Search results for

planering

Psykisk ohälsa Vardag

Planeringsblock min bästa vän!

Inlägget innehåller Adlinks
…..

Planeringsblock gör vardagen enklare

Planering är något som ofta är viktigt för personer med neuropsykiatriska diagnoser. Almanackan är mitt viktigaste hjälpmedel. Men förutom den så använder jag även planeringsblock, de finns i olika modeller och jag har tipsat om det tidigare. Den här modellen hittade jag på Lagerhause, du hittar dem här.

planeringsblock

Psykisk ohälsa

Planeringstips och hallucinationer

Efter jobbet åkte jag hem och roade mig med att lägga in lite kläder i garderoben i väntan på att mitt boendestöd skulle komma hit. Det är första gången på en månad som vi ses, eftersom vi tog en paus inför flytten. Nu har vi planerat de två kommande veckorna tills hon kommer nästa gång, men är inte så mycket att planera för allt måste ju packas upp. Jag valde att ta bort min whiteboardtavla och istället köpa ett nät på Lagerhaus som ni såg i förra inlägget, sen använder jag veckoblock från Flying Tiger Copenhagen (Tidigare TGR) för att planera min vecka. Tycker att veckoblocken är riktigt bra då jag upplever att jag får en bra överblick och att det finns mycket plats att skriva på, men sen har jag ju även min kalender för att boka in saker jag ska göra längre fram.
Vad använder du för hjälpmedel för att planera?

Nu har jag officiellt helg, förutom bloggen då för den tar aldrig helg:D Så i morgon blir det lite sovmorgon sen ska jag åka och fira min födelsedag hos psykologen.
Haha förra året fira jag den hos ortopeden så fortsätter i samma tema;) Sen ska jag och Fröken B åka mot Hagfors där vi ska spendera helgen, kanske blir det att kolla på Svenska rallyt på lördag om vädret tillåter.

“Vad säger du? Jag har inte rivit på någon soffa, nu måste du ha hallucinationer mamma!”

 

Okategoriserade

Sunset och världens sämsta planering

IMG_1699 Solen går ner över Warzawa och vi har precis kommit tillbaka till hotellet efter att ha varit ute och ätit. Ska börja att packa min väska och sen blir det att ta en dusch och bara chilla. Blir en lugn kväll och i morgon vid 14.05 flyger vi mot Sverige igen. Jag vet inte riktigt hur jag tänkte när jag planerade in kommande vecka. Men till mitt försvar så trodde jag att jag skulle få tre veckors semestersjukskrivning efter de här när jag planerade:-)) Måndag: Åka hem från Polen, framme i Kumla ca 19 då åka direkt hem till Karlstad. Tisdag: 10.00 akupunktur 11.00 boendestöd 12-16 jobb 18.00 styrelsemöte Onsdag: 9-12 jobb Åka direkt till Hagfors för Valsarnas press and practice Torsdag: VILA!!!! 17-21.00 speedway Åka direkt hem till Karlstad Fredag: 07.30 åka mot Bengtsfors 11.00 Föreläsa Sen tar jag en hel helg i Karlstad helt ensam utan att göra ett skit, tror jag kommer behöva det :-))

]]>

Okategoriserade

Hur en planering ser ut när man vill så jävla mycket…

Det borde vara olagligt att vara så här trött. Sov 8 timmar  i natt på sömntablett men vakna flera gånger för att det gjorde ont i foten och för att jag är tätt i bihålorna så jag inte kan andas. Hade gärna legat kvar i sängen i dag men det har jag inte riktigt tid med. Att  vilja lite mer än vad kroppen vill är inte alltid så enkelt. Vi har under hösten arbetat med just de här med planering både på Vuxenhabiliteringen  och hos psykologen. Mina hjärna går i 220km/h och jag tar åt sig många mer intryck än vad andras gör och det tar mer energi, jag måste ha vilotid för att orka. Det har gått framåt, jag tänker innan jag planerar in saker. Men i bland vill jag lite för mycket och det drar i väg, så här kan en vecka se ut då…. Måndag:  11-15 jobb. 15-16 hänga med pappa 17.30- 19.00 Styrelsemöte. Hem och packa. Tisdag: 8-12 jobb. 12.45  sjukgymnastik. Åka hem hämta Baby och åka till Hagfors. Onsdag: 06.40 Flyger mot Arlanda byter plan och landar i Umeå på förmiddagen. Direkt i väg på möte. Sen ska jag få en guidad tur i Umeå. Checka in på hotellet vid 15 och förbereda mig. 18.30  Föreläsning som är klar ca 20.00. Då ska jag prata med en person och sen bege mig till hotellet och helst somna direkt. Torsdag: Taxin hämtar mig vid hotellet 05. Ska vara hemma i Hagfors vid 09 och kommer antagligen behöva sova lite. Sen ska jag åka hem till Karlstad igen. Fredag: 8-12 jobb. 13.15-14.45 Introduktionsmöte  på NyföretagarCentrum. Sen hem och göra mig klar och förfesta;) Kl 21 slår portarna upp till Nöjesfabriken och Backyard Babies spelning. Lördag och söndag: Ska jag sova bort.

