att jag skulle ringa det där numret. Jag har ju ändå haft en psykolog i 15 år av mitt 30 åriga liv. I dag är det 1 år sedan jag klev ut från hans dörr för sista gången. Inte enda gång har jag känt behovet av att ringa honom. Jag skulle dock vilja ringa honom och berätta hur duktig jag varit det här året. Jag är glad för att han klippte navelsträngen och slängde ut mig annars hade jag fortsatt att gå runt och trott att jag inte kan klara mig själv.

1 år utan psykolog

Aspergers syndrom

Världsautismdagen 2018

Världsautismdagen 2018

I dag är det den 2 april och Världsautismdagen. Dagen instiftades av FN 2007 för att uppmärksamma och öka kunskapen om autism i hela världen. Dagen är ett tillfälle att visa de unika begåvningar och förmågor som finns hos personer med autism. Jag tänkte uppmärksamma den här dagen genom att länka till några av mina bästa och viktigaste inlägg om autism/Aspergers syndrom

1.  5 filmer om Autism

2. Asperger-test på nätet

3. Hur gick det till när jag fick min Aspergerdiagnos

4. Aspergervänliga sängkläder

5. Barnböcker om NPF-diagnoser

6. Fem saker som personer med Autism är trötta på att höra

7. Fem saker du inte ska säga till en person med NPF-diagnos

8. Fem saker som anhöriga till personer med NPF-diagnos bör tänka på

9. 11 myter om Aspergers syndrom

10. Alexander hittade styrkorna med sin Asperger