Search results for

planering

Psykisk ohälsa Vardag

Planeringsblock min bästa vän!

Inlägget innehåller Adlinks
…..

Planeringsblock gör vardagen enklare

Planering är något som ofta är viktigt för personer med neuropsykiatriska diagnoser. Almanackan är mitt viktigaste hjälpmedel. Men förutom den så använder jag även planeringsblock, de finns i olika modeller och jag har tipsat om det tidigare. Den här modellen hittade jag på Lagerhause, du hittar dem här.

planeringsblock

Psykisk ohälsa

Planeringstips och hallucinationer

Efter jobbet åkte jag hem och roade mig med att lägga in lite kläder i garderoben i väntan på att mitt boendestöd skulle komma hit. Det är första gången på en månad som vi ses, eftersom vi tog en paus inför flytten. Nu har vi planerat de två kommande veckorna tills hon kommer nästa gång, men är inte så mycket att planera för allt måste ju packas upp. Jag valde att ta bort min whiteboardtavla och istället köpa ett nät på Lagerhaus som ni såg i förra inlägget, sen använder jag veckoblock från Flying Tiger Copenhagen (Tidigare TGR) för att planera min vecka. Tycker att veckoblocken är riktigt bra då jag upplever att jag får en bra överblick och att det finns mycket plats att skriva på, men sen har jag ju även min kalender för att boka in saker jag ska göra längre fram.
Vad använder du för hjälpmedel för att planera?

Nu har jag officiellt helg, förutom bloggen då för den tar aldrig helg:D Så i morgon blir det lite sovmorgon sen ska jag åka och fira min födelsedag hos psykologen.
Haha förra året fira jag den hos ortopeden så fortsätter i samma tema;) Sen ska jag och Fröken B åka mot Hagfors där vi ska spendera helgen, kanske blir det att kolla på Svenska rallyt på lördag om vädret tillåter.

“Vad säger du? Jag har inte rivit på någon soffa, nu måste du ha hallucinationer mamma!”

 

Okategoriserade

Sunset och världens sämsta planering

IMG_1699 Solen går ner över Warzawa och vi har precis kommit tillbaka till hotellet efter att ha varit ute och ätit. Ska börja att packa min väska och sen blir det att ta en dusch och bara chilla. Blir en lugn kväll och i morgon vid 14.05 flyger vi mot Sverige igen. Jag vet inte riktigt hur jag tänkte när jag planerade in kommande vecka. Men till mitt försvar så trodde jag att jag skulle få tre veckors semestersjukskrivning efter de här när jag planerade:-)) Måndag: Åka hem från Polen, framme i Kumla ca 19 då åka direkt hem till Karlstad. Tisdag: 10.00 akupunktur 11.00 boendestöd 12-16 jobb 18.00 styrelsemöte Onsdag: 9-12 jobb Åka direkt till Hagfors för Valsarnas press and practice Torsdag: VILA!!!! 17-21.00 speedway Åka direkt hem till Karlstad Fredag: 07.30 åka mot Bengtsfors 11.00 Föreläsa Sen tar jag en hel helg i Karlstad helt ensam utan att göra ett skit, tror jag kommer behöva det :-))

]]>

Okategoriserade

Hur en planering ser ut när man vill så jävla mycket…

Det borde vara olagligt att vara så här trött. Sov 8 timmar  i natt på sömntablett men vakna flera gånger för att det gjorde ont i foten och för att jag är tätt i bihålorna så jag inte kan andas. Hade gärna legat kvar i sängen i dag men det har jag inte riktigt tid med. Att  vilja lite mer än vad kroppen vill är inte alltid så enkelt. Vi har under hösten arbetat med just de här med planering både på Vuxenhabiliteringen  och hos psykologen. Mina hjärna går i 220km/h och jag tar åt sig många mer intryck än vad andras gör och det tar mer energi, jag måste ha vilotid för att orka. Det har gått framåt, jag tänker innan jag planerar in saker. Men i bland vill jag lite för mycket och det drar i väg, så här kan en vecka se ut då…. Måndag:  11-15 jobb. 15-16 hänga med pappa 17.30- 19.00 Styrelsemöte. Hem och packa. Tisdag: 8-12 jobb. 12.45  sjukgymnastik. Åka hem hämta Baby och åka till Hagfors. Onsdag: 06.40 Flyger mot Arlanda byter plan och landar i Umeå på förmiddagen. Direkt i väg på möte. Sen ska jag få en guidad tur i Umeå. Checka in på hotellet vid 15 och förbereda mig. 18.30  Föreläsning som är klar ca 20.00. Då ska jag prata med en person och sen bege mig till hotellet och helst somna direkt. Torsdag: Taxin hämtar mig vid hotellet 05. Ska vara hemma i Hagfors vid 09 och kommer antagligen behöva sova lite. Sen ska jag åka hem till Karlstad igen. Fredag: 8-12 jobb. 13.15-14.45 Introduktionsmöte  på NyföretagarCentrum. Sen hem och göra mig klar och förfesta;) Kl 21 slår portarna upp till Nöjesfabriken och Backyard Babies spelning. Lördag och söndag: Ska jag sova bort.

]]>

Vardag Viktväktarna

Att vara Viktväktare och bli bjuden på lunch

Att vara Viktväktare och bli bjuden på lunch

Jag blev bjuden på lunch i dag. Det är inte alltid lätt att vara Viktväktare och bli bjuden på lunch. Det är så svårt när man inte lagar maten själv och inte vet vad det är i den. Man får försöka räkna så gott man kan så jag googla fram ett recept på biff stroganoff och la in det. För var inne på Folkhögskolans hemsida redan i går och kollade vad som serverades för att kunna förbereda mig. Jag kan ju inte veta om det är det just det här receptet dom använde. Jag kände att gränsen gick vid att gå och fråga efter receptet haha. Men receptet jag hittade innehöll 13 smartpoints + 4 för riset. Ja det är sant 17 jävla smartpoints, svimma inte!

Med bra planering gick dagen ihop

Eftersom jag var förberedd så åt jag naturell lättyohurt med bär till frukost. Sen hade vi bestämt att vi skulle äta kyckling och ris till kvälls mat, hade tom råd att lyxa till det med en klick philadelphiaost så det inte skulle bli så torrt. Till mellanmål åt jag en bar och sen frukt. Så trots en kaos lunch så klarade jag dagen på 26 smartpoints och behövde bara ta tre från veckobonusen. Jag är stolt över mig själv för att jag fick ihop det. Nu ska jag avsluta kvällen med fruktsallad.

Att vara Viktväktare och bli bjuden på lunch

:)