]]>

Okategoriserade Psykisk ohälsa

Min resa till körkort

I dag har jag haft körkort i 2 år!

Shit va tiden går fort! I dag är det inte bara 4 år och 5 månadersedan jag och Henrik träffades, det är även 2 år sedan jag tog körkort, va hände? Prövotiden är över nu! Så här i efterhand så kan jag ju tycka att det var ganska onödigt att jag sköt de framför mig i tio år. Jag läste max tio sidor i boken och de gånger jag övningskörde under de här tio åren går nog att räkna på två händer. Men jag var inte mogen då, jag hade fullt upp med att orka överleva och hade inte energi över till att försöka ta körkort. Sen kom den dagen då jag var på arbetsintervju och fick frågan: ”Har du körkort?” Jag svarade ”Jag jobbar på de”… Haha ja jag hade ju jobbat på det i tio år. Så direkt jag klev ut genom dörren så gick jag direkt till körskolan och skrev in mig. Nu hade jag bestämt mig och nu var jag redo.

Behövde tydliga mål

Jag hade min första körlektion i juli och redan då undrade jag ”När får jag körkort”, fast jag knappt kunde starta bilen. För mig var det viktigt med tydliga mål och planering och det var något min körskolelärare förstod. Så första målet var att kunna köra inne i stan vid höstlovet. Det målet klarade jag redan två veckor senare (början av augusti). Nästa mål blev att klara bromsprovet innan halkbanan till höstlovet (de klarade jag i september). Och veckan innan höstlovet klarade jag halkbanan. Det jag själv trodde jag skulle ha svårast för var teorin men det var det aldrig några problem med. Man måste ha 57/62 för att få godkänt, jag fick 52 på första försöket.

Hade svårt att fokusera på flera saker samtidigt

Det som var mitt största problem var att få kopplingen att fungera. Därför valde jag tillslut att skita i det och bara ta kökort för automat. Vilket betyder att jag har villkor på mitt körkort att jag inte får köra manuella bilar. Vill jag uppgradera mitt körkort så kan jag när som helst, genom att göra en uppkörning med manuell bil. Dock är det inte enda gång på två år som önskat att jag kunnat köra manuell bil.

Inte konstigt att jag inte fick kopplingen att funka

Så här med facit i hand så gjorde jag rätt val eftersom om jag fick opera min fot två dagar senare. Det var inte så konstigt att jag inte fick kopplingen att funka eftersom senan i foten var av. Jag fattar inte ens hur jag lyckades köra bil med den över huvudtaget:P. Eftersom min fot bråkat i över två års tid och jag gick ett helt jävla år med gips så var det verkligen rätt beslut att ta automatkort. Det har gjort så jag kunnat köra bil under hela tiden. Men hade jag satsat på manuellt körkort så hade jag troligen hållit på med mitt körkort fortfarande. Eftersom min fot fortfarande inte är helt bra och jag kan fortfarande inte sköta kopplingen.

Mina 5 tips till dig som har en NPF-diagnos och vill ta körkort:

– Berätta om din diagnos, om körskolan inte vet om att du har en diagnos så kan de inte heller erbjuda dig stöd.

– Kolla runt och kolla vilken erfarenhet körskolorna i din stad har av undervisning för personer med NPF-diagnos och vilket stöd de kan ge dig. Välj inte den billigaste körskolan utan den som du tycker känns bäst.

– Be om att få göra studiebesök på körskolan du är intresserad av för att få känna in hur den känns.

– När du blivit lite van så testa att kör med olika körskolelärare för att bli van med köra med någon du inte är van. För på uppkörningen kommer du ju troligen få köra med en helt främmande person.

– Våga säg till om något inte känns bra. När vi hade garagelektion så fick jag en person som var väldig otydlig och virrig och jag kände att jag lärde mig inting. Men när jag berättade det så fick jag gå på en ny garagelektion med en annan lärare, helt gratis.