Psykisk ohälsa/diagnoser Vardag

Nattlig ångest

Ångest som kommer smygande på kvällen.

Den här dagen är snart slut. Ligger i sängen men kan inte sova. På dagen gör man så mycket annat så det är lätt att glömma bort att man har ångest. Men när man ligger där i sängen och ska sova så kommer alla känslorna som är så svåra att slå bort. Ångeten pga ovissheten. Har tagit en sömntablett och hoppas på att få ro snart.

Ångest

 

 

2 Comments

  • Reply
    Chris Svantesson
    3 augusti, 2017 at 23:56

    Jag får mycket hjälp av att lyssna på ljudböcker och poddar. Det känns som att hjärnan luras att tänka på annat än jobbiga saker. Ibland går jag runt med en ljudbok hela tiden…

Leave a Reply